Astma nie ma lekarstwa, ponieważ jest to zmiana genetyczna, która w połączeniu z czynnikami środowiskowymi może wywoływać objawy, takie jak intensywne trudności w oddychaniu z powodu zwężenia miejsc, w których powietrze mija, aż do pęcherzyków płucnych.
Jednakże, kontrolując chorobę, można żyć wiele lat z astmą, a jednostka może mieć normalne życie, wykonywać aktywność fizyczną, a nawet służyć armii.
Jak żyć z astmą
Ponieważ nie ma lekarstwa, osoba z astmą powinna nauczyć się rozpoznawać najbardziej intensywne objawy i wiedzieć, co robić w nagłych wypadkach. Wskazane jest, aby zawsze mieć przy sobie bombę astmy, nawet jeśli wydaje się, że ataki są kontrolowane.
Aby kontrolować astmę, ważne jest:
1- Użyj leków na astmę przepisanych przez pulmonologa
Astmę można kontrolować za pomocą leków na astmę, popularnie zwanych "bombą astmatyczną". Leki na astmę powinny być przepisywane przez pulmonologa po tym, jak diagnoza astmy może zostać wykonana poprzez obserwację ich objawów i przeprowadzenie testów oddechowych, które wykazują brak powietrza w płucach.
Oprócz środków leczniczych stosowanych w nagłych wypadkach lekarz powinien przepisać lek, który należy podawać codziennie, aby kontrolować stan zapalny obecny w oskrzelach, zapobiegając skutkom astmy. Zazwyczaj środki te są stosowane przez całe życie, ale są dobrze tolerowane, a nowsze nie zmieniają funkcji serca. Dowiedz się więcej o lekach na astmę.
2 - Określ, co powoduje kryzys astmy
Niektóre czynniki środowiskowe mogą wywoływać "atak astmy", taki jak perfumy, odświeżacze powietrza, roztocza kurzu domowego i sierść zwierząt domowych, takich jak pies i kot. W niektórych przypadkach forsowne ćwiczenia fizyczne mogą wywołać kryzys astmatyczny, w takim przypadku należy unikać ćwiczeń, dopóki astma nie zostanie właściwie opanowana.
3 - Utrzymuj dom w czystości
Dom chorych na astmę powinien być zawsze czysty i zorganizowany, z kilkoma powierzchniami, które mogą gromadzić kurz i należy zachować ostrożność, szczególnie w pokoju osoby. Dom należy czyścić codziennie wodą i wilgotną ściereczką, unikając świec zapachowych, kadzideł, aerozoli i środków czyszczących o intensywnym zapachu.
Należy unikać dywanów, zasłon, zabawek pluszowych lub grubych koców, których nie można prać w ciągu tygodnia. Mimo to istnieje kilka praktycznych rozwiązań, aby dom był czysty i wygodny dla astmatyków. Oto kilka wskazówek, jak dbać o swoje dziecko z astmą.
4 - Regularnie przystępuj do egzaminów
Co najmniej raz w roku osoba z astmą powinna udać się na spotkanie z pulmonologiem, aby ocenić ich pojemność oddechową i dostosować dawkę leku.
Przeprowadzenie testu alergologicznego jest bardzo pomocne dla osób cierpiących na astmę, ponieważ ułatwia identyfikację głównej opieki, jaką należy podjąć z astmą. Po zidentyfikowaniu alergenów lekarz może wskazać zastosowanie "szczepionek na astmę", które polega na leczeniu odczulania pacjenta, a zatem może nie mieć pewnych alergii, co ułatwia kontrolę astmy.
Dowiedz się więcej o egzaminach diagnozujących astmę.
5 - Popraw oddychanie
Aby poprawić oddychanie, zaleca się ćwiczyć regularnie. Po opanowaniu choroby, zastosowaniu leków i uniknięciu wszystkiego, co może wywołać atak astmy, astmatyk może zacząć ćwiczyć. Na początek powinieneś zdecydować się na spacery lub jazdę na rowerze, ponieważ są to ćwiczenia aerobowe, które poprawiają funkcjonowanie płuc.
Zaleca się stosowanie środka przeciw astmie przed rozpoczęciem aktywności fizycznej i po zakończeniu aktywności. Jeśli odczuwasz duszność podczas wysiłku fizycznego, możesz zmniejszyć intensywność, aby sprawdzić, czy Twój oddech poprawia się, lub użyć "bomby z astmą" i odpocząć przez 5 minut lub do momentu, aż oddech będzie kontrolowany, a następnie powrócić do aktywności.
Zwykle z poprawioną kondycją, nie ma potrzeby używania "dyni podczas ćwiczeń". W tym momencie pacjent może wybrać aktywność fizyczną, którą lubi najbardziej, aby móc się do niej poświęcić. Oto kilka przykładów: Najlepsze ćwiczenia fizyczne na astmę.
Zobacz także, jak jedzenie może pomóc złagodzić objawy astmy:
Dowiedz się, jak leczyć astmę:
- Leczenie astmy
- Jak uniknąć ataków astmy
- Jak prawidłowo używać bomby astmy
