Normalne ciśnienie krwi wynosi 120 x 80 mmHg i można je mierzyć ręcznie za pomocą sfigmomanometru i stetoskopu lub za pomocą cyfrowych urządzeń do pomiaru ciśnienia, które mogą być używane na ramieniu lub nadgarstku i są kupowane w aptekach lub supermarketach.
Jednak ciśnienie krwi nie powinno być mierzone palcami ani nadgarstkiem, ponieważ pomagają one jedynie w pomiarze częstości akcji serca, czyli liczby uderzeń serca. Jeśli chcesz ocenić ten parametr, przeczytaj: Tętno.
Obejrzyj w tym filmie niezbędne kroki, aby prawidłowo zmierzyć ciśnienie:
Wskazówki dotyczące prawidłowego pomiaru ciśnienia
Ciśnienie krwi powinno być idealnie mierzone:
- Rano i po postu, przed przyjęciem jakiegokolwiek leku;
- Po oddaniu moczu i odpoczynku przez 5 minut;
- Powinieneś usiąść i użyć lewej lub prawej ręki;
Aby właściwie zmierzyć ciśnienie krwi, bardzo ważne jest, aby nie pić kawy, alkoholu lub palić 30 minut wcześniej, jak również, aby utrzymać normalne oddychanie, nie krzyżując się z nogami i unikając mówienia podczas pomiaru.
Ważne jest również, aby mankiet był dopasowany do ramienia, nie był zbyt szeroki ani napięty, a podparte ramię utrzymywałoby się na poziomie serca. W przypadku osób otyłych alternatywą dla pomiaru ciśnienia jest umieszczenie mankietu na przedramieniu.
Niektóre urządzenia mogą także mierzyć ciśnienie krwi w palcach, jednak nie są one niezawodne i dlatego nie powinny być często używane, ponieważ ciśnienie krwi na kończynach różni się od ciśnienia w pozostałej części ciała. Ponadto pomiar ciśnienia krwi w udzie lub łydce jest zalecany tylko wtedy, gdy osoba ma pewne przeciwwskazania w kończynach górnych.
Jak zmierzyć ciśnienie za pomocą aparatu cyfrowego
Aby zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą aparatury cyfrowej, mankiet należy umieścić w odległości 2 do 3 cm od mankietu, dokręcając go tak, aby drut mankietu znalazł się nad ramieniem, jak pokazano na obrazku. Następnie trzymając łokieć na stole i dłoń skierowaną do góry, włącz zasilanie i poczekaj, aż odczytane zostanie ciśnienie krwi.
Istnieją cyfrowe urządzenia z pompą, więc w tych przypadkach, aby napełnić mankiet, pompa musi zostać dokręcona do 180 mmHg, czekając, aż urządzenie odczyta ciśnienie krwi. Jeśli ramię jest zbyt grube lub zbyt cienkie, może być konieczne użycie większego lub mniejszego zacisku.
Jak zmierzyć ciśnienie za pomocą sfigmomanometru
Aby ręcznie zmierzyć ciśnienie krwi za pomocą sfigmomanometru i stetoskopu, należy:
- Spróbuj poczuć puls w fałdzie lewej ręki, umieszczając w tym miejscu głowę stetoskopu;
- Umieścić zacisk urządzenia 2 do 3 cm powyżej fałdu tego samego ramienia, dokręcając go tak, aby drut zaciskowy znajdował się nad ramieniem;
- Zamknij zawór pompy i stetoskop w uszach, napełnij mankiet do 180 mmHg lub dopóki nie usłyszysz dźwięków w stetoskopie;
- Otwórz zawór powoli, patrząc na manometr. W momencie usłyszenia pierwszego dźwięku należy zarejestrować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to pierwsza wartość ciśnienia krwi;
- Kontynuuj opróżnianie mankietu, aż przestaniesz słyszeć dźwięk. Kiedy przestajesz słuchać dźwięków, musisz zarejestrować ciśnienie wskazane na manometrze, ponieważ jest to druga wartość ciśnienia krwi;
- Połącz pierwszą wartość z drugą, aby uzyskać ciśnienie krwi. Na przykład, gdy pierwsza wartość wynosi 130 mmHg, a druga wartość to 70 mmHg, ciśnienie krwi wynosi 13 x 7.
Pomiar ciśnienia krwi za pomocą sfigmomanometru nie jest prosty i dlatego pomiar ten powinien być wykonywany przez pielęgniarkę lub lekarza.
Jak zmierzyć ciśnienie tętna
Aby samodzielnie zmierzyć ciśnienie krwi przez nadgarstek, umieść urządzenie na lewym nadgarstku z monitorem skierowanym do wewnątrz, jak pokazano na rysunku, oprzyj łokieć na stole dłonią do góry i czekaj na odczyt ciśnienia krwi. Ważne jest, aby nadgarstek był ustawiony na wysokości serca, aby wynik był bardziej niezawodny.
To urządzenie nie powinno być używane we wszystkich przypadkach, tak jak w przypadku miażdżycy. Dlatego przed zakupem urządzenia należy skonsultować się z farmaceutą lub pielęgniarką.
Kiedy zmierzyć ciśnienie
Ciśnienie należy zmierzyć:
- U pacjentów z nadciśnieniem tętniczym: co najmniej raz w tygodniu;
- U zdrowych ludzi: raz w roku, ponieważ wysokie ciśnienie krwi nie zawsze powoduje objawy;
- Jeśli występują na przykład objawy, takie jak zawroty głowy, ból głowy lub widzenie.
W niektórych przypadkach pielęgniarka lub lekarz wskazuje na bardziej regularne przyjmowanie leków i ważne jest, aby pacjent zawsze zapisywał ciśnienie tak, aby pracownik służby zdrowia mógł porównać wartości. Czytaj więcej: Kiedy mierzyć ciśnienie krwi.
Gdzie zmierzyć ciśnienie
Ciśnienie krwi można zmierzyć w domu, aptece lub na izbie przyjęć, a w domu należy mierzyć ciśnienie krwi za pomocą urządzenia cyfrowego, zamiast mierzyć je ręcznie, ponieważ jest to łatwiejsze i szybsze.
