Opuchnięte nogi są zwykle spowodowane gromadzeniem się płynu iw tym przypadku są bardziej powszechne pod koniec dnia lub pojawiają się wraz z wiekiem z powodu słabego krążenia. Zobacz główne objawy w: Objawach słabego krążenia w nogach.
Jednak obrzęk nóg może być również wywołany stanem zapalnym spowodowanym udarami lub chorobami, ale w tych przypadkach zwykle obrzękowi towarzyszy silny ból i trudności w poruszaniu nogą.
Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem ogólnym, gdy obrzęk nóg nie poprawia się z dnia na dzień lub powoduje bardzo silny ból, ponieważ może to być oznaką problemu zdrowotnego, który należy odpowiednio leczyć.
Opuchnięte nogi spowodowane nagromadzeniem płynu
Najczęstszym rodzajem obrzęku nóg jest nagromadzenie płynów, które może być spowodowane:
1. Pozostając dużo czasu w pozycji stojącej lub siedzącej
Zbyt dużo przebywania w ciągu dnia lub siedzenia przez kilka godzin, szczególnie ze skrzyżowanymi nogami, utrudnia żyłom nóg przenoszenie krwi z powrotem do serca, a zatem krew gromadzi się w nogach, zwiększając obrzęk w ciągu dnia.
- Jak leczyć: Unikaj przebywania w pozycji stojącej lub siedzącej dłużej niż 2 godziny, robienia małych przerw w rozciągnięciu i poruszania nogami. Pod koniec dnia można nawet masować nogi lub unieść je powyżej poziomu serca, aby ułatwić krążenie.
2. Ciąża
Ciąża jest jedną z głównych przyczyn obrzęk nóg u kobiet w wieku 20 i 40 lat, ponieważ na tym etapie życia kobiety wzrasta ilość krwi w organizmie. Ponadto, wzrost macicy utrudnia krążenie krwi w nogach, sprzyjając ich akumulacji, szczególnie po piątym miesiącu ciąży.
- Jak leczyć: Zaleca się zakładanie skarpetek i odbieranie lekkich spacerów w ciągu dnia, aby promować krążenie krwi. Zobacz inne wskazówki na temat: Obrzęk nóg podczas ciąży.
3. Starzenie się
Obrzęk nóg występuje bardzo często u osób starszych, a dzieje się tak, ponieważ wraz z wiekiem zastawki obecne w żyłach nóg, które pomagają krążyć krwi, stają się słabsze, co utrudnia powrót krwi do serca i powodując jego nagromadzenie w nogach.
- Jak leczyć: unikać zbyt długiego siedzenia lub stania, robić małe przerwy w ciągu dnia, aby podnieść nogi. Ponadto, gdy obrzęk jest zbyt duży, może być konieczne skonsultowanie się z lekarzem ogólnym w celu podjęcia leków, które pomogą wyeliminować nadmiar płynów, takich jak Furosemid.
4. Wykorzystanie leków
Niektóre leki stosowane w leczeniu cukrzycy, nadciśnienia lub bólu, takie jak Ibuprofen lub Naproksen, mogą ułatwiać gromadzenie się płynu w nogach.
- Sposób leczenia: Należy skonsultować się z lekarzem przepisującym lek, aby zmienić rodzaj leku, jeśli obrzęk wystąpi po rozpoczęciu przyjmowania tego leku.
5. Choroby
Chociaż jest to rzadsze, niektóre choroby mogą powodować gromadzenie się płynu w nogach. Niektóre przykłady to niewydolność serca, problemy z nerkami lub choroby wątroby.
- Jak leczyć: W przypadku pojawienia się innych objawów, takich jak nadmierne zmęczenie, zmiany w moczu lub ból brzucha, należy skonsultować się z lekarzem ogólnym, na przykład w celu postawienia diagnozy i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
Jak naturalnie podzielić nogi
W tym wideo są pewne strategie, które mogą pomóc: dać "szok cieplny", położyć się z podniesionymi nogami i otrzymać masaż. Oto kroki wymagane do prawidłowego wykonania każdej techniki:
Opuchnięte nogi spowodowane stanem zapalnym
Zapalenie jest drugą główną przyczyną obrzęków nóg, jednak w tych przypadkach opuchniętej nodze towarzyszy bardzo silny ból i trudności w poruszaniu dotkniętą kończyną. Głównymi przyczynami stanu zapalnego są:
1. Ciosy
Silne kopnięcia w nogach, na przykład podczas upadku lub kopnięcia podczas meczu piłki nożnej, mogą powodować małe pęknięcia naczyń krwionośnych i zapalenie nogi. W takich przypadkach obrzękowi towarzyszy intensywny ból w miejscu, na przykład czarna plama, zaczerwienienie i upał.
- Jak leczyć: Na okolicę należy zastosować zimny kompres, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból, a jeśli ból nie ustępuje lub ustępuje po 1 tygodniu, należy skonsultować się z ortopedą.
2. Zapalenie stawów
Zapalenie stawów jest stanem zapalnym stawów najczęściej występujących u osób starszych, które mogą powodować obrzęk nóg, szczególnie w miejscach stawów, takich jak kolana, kostki lub biodra. Zobacz niektóre objawy: Objawy zapalenia stawów.
- Leczenie: Maść przeciwzapalna może być stosowana w celu złagodzenia obrzęków i bólu, ale zaleca się skonsultowanie się z reumatologiem w celu zdiagnozowania problemu i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia.
3. Złamania
Inną częstą przyczyną zapalenia nóg jest pojawienie się niewielkich złamań kości, szczególnie u pacjentów z osteoporozą lub po ciężkim uderzeniu w nogi. Te małe złamania zwykle nie powodują intensywnego bólu, jak normalne złamanie, ani nie można ich zobaczyć gołym okiem.
- Jak leczyć: ortopeda powinien być konsultowany, jeśli cierpi na osteoporozę, jeśli obrzęk nie poprawił się w ciągu tygodnia po uderzeniu lub jeśli ból pogarsza się z czasem.
4. Cellulit
Cellulitis jest stanem zapalnym komórek głębszych warstw skóry i zwykle powstaje, gdy masz ranę na nodze, która zostaje zainfekowana. Najczęstsze objawy oprócz obrzęku to intensywne zaczerwienienie, gorączka powyżej 38 ° C i bardzo silny ból.
- Jak leczyć: Powinieneś udać się na pogotowie, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 24 godziny, aby zdiagnozować problem i rozpocząć odpowiednie leczenie, zwykle za pomocą antybiotyków.
