Przyspieszone serce, znane naukowo jako tachykardia, na ogół nie jest objawem poważnego problemu, często wiąże się z prostymi sytuacjami, takimi jak stres, uczucie lęku, intensywna aktywność fizyczna lub picie nadmiaru kawy.
Jednak przyspieszenie rytmu serca może być również oznaką problemów z sercem, takich jak arytmia, choroby tarczycy, takie jak nadczynność tarczycy lub choroby płuc, takie jak zatorowość płucna.
Tak więc, jeśli często pojawia się uczucie przyspieszonego bicia serca, jeśli mija ono zbyt długo lub jeśli wydaje się, że jest to związane z innymi objawami, takimi jak duszność, zawroty głowy lub omdlenia, należy skonsultować się z kardiologiem w celu ustalenia przyczyny i jeśli to konieczne, rozpocząć leczenie.
Głównymi przyczynami przyspieszonego serca są:
1. Intensywna aktywność fizyczna
Podczas lub po każdej aktywności wymagającej wysiłku fizycznego, takiej jak bieganie, siatkówka, koszykówka lub piłka nożna, normalne jest, że serce przyspiesza, ponieważ musi szybciej pompować krew, aby zapewnić dostawę niezbędnych składników odżywczych i tlenu. funkcjonowanie mózgu i mięśni.
W takich przypadkach normalne jest to, że bicie serca może osiągnąć nawet 220 uderzeń mniejszy wiek osoby w przypadku mężczyzn lub 226 uderzeń mniejszy wiek osoby w przypadku kobiet. Dowiedz się więcej o idealnym tętnie podczas ćwiczeń.
Co należy zrobić: Podczas aktywności fizycznej należy sprawdzać tętno, co można zrobić ręcznie lub za pomocą monitorów lub zegarków mierzących tętno. Jeśli wartość jest wyższa niż wskazana lub jeśli pojawią się inne objawy, takie jak osłabienie, zawroty głowy, złe samopoczucie, ból w klatce piersiowej, należy natychmiast zgłosić się do lekarza lub do najbliższego pogotowia ratunkowego. Istotne jest również, aby przed rozpoczęciem uprawiania sportu przeprowadzić ocenę u kardiologa.
2. Nadmierny stres
Przyspieszone serce to jeden z głównych objawów stresu, czyli normalnej reakcji organizmu na sytuacje, w których organizm czuje się zagrożony. Oprócz przyspieszenia akcji serca może wystąpić przyspieszony oddech, skurcze mięśni i podwyższone ciśnienie krwi.
Jednak gdy stres jest przewlekły, może wystąpić wzrost hormonu kortyzolu i mogą pojawić się inne objawy, takie jak na przykład wypadanie włosów, podrażnienie, zawroty głowy, trądzik, bóle głowy, bóle ciała lub bezsenność.
Co robić: ważne jest zidentyfikowanie przyczyny stresu, na przykład praca, studia czy problemy rodzinne, oprócz poszukiwania zajęć dających przyjemność, takich jak spotkania z przyjaciółmi, ćwiczenia i rozwijanie hobby, jak fotografia czy szycie, na przykład. Monitorowanie przez psychologa pomaga w poszukiwaniu samoświadomości i rozwijaniu równowagi emocjonalnej, łagodząc stres. Zobacz 7 innych strategii walki ze stresem.
3. Lęk
Lęk to reakcja, która może wystąpić w codziennych sytuacjach, takich jak na przykład publiczne przemówienie, udział w rozmowie kwalifikacyjnej lub zdawanie egzaminu w szkole i może wywoływać objawy przyspieszonego bicia serca, duszności, drżenia lub strachu. Jednak gdy lęk utrzymuje się lub jest nadmierny, może pojawić się zespół lęku uogólnionego lub zespół paniki.
Co należy zrobić: Najlepszym sposobem kontrolowania lęku i uniknięcia uczucia przyspieszenia pracy serca jest skontaktowanie się z psychologiem lub psychiatrą w celu zidentyfikowania przyczyn lęku i, jeśli to konieczne, rozpoczęcie leczenia, na przykład, lekami przeciwlękowymi. Aktywności, takie jak relaksacja, medytacja lub lekkie ćwiczenia fizyczne, które nie powodują zbyt szybkiego bicia serca, na przykład chodzenie lub joga, mogą pomóc w zwalczaniu lęku i kontrolowaniu go. Ponadto zaleca się zdrowe odżywianie. Sprawdź pokarmy, które zwalczają lęk.
4. Problemy z sercem
Wiele problemów z sercem może być związanych ze zmianami bicia serca, więc przyspieszone bicie serca może być oznaką, że coś się dzieje z sercem.
Częstym problemem jest arytmia serca, w której serce bije szybko lub bardzo wolno i może być związane ze zmianami w mięśniu sercowym, problemami z sygnalizacją między mózgiem a sercem kontrolującym bicie serca lub zmianami hormonalnymi, takimi jak zaburzenia tarczycy.
Co należy zrobić: W przypadku objawów, takich jak przyspieszenie akcji serca, zawroty głowy, osłabienie, duszność, ból w klatce piersiowej, należy natychmiast zgłosić się po pomoc lekarską lub do najbliższej izby przyjęć. Problemy z sercem powinny być zawsze monitorowane przez kardiologa, aby można było zastosować najbardziej odpowiednie leczenie. W niektórych przypadkach może być konieczne użycie rozrusznika serca. Dowiedz się, jak działa rozrusznik serca.
5. Nadczynność tarczycy
Tarczyca jest gruczołem odpowiedzialnym za produkcję hormonów tarczycy i gdy produkcja tych hormonów wzrasta, może wystąpić nadczynność tarczycy. Jednym z objawów nadczynności tarczycy jest przyspieszenie pracy serca, a także na przykład podwyższone ciśnienie krwi, nerwowość, niepokój, bezsenność i utrata masy ciała.
Co należy zrobić: należy skonsultować się z endokrynologiem w celu rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia. Zwykle w przypadku objawu przyspieszonego serca spowodowanego nadczynnością tarczycy stosuje się beta-blokery, takie jak na przykład propranolol lub metoprolol. Ponadto zbilansowana dieta prowadzona przez dietetyka może pomóc w zapewnieniu składników odżywczych poprawiających czynność tarczycy. Zobacz, jakie pokarmy jeść, aby wyregulować tarczycę.
6. Problemy z płucami
Często częstość akcji serca wzrasta u osób z problemami oddechowymi, ponieważ spada poziom tlenu, a następnie serce musi bić częściej, aby zapewnić odpowiednie dotlenienie tkanek. Problemem płuc, który może powodować przyspieszenie akcji serca, jest zator tętnicy płucnej, który pojawia się, gdy zakrzep blokuje naczynie krwionośne w płucach.
Inne typowe objawy zatorowości płucnej to na przykład chrypka, duszność, kaszel, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy lub nadmierne pocenie się. Niektóre stany zwiększają ryzyko zatorowości płucnej, takie jak choroby serca, nowotwory, zabiegi chirurgiczne, problemy z krzepnięciem krwi lub CoviD.
Co należy zrobić: zator tętnicy płucnej zawsze zagraża życiu, dlatego w przypadku pojawienia się objawów należy natychmiast zgłosić się do najbliższej izby przyjęć.
7. Stosowanie suplementów termogenicznych
Suplementy termogeniczne stosowane są najczęściej przez osoby, które chcą schudnąć lub zwiększyć chęć do uprawiania aktywności fizycznej oraz działają poprzez podwyższenie temperatury ciała i przyspieszenie metabolizmu. Jednak te suplementy mogą działać na serce, przyspieszając bicie serca, a także powodując na przykład niepokój, podrażnienie lub bezsenność.
Co robić: ideałem jest, aby nie stosować suplementów termogenicznych bez wskazówek dietetyka. Aby zwiększyć wydatek kaloryczny i spalanie tłuszczu podczas aktywności fizycznej, można obliczyć idealne tętno do spalania tłuszczu. Ponadto ważne jest, aby skonsultować się z kardiologiem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej w celu oceny zdrowia serca. Dowiedz się, jak obliczyć idealne tętno, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu.
8. Stosowanie leków
Niektóre leki stosowane na przykład w leczeniu przeziębienia i grypy, nieżytu nosa, alergii, zapalenia oskrzeli lub astmy, mogą zawierać substancje, takie jak pseudoefedryna, oksymetazolina, fenylefryna lub salbutamol, które powodują działania niepożądane, w tym przyspieszenie akcji serca.
Co należy zrobić: w przypadku przyśpieszenia pracy serca podczas grypy należy natychmiast przerwać stosowanie, a jeśli nie ma poprawy objawów, natychmiast zgłosić się po pomoc lekarską. Substancje przyspieszające bicie serca powinny być stosowane wyłącznie z zaleceniami lekarza, po ocenie klinicznej.
9. Ciąża
Bicie serca jest częstym objawem ciąży i jest uważane za normalne. Zmiana ta wynika głównie ze zmian fizjologicznych, mających na celu utrzymanie prawidłowego funkcjonowania organizmu matki, a także dostarczenie dziecku tlenu i składników odżywczych.
Co należy zrobić: zwykle nie jest konieczne żadne leczenie, jednak opieka prenatalna powinna być prowadzona przez ginekologa położnika, aby zapewnić zdrowie matce i dziecku. Ponadto zbilansowana dieta podczas ciąży, lekkie ćwiczenia fizyczne, takie jak spacery lub aerobik w wodzie, oraz unikanie picia kawy pomagają zachować zdrowie i spokojną ciążę. W przypadkach, gdy kobieta ma już problemy z sercem, ważne jest, aby przed zajściem w ciążę skonsultować się z kardiologiem. Dowiedz się więcej o tym, jak kontrolować szybkie serce podczas ciąży.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
Bibliografia
- KLINIKA MAJONEZU. Arytmia serca. Dostępne w: . Dostęp 02 listopada 2020
- KLINIKA MAJONEZU. Zatorowość płucna. Dostępne w: . Dostęp 02 listopada 2020
- KLINIKA MAJONEZU. Częstoskurcz. Dostępne w: . Dostęp 02 listopada 2020
