Doskonałym domowym sposobem na obniżenie ilości tłuszczu we krwi jest codzienne przyjmowanie herbaty Garcinia Cambogia. Owoc ten zmniejsza wchłanianie trójglicerydów i złego cholesterolu przez organizm, dodatkowo ułatwiając proces odchudzania.
Jednak, aby skuteczniej zmniejszać ilość tłuszczu, ważne jest, aby jeść dietę bogatą w owoce, warzywa i chude mięso oraz regularnie ćwiczyć ćwiczenia fizyczne.
Niektóre przykłady produktów spożywczych, które powinny być ograniczone do diety to: masło, margaryna, żółte sery, napoje alkoholowe, pasztet, szynka, kiełbasa, boczek, wszystkie smażone potrawy, wszystkie słone przekąski, a nawet wypieki, ryby takie jak tuńczyk i łosoś, oraz mięsa, gdzie można zobaczyć tłuszcz.
Składniki
- 3 owoce garcinia cambogia
- 500 ml wody
Tryb przygotowania
Umieść składniki na patelni, doprowadzaj do ognia i gotuj przez 15 minut. Zaczekaj, aż osłodzisz, odcedzisz i zdejmiesz 1 filiżankę tej herbaty co 8 godzin.
Uwaga : kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny pić tylko 1/2 szklanki dziennie, a ta herbata jest przeciwwskazana dla dzieci poniżej 12 lat.
