Niektóre doskonałe środki do domu z powodu braku energii fizycznej i psychicznej to naturalna guarana, herbata mauve lub kapusta i sok ze szpinaku.
Ponieważ jednak brak energii jest często objawem stanów depresyjnych, nadmiernego stresu, infekcji lub złego odżywiania, jeśli nie poprawisz się przy ich stosowaniu, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem prowadzącym w celu ustalenia, czy istnieje jakikolwiek problem, który należy rozwiązać. leczony.
1. Sok z guarany, ananasa i papai
Naturalna guarana jest świetnym lekarstwem na brak energii, ponieważ działa jako środek pobudzający i sprawia, że jesteś bardziej nastawiony na zadania codziennego życia.
Składniki
- 1 plasterek ananasa
- 2 plastry papai
- 2 łyżki pełne naturalnego syropu z guarany
- 2 szklanki wody kokosowej
Tryb przygotowania
Umieść plasterki ananasa i papai w mikserze, dodaj syrop z guarany i wodę kokosową. Pokonaj dobrze i pij ten sok 2 razy dziennie. Ten sok nie powinien być przesadzony, aby uniknąć bezsenności.
2. Mauve herbata
Malwa to roślina lecznicza z kilkoma składnikami odżywczymi, które pomagają złagodzić ból i uczucie osłabienia ciała, dlatego też herbata może być używana do leczenia braku energii.
Składniki
- 1 łyżka fioletowych liści
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Dodać 1 litr wody do rondla i doprowadzić do wrzenia. Przykryj, pozwól na schłodzenie i picie herbaty co 6 godzin.
3. Kapusta i herbata szpinakowa
Sok z kapusty i szpinaku to doskonałe domowe lekarstwo na brak fizycznej i psychicznej energii, ponieważ jest bogaty w proteiny i witaminy, które pomagają odzyskać mięśnie, złagodzić ból i pobudzić mózg.
Składniki
- 2 posiekane liście kapusty
- Garść liści szpinaku
- 2 łyżki miodu
- Wrząca woda
Tryb przygotowania
Dodaj posiekaną kapustę z kubkiem wrzącej wody w misce, a następnie włóż liście szpinaku do innego pojemnika z innym kubkiem wrzącej wody. Pozwolić dwóm mieszaninom stanąć przez 5 do 10 minut. Następnie należy odcedzić i wymieszać dwa rodzaje herbaty, ostatecznie dodając 2 łyżki miodu.
Herbatę należy pić od 2 do 3 razy dziennie, aż zauważy się poprawę zmęczenia.
4. Masuj stymulującymi olejkami
Inną dobrą strategią dla odczuwania większej energii jest obstawianie olejków eterycznych, które mogą być używane do masażu, nawilżania skóry lub mogą być stosowane np. W aromaterapii.
Składniki:
- 6 łyżek oleju migdałowego
- 2 łyżki oleju jojoba
- 25 kropli olejku lawendowego
- 10 kropli olejku z rozmarynu
- 5 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
Metoda przygotowania:
Aby przygotować to domowe lekarstwo i odzyskać energię, po prostu wymieszaj wszystkie oleje w butelce i dobrze wstrząśnij. Zastosuj środek domowy w całym ciele z delikatnym masażem. Powtarzaj tę procedurę co najmniej 2 razy w tygodniu.
Olejki eteryczne używane w tym środku do domu są stymulantami i pomagają zrównoważyć zmęczone ciało i umysł. Masaż z olejkami eterycznymi przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a także rozluźnienie napiętych mięśni również pobudza krążenie krwi i limfy, pozostawiając osobę ożywioną i zmotywowaną do wykonywania codziennych czynności. Aby użyć jako aromaterapii, musisz głęboko wdychać tę mieszankę olejków, zatrzymać oddech na 10 do 20 sekund, a następnie oddychać normalnie.
Zobacz inne naturalne środki na osłabienie i zmęczenie psychiczne.
