JAK KONTROLOWAĆ CIŚNIENIE ZA POMOCĄ ĆWICZEŃ - ZDATNOŚĆ

Jak kontrolować ciśnienie za pomocą ćwiczeń



Wybór Redakcji
Higiena żywności
Higiena żywności
Nadciśnienie tętnicze, znane również jako wysokie ciśnienie krwi, można kontrolować za pomocą tlenowej aktywności fizycznej, takiej jak chodzenie lub pływanie, ale powinno się je łączyć z treningiem siłowym, takim jak trening siłowy w sali gimnastycznej i, aby było skuteczne, powinno się wykonywać 3 razy w tygodniu w trakcie treningu. co najmniej 30 mi