Herbata miętowa jest doskonałym domowym środkiem na wzdęcia, ponieważ ta roślina lecznicza ma właściwości przeciwspastyczne, zmniejszając ruchy perystaltyczne jelit i unikając tworzenia się gazów.
Wzdęcie może być spowodowane nadmiernym spożyciem powietrza podczas posiłków, siedzącego trybu życia, złych nawyków żywieniowych i zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak zaparcia.
Składniki
- 3 łyżki (kawy) liści mięty pieprzowej
- 250 ml wody
Tryb przygotowania
Wlej wodę do wrzenia i po ugotowaniu odłóż liście mięty pieprzowej. Przykryj przez 5 minut, odcedź i pij herbatę około 2 do 4 razy dziennie.
Oprócz tej miętowej herbaty na wzdęcia, ważne jest, aby ludzie ćwiczyli regularnie, pili około 2 litrów wody dziennie, zwiększali spożycie pokarmów bogatych w błonnik i unikając spożywania pokarmów powodujących gaz, takich jak fasola, ciecierzyca, na przykład rzepa, brokuły lub rzodkiewka.
Przydatne linki:
- Jak zatrzymać nadmierne wzdęcia
- Domowy środek na wzdęcia
- Naturalny środek do leczenia wzdęć
