Przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia lub łokieć golfisty to zapalenie ścięgien zginaczy nadgarstków. Zwykle dzieje się tak u osób, które intensywnie ćwiczą, rolnicy, po sesji ogrodniczej w weekend, lub ludzie, którzy angażują się w aktywność fizyczną na stałe lub powtarzające się, takie jak rzutki, futbol amerykański lub baseball, na przykład.
Jakie są objawy Medial Epicondylitis
Objawy przyśrodkowego zapalenia nadkłykcia obejmują:
- Ból w łokciu w najbardziej wewnętrznym rejonie, gdy ramię jest rozciągnięte, a dłoń skierowana do góry. Ból może objawiać się cały czas, ale zwykle pogarsza się, gdy próbujesz coś zepsuć, trenować wagę lub wykonywać inne ruchy podobne do grania w golfa;
- Poczucie braku siły, gdy trzymasz szklankę wody, włączasz kran lub ściskasz ręce;
- Może wystąpić uczucie mrowienia w przedramieniu lub palcach.
Nie ma potrzeby wykonywania testów, ponieważ ból jest zlokalizowany i dość charakterystyczny, dlatego lekarz łatwo może ustalić diagnozę. Należy jednak ocenić inne przyczyny, takie jak przyśrodkowe uszkodzenie więzadła przyśrodkowego, zapalenie nerwu łokciowego, złamanie i obciążenie mięśniowe.
Jak odbywa się leczenie?
Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów leczenia przypadków, w których ból łokcia ma miejsce po epizodzie ogrodniczym przez weekend, jest odpoczynek. Zatrzymanie aktywności, która powodowała objawy przez kilka dni, zwykle wystarcza, aby zwalczyć ból.
Użycie maści przeciwzapalnych, takich jak diklofenak, może być wskazane w celu łagodzenia bólu. Maść należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza, około 2 razy dziennie. Unikanie przenoszenia ciężkich worków jest również ważne dla ulgi w bólu, ale umieszczanie okładów z lodu pomiędzy 7 a 15 minutami może być dobrą strategią w domu. Kiedy te domowe leczenie nie wystarcza, można wskazać fizjoterapię, szczególnie jeśli utrudnia to pracę i codzienne życie osoby.
W fizjoterapii zasoby takie jak napięcie, ultradźwięki, laser, ćwiczenia rozciągające zginaczy nadgarstków, wzmocnienie barku, zastosowanie taśm Kinesio do szybszej poprawy, oprócz głębokiego masażu poprzecznego, jak pokazano na poniższym filmie:
Gdy ból i dyskomfort utrzymują się dłużej niż przez 6 miesięcy, lekarz może wskazać zastrzyki zawierające środki znieczulające i steroidy w miejscu, w którym wystąpił ból. Inną możliwością są pozaustrojowe fale uderzeniowe, które polegają na umieszczeniu urządzenia emitującego fale ultradźwiękowe w miejscu bólu przez około pół godziny. Ułatwia to regenerację tkanek i następuje poprawa bólu w krótkim czasie. Dowiedz się więcej o terapii falami uderzeniowymi.
Czas powrotu do zdrowia jest różny w zależności od ciężkości urazu i rodzaju aktywności, którą osoba ma, od 8 tygodni do więcej niż 1 roku.
