Mycie rąk jest uważane za podstawową, ale niezwykle ważną czynność, która zapobiega przenoszeniu choroby, szczególnie po przebywaniu w silnie zanieczyszczonym środowisku, na przykład w publicznej toalecie lub szpitalu.
Dlatego prawidłowe mycie rąk jest bardzo ważne, aby wyeliminować wirusy i bakterie, które mogą znajdować się na skórze i powodować infekcje w organizmie. Zobacz inną ostrożność potrzebną do korzystania ze szkolnej łazienki, hotelu lub pracy bez zachorowania.
Aby prawidłowo myć ręce, wykonaj czynności wskazane w tym filmie:
8 kroków do prawidłowego umycia rąk
Oto 8 najważniejszych kroków, które należy wykonać, aby umyć ręce:
- Umieść mydło i czystą wodę w dłoniach;
- Pocieraj dłoń każdej dłoni;
- Pocieraj koniuszki palców w drugą dłoń;
- Rub między palcami każdej dłoni;
- Rub kciuka każdej dłoni;
- Umyć grzbiet każdej dłoni;
- Umyj mankiety obu rąk;
- Wysuszyć za pomocą czystego ręcznika lub papierowego ręcznika.
Dobrą wskazówką na zakończenie prania ręcznego jest użycie ręcznika papierowego używanego do zamykania kurka i unikanie ponownego wchodzenia do bakterii, które pozostały w kranie podczas otwierania wody.
Kiedy myć ręce
Należy myć ręce co najmniej 3 razy dziennie, ale należy również zawsze myć się po skorzystaniu z łazienki i przed jedzeniem, ponieważ zapobiega to chorobom, takim jak zapalenie żołądka i jelit, które są powodowane przez wirusy, które łatwo przechodzą z jednej osoby na drugą poprzez zakażenie fecal-oral.
Dlatego, aby chronić siebie i innych, ważne jest, aby umyć ręce:
- Podczas przygotowywania surowych potraw, takich jak sałatka lub sushi ;
- Po kichaniu, kaszlu lub brzęczeniu w nosie;
- Po dotknięciu zwierząt lub ich odpadów;
- Po mieszaniu śmieci;
- Przed zmianą pieluszki dziecka lub obłożnie chorego;
- Przed i po wizycie u chorego;
- Przed i po dotknięciu ran i
- Kiedykolwiek ręce są pozornie brudne.
Mycie rąk jest szczególnie odpowiednie dla osób, które opiekują się niemowlętami, obłożnie chorymi lub osłabionym przez AIDS układem odpornościowym lub leczeniem raka, ponieważ osoby te są bardziej narażone na zachorowania i trudniej jest je odzyskać.
Jakiego rodzaju mydło powinno być używane
Najlepsze mydło do codziennego mycia rąk, czy to w domu, w szkole czy w pracy, jest powszechnym mydłem. Mydła antybakteryjne są zarezerwowane do użytku w klinikach i szpitalach lub w opiece nad osobą z zakażoną raną, taką jak odleżyny, które są częstymi ranami u kobiet.
Sprawdź przepis i dowiedz się, jak zrobić mydło w płynie za pomocą mydła w kostce.
Żelowy alkohol i środki dezynfekujące nie są najlepszymi opcjami do codziennego dezynfekowania rąk, ale w każdym razie może być pomocne włożyć do torby małe opakowanie żelu z alkoholem lub antyseptycznego żelu do czyszczenia toalety używać w szkole lub w pracy, na przykład przed siadaniem.
