Leczenie Neuroma Mortona polega na zmniejszeniu bólu, stanu zapalnego i ucisku w bolesnym regionie, który zwykle wystarcza, aby osoba mogła normalnie wykonywać codzienne czynności i nosić buty na obcasie w końcu, na przyjęciu lub kolacji, gdzie nie musisz stać długo.
W tego rodzaju zabiegu, który zawsze jest pierwszą opcją, można używać wkładek wewnątrz butów, aby lepiej dopasować się do klatki piersiowej i stóp, a bardzo ważne jest, aby nosić wygodne buty, które wspierają stopy, takie jak miękkie lub buty do biegania. lub, co najwyżej skok Anabela, powstrzymywanie sandałów, klapek i wysokich obcasów. Kiedy to nie wystarczy, możesz potrzebować:
1. Środki zaradcze i infekcje
Przyjmowanie leku przeciwbólowego może być pomocne, jeśli odczuwasz ból w stopach, ale stosowanie maści przeciwzapalnych, takich jak Cataflan, jest również dobrym rozwiązaniem, aby złagodzić ból i dyskomfort. Jednak nie należy codziennie brać środków przeciwbólowych ani używać tego typu maści przez ponad miesiąc, ponieważ oznacza to, że leczenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów.
Ortopeda może podać zastrzyk z kortykosteroidem, alkoholem lub fenolem, w dokładnym miejscu bólu, który osiąga optymalne wyniki, a osoba jest bezbolesna przez tygodnie lub miesiące. Jednak tego typu wstrzyknięcia nie należy stosować częściej niż raz w roku, więc jeśli objawy utrzymują się, zaleca się przeprowadzenie niektórych sesji terapii fizycznej.
2. Jak działa fizykoterapia
Fizjoterapia powinna być w stanie zmniejszyć ból, stany zapalne i poprawić ruch stopy oraz wsparcie, dzięki czemu osoba jest w stanie normalnie wykonywać codzienne czynności.
Chociaż fizykoterapia nie jest w stanie wyeliminować powstałej grudki, może zmniejszyć jej rozmiar, łagodzić ból i nadal może poprawić anatomię stopy, aby zapobiec tworzeniu się nowej nerwiaka. Niektóre zasoby, które można wykorzystać w fizjoterapii to:
- Ultradźwięki z żelem przeciwzapalnym przez około 5 minut w dokładnym miejscu bólu stóp. Aby lepiej połączyć urządzenie, stopę można umieścić w wiadrze z wodą, ponieważ umożliwia ona przejście fal do nerwiaka;
- Mobilizacja śródstopia i stóp w celu poprawy mobilności wszystkich z nich;
- Masaż głęboki poprzeczny w celu przełamania punktów zwłóknienia nerwu;
- Wzmacnianie ćwiczeń zginaczy i prostowników palców z elastyczną taśmą;
- Ćwiczenia proprioceptywne, takie jak utrzymywanie równowagi na cylindrycznej powierzchni, na przykład;
- Rozciągnięcie powięzi podeszwowej, która jest tkanką wewnętrznie odzyskującą wszystkie struktury stopy;
- Technika szydełkowania, która jest rodzajem haczyka, który jest skuteczny w eliminowaniu zwłóknienia nerwu, poprzez mały ruch z haczykiem w miejscu nerwiaka;
- Używanie lodu lub kriofanu do chłodzenia całego regionu, zwalczanie objawów zapalenia i bólu;
- Relaksujący masaż stóp w celu zakończenia leczenia fizjoterapeutycznego;
- Globalne sesje reedukacji posturalnej w celu korekty ustawienia całego ciała, umożliwiając prawidłowe zmiany anatomiczne stopy.
To tylko przykład fizjoterapii, ponieważ fizjoterapeuta może wybrać inne techniki i sprzęt do promowania kontroli bólu i objawów. Jednakże sesje powinny odbywać się co najmniej 3 razy w tygodniu, z minimalnym czasem trwania 30 minut każdy.
3. Kiedy należy wykonać operację
Operacja jest ostatnią opcją leczenia Neuroma Mortona i jest wskazana, gdy osoba wypróbowała inne metody leczenia bez powodzenia. Chirurgia jest jednym z najlepszych wyborów w leczeniu nerwiaka, ponieważ jest to jedyna terapia, która całkowicie eliminuje guz powstały w nerwie, jednak operacja nie zapobiega powstaniu kolejnego nerwiaka, będąc ważną pracą w połączeniu z fizykoterapią .
Ortopeda powinien wybrać, którą technikę zastosować, aby usunąć nerwiak i wskazać, co osoba może zrobić, aby szybciej się regenerować. Operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym i trwa około 1 godziny, niezbędna do pozostania w sali pooperacyjnej do obserwacji i odpoczynku z podniesioną stopą, co ułatwia bliznowacenie.
Przed zabiegiem powinieneś poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach, aby uniknąć krwawienia. Zobacz inną ostrożność, którą powinieneś mieć przed i po operacji.
4. Akupunktura
Sesje akupunktury są dobrymi alternatywnymi opcjami leczenia, mogącymi złagodzić ból i dyskomfort, gdy osoba nie chce lub nie może przejść operacji. Zwykle sesje odbywają się raz w tygodniu, gdzie akupunktury wsuwają małe igły w stopy lub meridiany ciała, które uzna za konieczne. To przywraca równowagę energii ciała, zmniejsza napięcie, stres i łagodzi dyskomfort.
5. Leczenie w domu
Umieszczenie gorącego kompresu na miejscu bólu i masowanie okolicy to także dobry sposób na lepsze samopoczucie. Nakładanie maści na kamforę lub arnikę, które można kupić w aptekach lub w sklepach z produktami naturalnymi lub podczas manipulacji, może być również przydatne do masowania stóp po kąpieli przed snem. Zobacz krok po kroku, jak zrobić relaksujący masaż stóp.
