Główne domowe środki do leczenia refluksu są wykonane z żywności, która neutralizuje kwasowość żołądka i zmniejsza agresję przełyku, takich jak ocet jabłkowy i jabłkowy.
Refluks pojawia się, gdy kwasowa ciecz z żołądka dochodzi do przełyku, powodując uczucie bólu i pieczenia, szczególnie po posiłkach.
Poniższa lista przedstawia domowe środki stosowane w leczeniu refluksu:
1. Woda z cytryną
Cytryna ma działanie alkalizujące na organizm, a zatem pomaga zneutralizować kwasowość żołądka, unikając bólu, który powoduje refluks.
W tym celu należy pić pół szklanki wody z łyżką soku z cytryny na czczo i przed posiłkami.
2. Herbata imbirowa
Oprócz wszystkich swoich właściwości, imbir jest również bardzo skuteczny w poprawie trawienia, ponieważ pobudza układ trawienny do produkcji większej ilości enzymów i skraca czas przebywania pokarmu w żołądku, zapobiegając refluksowi. Zobacz więcej korzyści z imbiru.
Aby cieszyć się jego zaletami, możesz dodać od 4 do 5 plasterków lub 2 łyżki skórki z imbirem w kwarcie lodowatej wody i pić przez cały dzień.
3. Ocet jabłkowy
Woda cytrynowa, ocet jabłkowy ma również działanie alkalizujące na organizm. Aby skorzystać z jego efektów, należy wziąć od 2 do 3 łyżek dziennie wraz z głównymi posiłkami.
4. Herbata rumiankowa
Rumianek to naturalny środek uspokajający, który pomaga w leczeniu problemów żołądkowych, kontrolowaniu złego trawienia i leczeniu wrzodów żołądka. Zobacz więcej korzyści z tej rośliny.
Aby cieszyć się jego właściwościami, można zrobić herbatę i wypić od 2 do 3 filiżanek dziennie.
5. Sok z ślimaka
Slug pomaga leczyć ból i pieczenie spowodowane refluksem, a także jest przydatny w leczeniu zapalenia żołądka.
Aby przygotować ten sok, wystarczy otworzyć dwa liście ślimaka i usunąć wszystkie jego miąższ, obrać jabłko i usunąć jego nasiona i dodać wodę do blendera i dobrze ubić i dosłodzić do smaku.
Ponadto nadal istnieją pokarmy, które mogą poprawić refluks. Dowiedz się, które wytyczne dotyczące żywności poprawiają refluks. Należy również zwrócić uwagę na następujące wskazówki, które mogą pomóc w wyeliminowaniu w naturalny sposób refluksu:
Proste porady dotyczące leczenia bólu pleców
Inne ważne wskazówki dotyczące leczenia refluksu obejmują:
- Unikaj picia płynów podczas posiłków;
- Unikaj leżenia w ciągu 30 minut po posiłku;
- Żuć i jeść powoli;
- Noś luźną odzież, która nie zaciska się w pasie;
- Przygotowuj posiłki w małych ilościach, szczególnie podczas obiadu;
- Jedz co najmniej 2 godziny przed snem;
- Unikaj płynnych posiłków podczas kolacji, takich jak zupy lub bulion;
- Leżąc na łóżku po lewej stronie, unikając powrotu treści żołądkowej do jamy ustnej.
Kolejną wskazówką, która działa bardzo dobrze, jest umieszczenie kawałka drewna co najmniej 10 cali pod nogami łóżka, od strony zagłówka. Ten klin spowoduje, że ciało będzie lekko nachylone, zapobiegając przedostawaniu się kwasu z żołądka do przełyku, powodując refluks.
Jeśli leczenie naturalnymi lekami lub lekami nie poprawi objawów, operacja może być konieczna do leczenia refluksu.
