Olejek eteryczny z rozmarynu ma wiele zalet, szczególnie w odniesieniu do stymulacji mózgu, poprawy pamięci. Ponadto olej ten może być stosowany w celu poprawy wyglądu skóry, złagodzenia objawów złego trawienia i stymulowania wzrostu włosów. Zobacz, do czego służy rozmaryn.
Olej rozmarynowy można wytwarzać w domu i przechowywać w ciemnym, ciepłym miejscu, aby zachować jego właściwości. Oprócz oleju, rozmaryn może być użyty do zaparzenia herbaty i powinien być spożywany od 3 do 4 razy dziennie, a także mieć wiele zalet. Poznaj zalety herbaty rozmarynowej.
Jak to zrobić
Aby zrobić olej rozmarynowy, należy umieścić dwa suszone gałązki rozmarynu w szklanym słoiku i dodać olej bazowy, taki jak olej kokosowy, migdały lub oliwa z oliwek, na przykład, przykryć i delikatnie wymieszać. Następnie przechowuj olej w ciepłym, ciemnym miejscu przez około dwa tygodnie. Następnie odcedź i umieść ponownie w szklanym słoju.
Przed użyciem oleju rozmarynowego ważne jest, aby był rozcieńczony w niewielkiej ilości wody, ponieważ może on spalić skórę. Ponadto dzieci, kobiety w ciąży, osoby z wysokim ciśnieniem krwi, problemy trawienne i kobiety karmiące piersią nie powinny używać oleju rozmarynowego. Pomimo różnych korzyści zdrowotnych olej rozmarynowy powinien być stosowany wyłącznie po konsultacji lekarskiej, ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Kluczowe zalety
Rosemary ma właściwości trawienne, antyseptyczne, przeciwdrobnoustrojowe i pobudzające i może mieć kilka zalet, z których główne to:
1. Popraw pamięć
Rozmaryn jest w stanie stymulować układ nerwowy, poprawiając pamięć, koncentrację i rozumowanie. Dzięki temu może być stosowany w profilaktyce i leczeniu depresji, lęków i Alzheimera.
Sposób użycia: Pobudzenie pamięci można osiągnąć przez inhalację rozmarynu, w którym kilka kropli oleju należy wlać do kubka z wrzącą wodą lub nawet za pomocą środka smakowo-zapachowego. Naucz się także robić tonik pamięciowy z rozmarynem.
2. Odmładzanie twarzy
Rosemary ma właściwości przeciwutleniające, to znaczy jest w stanie zmniejszyć stężenie wolnych rodników, a tym samym zmniejszyć uszkodzenia skóry, zapobiegając pojawieniu się zmarszczek i przebarwień. Ponadto rozmaryn jest w stanie stymulować produkcję kolagenu, zapobiegając wiotczeniu skóry i zapewniając młodszy wygląd.
Sposób użycia: Odmładzanie twarzy można osiągnąć przez nałożenie olejku rozmarynowego rozcieńczonego w wodzie lub oleju kokosowym na twarz i powinno ono być równomiernie rozłożone w kolistych ruchach. Następnie zaleca się przetrzeć nadmiar oleju szmatką zwilżoną ciepłą wodą. Chociaż ma wiele zalet dla skóry, jej stosowanie należy wykonywać pod kierunkiem dermatologa.
3. Infekcje bojowe
Olej rozmarynowy można uznać za naturalny antybiotyk i można go wykorzystać do leczenia infekcji dróg moczowych i żołądkowo-jelitowych, na przykład bakterii. Chociaż ma działanie przeciw szkodliwym bakteriom, stosowanie leków wskazanych przez lekarza ma podstawowe znaczenie.
Oprócz działania przeciwko bakteriom, olej rozmarynowy jest również zdolny do zmniejszania aktywności niektórych wirusów, takich jak wirus opryszczki, zmniejszając szybkość przenoszenia przez ludzi tego wirusa. Tak więc olej rozmarynowy świetnie nadaje się do wzmacniania układu odpornościowego. Sprawdź kilka wskazówek, aby wzmocnić układ odpornościowy.
Sposób użycia: Aby uzyskać korzyści w walce z infekcjami, olej można umieścić w kubku z wrzącą i wdychaną wodą lub zastosować w regionach będących źródłem infekcji, takich jak rany i trądzik, na przykład w innym naturalnym oleju.
4. Zapobiega ubytkom
Ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze, olej rozmarynowy może być stosowany w celu zapobiegania powstawaniu ubytków, a tym samym utrzymywania jamy ustnej w zdrowiu. Zobacz także, jak prawidłowo myć zęby, aby nie mieć ubytków.
Sposób użycia: Aby użyć olejku rozmarynowego w celu odkażenia jamy ustnej, zaleca się mieszanie 20 kropli olejku rozmarynowego w jednej szklance wody destylowanej i codzienne płukanie jamy ustnej. Chociaż ma on zalety w zakresie zdrowia jamy ustnej, należy w tym celu użyć oleju rozmarynowego po wskazaniu lekarza dentysty.
5. Łagodzi objawy niestrawności
Olejek rozmarynowy jest doskonałym wyborem dla złagodzenia objawów związanych ze złym trawieniem, takich jak na przykład gaz, ból brzucha, biegunka i zaparcia. Ponadto jest w stanie poprawić funkcjonowanie wątroby, szczególnie po zjedzeniu wielu tłustych potraw lub picie dużej ilości napoju alkoholowego.
Sposób użycia: Aby złagodzić objawy niestrawności, można wziąć kąpiel wannową z kilkoma kroplami tego oleju lub rozmasować żołądek 1 kroplą olejku rozmarynowego. Dowiedz się o innych naturalnych możliwościach złego trawienia.
6. Stymuluje wzrost włosów
Olej ten może być również stosowany do stymulowania wzrostu włosów i zwalczania łupieżu, co ma miejsce z powodu właściwości przeciwgrzybiczych. Sprawdź inne wskazówki, jak włosy rosną szybciej.
Sposób użycia: Aby użyć na włosach, możesz wlać kilka kropli oleju do szamponu lub nakładać go bezpośrednio na skórę głowy zmieszaną z olejem kokosowym, na przykład co 15 dni, lekko masować, a następnie umyć włosy normalnie szampon i odżywka.
7. Łagodzi bóle głowy
Aromaterapia olejkiem z rozmarynu to świetny sposób na złagodzenie bólów głowy i promowanie dobrego samopoczucia, zwłaszcza jeśli przyczyną bólu głowy jest stres, ponieważ olej rozmarynowy może zmniejszyć uwalnianie kortyzolu, który jest hormonem znanym jako hormon stresu. Zobacz, do czego służy aromaterapia.
Sposób użycia: Aby złagodzić bóle głowy, po prostu nałóż kroplę oleju rozmarynowego na bolesne części głowy lub skronie, które odpowiadają bocznym obszarom głowy, i masuj, pamiętając, że olej należy wymieszać z innym naturalnym olejem. Można również wlać kilka kropel oleju rozmarynowego do kubka z wrzącą wodą i zapach kilka razy dziennie.
8. Poprawia krążenie
Olej rozmarynowy jest w stanie poprawić krążenie krwi, a także mieć właściwości przeciwbólowe, które mogą na przykład pomóc w leczeniu skurczy, mięśni i stawów. Ponadto, stymulując krążenie, udaje mu się wyeliminować toksyny z organizmu, będąc bardzo skutecznym w zmniejszaniu rozstępów i cellulitu.
Sposób użycia: W leczeniu bólu mięśni, olej rozmarynowy można stosować w bolesnym regionie rozcieńczonym w wodzie lub innym oleju, na przykład oleju kokosowym lub oliwy z oliwek. W leczeniu rozstępów i cellulitu należy wymieszać 2 krople olejku z rozmarynu, 2 krople oleju z kopru włoskiego i 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, a następnie masować okolice. Poznaj zalety oleju kokosowego.
