Sok z truskawek to świetny sposób na uzupełnienie diety i nadal schudnąć, ponieważ jest bogaty w błonnik, który pomaga zmniejszyć apetyt, ułatwiając utratę wagi. Sok ten ma również niewiele kalorii, ponieważ szklanka ma tylko około 30 kalorii, więc jest to dobry sposób na zastąpienie większej ilości przekąsek kalorycznych.
Ponadto, sok ten jest także moczopędnym zmniejszającym zatrzymywanie płynów przez organizm i obrzękiem w nogach i brzuchu, co pomaga stracić wagę i ma bardziej zdefiniowaną sylwetkę, dając uczucie bardziej suchego ciała.
Składniki
- 6 dojrzałych truskawek
- 1 szklanka wody
- Czysty sok z 2 cytryn
Tryb przygotowania
Umyć truskawki przed usunięciem liści z góry. Usuń liście z wierzchu truskawki, pociąć na kawałki i ubić z innymi składnikami w blenderze.
Aby schudnąć z tą lemoniadą powinieneś wypić 1 szklankę, 30 minut przed lunchem i kolejną szklankę 30 minut przed kolacją, aby zmniejszyć apetyt i zmniejszyć chęć jedzenia, szczególnie w tych dwóch posiłkach.
