Doskonałym domowym sposobem na obniżenie poziomu trójglicerydów jest sok z ananasa i soku pomarańczowego, a także herbata z kurkumy.
Trójglicerydy są rodzajem tłuszczu we krwi z diety, który, gdy osiągają wartości powyżej 200 mg / dl, może być szkodliwy dla organizmu, głównie dla serca, może powodować na przykład miażdżycę tętnic lub udar.
Tak więc, oprócz tych domowych środków na triglicerydy, ważne jest, aby osobnik jadł zdrową żywność składającą się z sałatek, warzyw, chudego mięsa, nie jedząc słodkich pokarmów, zastępując je słodzikami i preferując świeże owoce.
Sok z ananasa i sok pomarańczowy obniżają poziom trójglicerydów
Sok z pomarańczy ananasowych i soku z bagassy świetnie nadaje się do obniżania poziomu trójglicerydów, ponieważ zarówno bagella pomarańczowe, jak i ananasowe mają rozpuszczalne włókna, które pomagają obniżyć stężenie tłuszczu we krwi, pomagając obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
Składniki
- 2 szklanki wody
- 2 plastry ananasa
- 1 pomarańczowy z bagassą
- Sok z 1 cytryny
Tryb przygotowania
Pokonaj wszystkie składniki w blenderze, odcedź i pij codziennie, 2 razy dziennie, rano i wieczorem.
Herbatka z kurkumy do obniżenia poziomu trójglicerydów
Herbatka z kurkumy jest doskonałym domowym sposobem na obniżenie poziomu trójglicerydów, ponieważ ta roślina lecznicza zawiera właściwości przeciwutleniające, które pomagają w eliminacji tłuszczy i toksyn z krwi, a tym samym trójglicerydów i cholesterolu.
Składniki
- 1 łyżeczka proszku kurkumy
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Wlej wodę do wrzenia, a po ugotowaniu dodaj kurkumę. Przykryj, odstaw na 5-10 minut, odcedź i wypij od 2 do 4 filiżanek herbaty dziennie.
Zobacz inne sposoby używania kurkumy w następującym filmie:
