Doskonałą naturalną metodą leczenia zaparć jest sok śliwkowy, ponieważ śliwka, oprócz tego, że jest bogatym źródłem witaminy A i minerałów, ma właściwości przeczyszczające, które zmniejszają dyskomfort spowodowany zaparciami.
Składniki
- 15 czarnych śliwek
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Dodaj czarne śliwki do miski z wrzącą wodą i pozostaw je na noc. Rano śliwki powinny bić w blenderze wodą, w której były moczone. Osobnik z zaparciami powinien rozcieńczyć uzyskany sok w wodzie lub pić go gęsty co najmniej 2 razy dziennie.
Zwiększone spożycie wody i pokarmów bogatych w błonnik, takich jak ryż, siemię lniane, owies, granola, arbuz, kiwi, mango, squash, chuchu, jarmuż i brokuły również pomaga w leczeniu zaparć.
Przydatne linki:
- Sok ze szpinaku na zaparcia
- Naturalny środek na zaparcia
- Zaparcia, co robić?
