Mąka sojowa może pomóc w odchudzaniu, ponieważ zmniejsza apetyt na błonnik i białka oraz ułatwia spalanie tłuszczów dzięki zawartości substancji zwanych antocyjanami.
Aby schudnąć przy użyciu czarnej mąki sojowej, należy spożywać 2 łyżki stołowe przed posiłkami, aby zmniejszyć apetyt przez około 3 miesiące. Nie powinieneś dłużej jeść, ponieważ soja zawiera substancje naśladujące hormony estrogeny i mogą rozregulować produkcję hormonów.
Czarną mąkę sojową można kupić w sklepie ze zdrową żywnością, a cena 200 g waha się od 10 do 12 reali.
Jak używać mąki sojowej, aby schudnąć
Aby schudnąć, należy używać 2 łyżek czarnej mąki sojowej 2 razy dziennie.
Czarna mąka sojowa może być dodawana do soków, witamin, sałatek, gulaszu, zup, gulaszu, makaronów, sosów, pizzy, ciast lub ciast i nie zmienia smaku potraw, ponieważ ma neutralny smak.
Czarna soja
Mąka sojowa czarna
Jak zrobić mąkę sojową na odchudzanie
Czarna mąka sojowa jest bardzo łatwa do zrobienia i można ją nawet zrobić w domu.
Składniki
- 200 g czarnej soi
Tryb przygotowania
Umieść czarną soję w nagrzanym piekarniku na średnio płytkiej blasze do pieczenia i pozostaw na 20 minut w niskiej temperaturze. Ostudź i zmiel w blenderze, aż stanie się mąką.
Mąkę sojową czarną należy przechowywać w szczelnie zamkniętym szklanym słoju, który można umieścić w lodówce lub w chłodnym miejscu.
Aby dowiedzieć się więcej o mąkach, które tracą na wadze, zobacz:
- Mąka na odchudzanie
- Tofu zapobiega rakowi i pomaga schudnąć
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
.jpg)
