Herbata miętowa jest świetnym domowym sposobem na uspokojenie, ponieważ posiada właściwości uspokajające, które mogą złagodzić objawy stresu, niepokoju i niepokoju.
Składniki
- 1 garść liści mięty
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Umieść liście mięty w misce i przykryj wrzącą wodą. Przykryj, ostudź, odcedź i wypij dalej.
Herbata miętowa często poprawia funkcjonowanie całego organizmu, pozostawia jednostkę z większą energią, poprawia układ oddechowy, zwalcza bóle głowy i bezsenność. Znając wszystkie te korzyści, zwiększ dzienną konsumpcję mięty, która może być wykorzystywana jako przyprawa w posiłkach i jako dodatek do soków owocowych, zapewniając tym samym zdrowsze życie.
