Pomoc w złym trawieniu, łagodzeniu i zmniejszaniu lęku to niektóre z korzyści płynących z herbaty rumiankowej, którą można przygotować za pomocą suszonych kwiatów rośliny lub saszetek kupowanych w supermarkecie.
Herbatę rumiankową można przygotować tylko z tą rośliną leczniczą lub z kombinacji takich roślin jak koper włoski i mięta. Naukowa nazwa rumianku to Matricaria recutita, powszechnie znana również jako Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-common, Macela-nobre, Macela-Galician lub po prostu rumianek.
Korzyści i właściwości herbaty rumiankowej
Główne zalety herbaty rumiankowej to:
- Zmniejsza nadpobudliwość;
- Pomaga uspokoić i zrelaksować;
- Łagodzi stres;
- Pomaga w leczeniu lęku;
- Pomaga w leczeniu problemów żołądkowych, kontrolowaniu złego trawienia i leczeniu wrzodów żołądka;
- Pomaga złagodzić chorobę lokomocyjną;
- Łagodzi skurcze menstruacyjne;
- Pomaga w leczeniu ran i stanów zapalnych;
- Łagodzi i usuwa zanieczyszczenia ze skóry.
Herbata rumiankowa jest najczęstszym sposobem wykorzystania tej rośliny, a także może być związana z miodem, koprem lub miętą pieprzową, łącząc w ten sposób różne korzyści.
Przepisy na herbatę rumiankową
Herbaty mogą być przygotowywane wyłącznie przy użyciu suszonych kwiatów rumianku lub mieszanek sporządzonych z innych herbat, w zależności od smaku i pożądanych korzyści.
1. Herbata dla uspokojenia i relaksu
Herbatka sucha z rumianku ma właściwości relaksujące i lekko uspokajające, które pomagają leczyć bezsenność, relaksować i leczyć lęk i nerwowość. Ponadto, ta herbata może również pomóc w zmniejszeniu skurczów i skurczów podczas menstruacji.
Składniki:
- 2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku.
- 1 szklanka wody.
Metoda przygotowania :
W 250 ml wrzącej wody dodać 2 łyżeczki. Przykryj, odstaw na około 10 minut i odcedź przed piciem. Herbatę należy pić 3 razy dziennie, aw razie potrzeby można ją słodzić łyżeczką miodu.
Ponadto, aby zwiększyć relaksujące i uspokajające działanie tej herbaty można dodać łyżeczkę suchego kota zioła i zgodnie ze wskazaniami pediatry herbata ta może być stosowana przez niemowlęta i dzieci w celu zmniejszenia gorączki, lęku i nerwowość.
2. Herbata do leczenia złego trawienia i walki z gazem
Herbata rumiankowa z koprem włoskim i korzeniem altei ma działanie, które zmniejsza stan zapalny i uspokaja żołądek, pomagając również w zmniejszeniu ilości gazu, kwasowości w żołądku i regulacji jelit.
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonego rumianku;
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego;
- 1 łyżeczka tysiąca liści;
- 1 łyżeczka posiekanego posiekanego korzenia;
- 1 łyżeczka filipéndula;
- 500 ml wrzącej wody.
Metoda przygotowania:
Do 500 ml wrzącej wody dodać mieszaninę i przykryć. Odstawić na około 5 minut i odcedzić przed wypiciem. Herbatę należy pić 2 do 3 razy dziennie lub gdy jest to potrzebne.
3. Herbata rumiankowa, aby odświeżyć zmęczone i opuchnięte oczy
Herbata rumiankowa wysycha ze zmiażdżonych nasion kopru włoskiego, a po wysuszeniu z czarnego bzu po dodaniu do oczu pomaga odświeżyć i zmniejszyć obrzęk.
Składniki:
- 1 łyżka suszonego rumianku;
- 1 łyżka rozgniecionych nasion kopru włoskiego;
- 1 łyżka suszonego czarnego bzu;
- 500 ml wrzącej wody.
Metoda przygotowania:
Do 500 ml wrzącej wody dodać mieszaninę i przykryć. Odstaw na około 10 minut, odcedź i umieść w lodówce.
Herbatę należy nakładać na oczy za pomocą zwilżonej flaneli nakładanej na zamknięte oczy przez 10 minut, w razie potrzeby. Ponadto, ta herbata może być również używana do leczenia infekcji pochwy, do uspokojenia i zmniejszenia stanu zapalnego skóry w przypadku podrażnień, wyprysków lub użądlenia owadów lub może być nadal stosowana w leczeniu łuszczycy.
4. Herbatka rumiankowa łagodząca ból gardła
Suchej herbaty rumianku można również używać do łagodzenia bólu gardła i stanu zapalnego z powodu jego właściwości zmniejszających stan zapalny.
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych kwiatów rumianku;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Metoda przygotowania:
Dodaj rumianek do kubka z wrzącą wodą i pozostaw do ostygnięcia. Tej herbaty należy używać do płukania gardła i można jej używać w razie potrzeby. Ponadto może być również stosowany w celu ułatwienia gojenia się zapalenia dziąseł i zapalenia jamy ustnej.
5. Herbata łagodząca chorobę lokomocyjną
Sucha herbata z rumianku z malinami lub miętą pomaga złagodzić mdłości i chorobę morską.
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonego rumianku;
- 1 łyżeczka suszonych liści mięty pieprzowej lub malin;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Metoda przygotowania:
Dodaj mieszaninę do filiżanki herbaty z wrzącą wodą. Przykryj, odstaw na około 10 minut i odcedź przed piciem. Herbatę można pić 3 razy dziennie lub w zależności od potrzeb, jednak kobiety w ciąży nie powinny przyjmować jej bez porady lekarza.
6. Herbata łagodząca objawy grypy i przeziębienia
Herbatka sucha z rumianku pomaga złagodzić objawy zapalenia zatok, zapalenia w nosie i przeziębienia oraz grypy, ze względu na właściwości zmniejszające stan zapalny.
Składniki:
- 6 łyżeczek kwiatów rumianku;
- 2 litry wrzącej wody.
Metoda przygotowania:
Dodaj wysuszone kwiaty do 1 do 2 litrów wrzącej wody, przykryj i odstaw na około 5 minut.
Herbatę na parze należy wdychać głęboko przez około 10 minut, a dla lepszego wyniku należy położyć twarz na filiżankę i przykryć głowę dużym ręcznikiem.
Ponadto rumianek może być stosowany w postaciach innych niż herbata, takich jak w postaci kremu lub maści, olejku eterycznego, lotionu lub nalewki. W przypadku stosowania jako krem lub maść Rumianek jest doskonałym wyborem do leczenia niektórych problemów skórnych, takich jak łuszczyca, pomagając oczyścić skórę i zmniejszyć stan zapalny.
