Doskonałym leczeniem w domu, aby zwalczyć fale upałów, powszechne w okresie menopauzy, jest spożywanie czarnej amory ( Morus NIgra L. ) w postaci uprzemysławianych kapsułek, nalewki lub herbaty. Liście morwy i morwy zawierają izoflawon, który jest fitohormonem podobnym do wytwarzanego przez jajniki i który zmniejsza klimakterię i menopauzę.
Menopauza zwykle rozpoczyna się w wieku od 48 do 51 lat, ale w wielu przypadkach kobieta wchodzi w stan klimakterium, czyli gdy kobieta wchodzi w menopauzę około 2 do 5 lat wcześniej, gdy objawy takie jak uderzenia gorąca, nagłe wahania nastroju i zwiększenie stężenia tłuszczu w okolicy brzucha.
To naturalne leczenie Amorą Negra, bardzo często występujące w Brazylii, może być pomocne w zmniejszeniu częstości i intensywności tych nieprzyjemnych objawów, dzięki czemu kobieta poczuje się lepiej i poczuje mniej ciepła. Oto jak się przygotować.
Jak zrobić nalewkę jeżynową
Ten barwnik jest bardziej skoncentrowany niż herbata i daje doskonałe rezultaty.
Składniki
- 500 ml wódki (od 30 do 40 °)
- 150 g liści morwy
Tryb przygotowania
Połóż dwa składniki razem w ciemnej szklanej butelce, na przykład pustej butelce po piwie, na przykład dobrze taśmą i odstaw na 14 dni, mieszając mieszaninę 2 razy dziennie. Po 14 dniach odpoczynku wymieszać mieszaninę i szczelnie zamknąć w ciemnym szklanym pojemniku, chronić przed światłem i ciepłem.
Aby po prostu rozcieńczyć 1 łyżkę stołową tej nalewki w małej ilości wody i pić dalej. Zaleca się przyjmowanie 2 dawek dziennie, jedna rano i jedna wieczorem.
Jak zrobić herbatę z liści morwy
Liście morwy pomagają również w regulacji hormonalnej podczas klimakterium i menopauzy.
Składniki
- 10 świeżych liści morwy
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę, a następnie dodaj dobrze umyte i posiekane liście morwy. Odstaw na 10-15 minut, odcedź i weź w ciągu dnia.
Jeśli nie możesz znaleźć liści morwy, inną możliwością jest zażywanie morw w kapsułkach, które można kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie. Oto jak go wziąć i jego wpływ na organizm.
Sprawdź inne naturalne strategie z dietetykiem Tatianą Zanin:
