Ból ramion może na przykład wskazywać na zmiany w mięśniach, ścięgnach lub zmianach sercowo-naczyniowych. Aby zidentyfikować przyczynę tego objawu, należy obserwować, kiedy wystąpił ból w ramieniu, jego nasilenie, jeśli poprawia się lub pogarsza wraz z odpoczynkiem, i można na przykład zidentyfikować sytuacje, takie jak udary, bóle w innych częściach ciała.
Oto 10 możliwych przyczyn bólu ramion.
Główne przyczyny bólu ramion
1. Zawał
Ból w klatce piersiowej, który może promieniować do ramienia, uczucie ciężkości i uczucie mrowienia w lewym ramieniu może wskazywać na atak serca. U niektórych osób atak serca może nie być tak charakterystyczny i objawiać się uczuciem złego trawienia i dyskomfortu w gardle. Znać wszystkie objawy zawału.
- Co należy zrobić: Powinieneś udać się na pogotowie do oceny.
2. Angina:
Angina to ból w klatce piersiowej, który czasami może promieniować na ramię. Ten ból jest związany ze zmianami krążenia, takimi jak miażdżyca, jeśli są to płytki tłuszczowe, które gromadzą się w tętnicach przez całe życie, szczególnie u osób z wysokim ciśnieniem krwi i cukrzycą. Angina może powstać po silnych emocjach lub podjąć pewien wysiłek, na przykład.
- Co należy zrobić: Jeśli podejrzewa się atak serca lub dławicę piersiową, udaj się na pogotowie. Lekarz może zalecić stosowanie leków w celu poprawy przepływu krwi przez tętnice, takie jak na przykład diazotan lub monoazotan izosorbidu. Dowiedz się więcej szczegółów na temat leczenia różnych typów dławicy piersiowej.
3. Atak paniki lub kryzys lękowy:
Kryzys lękowy może powodować takie objawy, jak drżenie, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, uczucie gorąca, pocenie się, duszność i dziwne uczucie w ramieniu. W kryzysie paniki może wystąpić ból brzucha, biegunka i może nie być w stanie wyjść z domu, unikając kontaktu z ludźmi, woląc być samemu w pokoju.
- Co robić: w sytuacji paniki lub niepokoju powinieneś wziąć głęboki oddech, zachować spokój i jeśli to konieczne, możesz przykucnąć, aby poczuć się bardziej chronionym. Oto, co jeszcze możesz zrobić, aby poradzić sobie z atakiem paniki.
4. Zapalenie ścięgna:
Ból ramienia i barku może być zapaleniem ścięgien, co dotyczy głównie nauczycieli, pracowników i malarzy, ponieważ muszą oni podnosić ramię kilka razy dziennie do pracy. Jednak ból może również dotyczyć kierowców autobusów lub ciężarówek lub osób, które upadły i uderzyły w ramiona na ziemi. Ból może być zlokalizowany tylko na ramieniu lub promieniować również przez ramię, sięgając do łokcia.
- Co należy zrobić: Stawianie zimnego kompresu z kruszonym lodem jest dobrym rozwiązaniem w walce z bólami ramion i ramion. Fizjoterapia jest również dobrym rozwiązaniem w przypadku uporczywych bólów, które trwają dłużej niż 1 miesiąc. Dowiedz się o opcjach leczenia i niektórych ćwiczeniach zapalenia ścięgna barku.
5. Rozciąganie mięśnia dwugłowego lub trójgłowego:
Objawy naprężenia mięśni w przedniej lub tylnej części ramienia to zlokalizowane bóle w pobliżu łokcia, które mogły powstać np. Po upadku, udarze lub naprężeniu na siłowni. Region może się trochę spuchnąć, ale nie zawsze jest to zauważalne.
- Co należy zrobić: Podczas pierwszych 48 godzin pomocne może być nałożenie zimnego kompresu na miejsce bólu, a po tym czasie najlepiej jest założyć ciepły kompres przez 20 minut, 1 lub 2 razy dziennie. Pomocne może być również podanie maści przeciwzapalnej, takiej jak diklofenak. Dowiedz się więcej o tym, jak możesz leczyć napięcie mięśni.
6. Po zdjęciu piersi:
Po operacji usunięcia piersi normalne jest obrzęknięcie i ból ręki, szczególnie w pierwszych kilku tygodniach. Ból może dotknąć każde ramię, z uczuciem ciężaru, mrowienie sięgające rąk. Wynika to z faktu, że naczynia układu limfatycznego, które usuwają obrzęk, mogą zostać uszkodzone podczas zabiegu chirurgicznego.
- Co należy zrobić: Fizjoterapia ma wiele cech, które mogą pomóc w ręcznym drenażu limfatycznym, z terapią ciśnienia lub taśmami, takimi jak taśma Kinesio, które pomagają w powrocie żylnym, obrzękaniu ramienia i zmniejszaniu bólu. Zobacz więcej szczegółów na temat odzyskiwania po mastektomii.
7. Zespół Thorafica Gorge:
W tym zespole, oprócz bólu ramienia, występuje mrowienie lub palenie w dłoniach i palcach z powodu kompresji naczyń krwionośnych, szczególnie u osób, które doznały wypadku samochodowego lub powtarzających się zmian w klatce piersiowej, ale mogą również rozwinąć się u ciężarnych kobiet, zmniejszając lub znikając po poród.
- Co zrobić: Lekarz może zalecić stosowanie środków przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu, można wskazać sesje osteopatii w celu poprawy wyrównania sylwetki w celu zmniejszenia kompresji nerwów, ale w cięższych przypadkach, gdy nie ma poprawy objawów te strategie, nawet operacje mogą być wskazane. Sprawdź kilka ćwiczeń, które mogą pomóc w opanowaniu tego zespołu.
8. Przesunięcie ramion:
Ból w ramieniu i ramieniu może znajdować się u ludzi, którzy mogą łatwo przemieszczać ramię, robiąc to z własnej woli. Może się to zdarzyć po epizodzie mimowolnego ruchu ramion. W tym przypadku osoba otrzymuje kapsułę, która tworzy staw i więzadła, bardziej elastyczną niż normalnie, ułatwiając usunięcie kości z ramienia od wewnątrz barku.
- Co należy zrobić: Aby złagodzić ból, można wziąć ciepłą kąpiel i podać maść jak Diklofenak na ramię i ramię. Aby jednak zapobiec częstemu występowaniu tej zmiany, zaleca się wzmocnienie mięśni ćwiczeniami ramion na siłowni lub fizjoterapii. Dowiedz się, jak rozpoznać i szczegółowo określić leczenie zwichnięcia barku.
9. Osteoporoza:
Ból rąk i nóg może wskazywać na osteoporozę, ból ten może występować nawet w stanie spoczynku, częściej u osób powyżej 50. roku życia, szczególnie kobiet w trakcie lub po menopauzie.
- Co należy zrobić: Leczenie powinno odbywać się przy zwiększonym spożyciu pokarmów bogatych w wapń oraz z lekami, które uzupełniają na przykład wapń i witaminę D. Zobacz więcej wskazówek w tym filmie:
10. Uraz nerwu:
W przypadku bólu ramienia występuje ból w żebrze, można podejrzewać neuralgię międzyżebrową, co zdarza się głównie w czasie ciąży z powodu wzrostu brzucha. Może również występować częste pocenie się, skurcze mięśni, gorączka i uczucie mrowienia w skórze, co może być mylące z problemami z sercem, zwiększając poziom stresu.
- Co należy zrobić: Ułożenie ciepłych kompresów w miejscu bólu może pomóc w lepszym odczuciu, można również wskazać spoczywanie na twardym materacu. Lekarz ortopedyczny jest najbardziej odpowiedni dla tej przyczyny, a sesje fizjoterapii i osteopatii mogą być konieczne. Suplementacja B-kompleksowa może być również wskazana, ponieważ poprawia czynność nerwów, łagodząc ból.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś udać się na pogotowie, jeśli:
- Podejrzewa się zawał mięśnia sercowego lub dławicę piersiową;
- Jeśli ból w ramieniu pojawia się nagle i jest bardzo silny;
- Kiedy ból nasila się z wysiłkiem;
- Jeśli wydaje się, że ból tkwi w kościach i nie znajduje ulgi;
- Jeśli zauważysz jakiekolwiek wyraźne zniekształcenie ramienia.
Powinieneś pójść do lekarza, jeśli:
- Miałem ból ramion przez ponad tydzień;
- Ból ramienia, który promieniuje na ramię, dłonie lub palce;
- Silny ból i obrzęk w ramieniu;
- Jeśli ból z czasem się pogarsza.
Jeśli występują objawy takie jak gorączka, możliwe jest, że jest to spowodowane infekcją i konieczne jest wykonanie testów w celu zidentyfikowania przyczyny.
