Ból na końcu kręgosłupa zwykle nie jest ciężki i może być wynikiem złej postawy lub powtarzalnego napięcia, na przykład łatwo ustępuje podczas odpoczynku i delikatnego masażu w miejscu bólu. Jednak gdy ból staje się intensywny i stały, ważne jest, aby zgłosić się do lekarza, aby ocenić objawy, postawić diagnozę i rozpocząć leczenie.
Leczenie bólu kończyn górnych można wykonać za pomocą relaksatorów mięśniowych lub przeciwzapalnych, w zależności od rodzaju bólu i wskazówek medycznych, a także sesji terapii fizycznej w celu wzmocnienia mięśni i złagodzenia objawów.
Główne przyczyny
Ból na końcu kręgosłupa zwykle nie jest ciężki i można go łatwo usunąć podczas odpoczynku, sesji fizykoterapii i stosowania leków przeciwzapalnych, na przykład. Głównymi przyczynami bólu pleców są:
1. Bóle krzyża
Ból w dolnej części pleców odnosi się do bólu na końcu kręgosłupa, któremu może towarzyszyć ból w nogach lub pośladkach, który może trwać krócej lub dłużej niż 1 miesiąc. Ból krzyża może być spowodowany złym stanem, złym kręgosłupem, siedzącym trybem życia, miejscowym zakażeniem lub nawet guzem. Poznaj inne przyczyny bólu krzyża.
Co należy zrobić: W przypadku bólu krzyża można leczyć za pomocą leków, takich jak środki zwiotczające mięśnie i środki przeciwzapalne, na przykład zawsze za poradą lekarską. Fizjoterapia może być również zalecana do wzmocnienia mięśni i zmniejszenia bólu.
2. Zapalenie nerwu kulszowego
Nerw kulszowy zaczyna się na końcu kręgosłupa i, gdy jest zaogniony lub ściśnięty, może powodować silny ból w plecach, ból w pośladku i nogach. Zapalenie nerwu kulszowego może powodować ból bez trudności w utrzymaniu kręgosłupa w pozycji stojącej i dolnej oraz bólu podczas chodzenia. Dowiedz się więcej o nerwie kulszowym.
Co należy zrobić: Kiedy zauważysz pierwsze objawy zapalenia w nerwie kulszowym, ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą w celu postawienia diagnozy i rozpocząć leczenie, co można wykonać za pomocą środków przeciwzapalnych w celu złagodzenia objawów, oprócz sesji fizjoterapeutycznych w celu zmniejszenia bólu, stanu zapalnego i wzmocnienia odcinka lędźwiowego, a tym samym poprawy jakości życia. Oto jak leczyć nerw kulszowy w domu.
3. Powtarzający się wysiłek
Praktyka powtarzalnych czynności obejmujących dolną część pleców, takich jak jazda na rowerze lub obniżanie wiele razy w ciągu dnia, może powodować stany zapalne mięśni i więzadeł regionu, powodując ból na końcu kręgosłupa.
Co należy zrobić: W przypadku bólu na końcu kręgosłupa z powodu powtarzających się naprężeń, zaleca się odpoczynek i, jeśli to konieczne, zażywanie leków przeciwzapalnych, takich jak diklofenak, na przykład w celu złagodzenia objawów. Jednakże, jeśli ból nie ustępuje, nawet przy stosowaniu środków przeciwzapalnych, ważne jest, aby ortopeda zbadał przyczynę bólu.
4. Słaba postawa
Zła postawa jest jedną z głównych przyczyn bólu na końcu kręgosłupa, ponieważ niewłaściwa pozycja siedząca, na przykład, może powodować zbyt duży nacisk na kość ogonową, powodując ból krzyża.
Co zrobić: Jeśli ból na końcu kręgosłupa jest wynikiem złej postawy, możesz wstać w ciągu dnia, aby rozciągnąć i lekko masować miejsce bólu. Ponadto ważne jest, aby poprawić postawę, aby uniknąć dalszego bólu lub pojawienia się innych problemów. Sprawdź 5 wskazówek, jak osiągnąć właściwą postawę.
5. Przepuklina dysku
Przepuklina dysku występuje, gdy dysk międzykręgowy opuszcza miejsce, prowadząc do ucisku nerwów w regionie i powodując ból w okolicy lędźwiowej. Oprócz bólu na końcu kręgosłupa mogą wystąpić trudności w chodzeniu i opuszczaniu, osłabienie nóg, a nawet zmiana w funkcjonowaniu pęcherza spowodowana kompresją lokalnych nerwów. Dowiedz się, jakie są objawy przepukliny dysku.
Co należy zrobić: Kiedy podejrzewany jest dysk przepuklinowy, ważne jest, aby przejść do ortopedy w celu postawienia diagnozy poprzez ocenę objawów i badań obrazowych, takich jak prześwietlenie. Ponadto ważne jest przeprowadzenie sesji fizjoterapii poprawić jakość życia danej osoby. Zobacz, jak odbywa się fizykoterapia przepuklina dysku.
6. Rachunek nerek
Głównym objawem kamienia nerkowego jest ostry ból końca pleców, a dokładniej w okolicy bocznej, który powstaje z powodu obecności kamieni w nerkach, które wywołują stany zapalne i niedrożność przepływu moczu w drogach moczowych. Zobacz, jakie są oznaki i objawy kamicy nerkowej.
Co należy zrobić: Jeśli wystąpią objawy niewydolności nerek, należy skonsultować się z lekarzem nefrologiem, aby można było przeprowadzić badania w celu określenia obecności kamieni i ich wielkości, tak aby można było określić najlepszą formę leczenia. Jednak, aby uniknąć tworzenia się kamieni nerkowych, ważne jest, aby mieć zdrowy styl życia, zrównoważoną dietę i regularne ćwiczenia, i pić co najmniej 2 litry wody przez cały dzień. Dowiedz się, co zrobić, aby złagodzić kolkę nerkową.
Kiedy iść do lekarza
Wskazane jest, aby iść do lekarza, gdy bóle na końcu kręgosłupa są intensywne, stałe, nie przechodzą nawet w spoczynku i pojawiają się inne objawy, takie jak:
- Ból w nodze lub pośladku;
- Uczucie drętwienia lub mrowienia w plecach, nogach lub pośladkach;
- Trudności w wykonywaniu ruchów, takich jak chodzenie, opuszczanie lub podnoszenie;
- Skrócenie oddechu.
Wizyta u lekarza jest ważna, dlatego przeprowadza się badania, które pozwalają na postawienie diagnozy, a tym samym, aby rozpocząć leczenie tak szybko, jak to możliwe, unikając progresji bólu i powikłań.
