Fibromialgia jest bardzo powszechnym przewlekłym zaburzeniem bólowym, które powoduje ból w różnych częściach ciała, które nie ma lekarstwa. Chociaż konkretna przyczyna nie jest jeszcze znana, możliwe jest, że fibromialgia powstaje na przykład z powodu wrażliwości genetycznej lub urazu fizycznego lub psychicznego.
Aby złagodzić objawy fibromialgii, które oprócz bólu w całym ciele, mogą również obejmować częste zmęczenie, niedyspozycję, zaburzenia snu i sztywność przez ponad 3 miesiące, niektóre opcje leczenia przyjmują leki przeciwdepresyjne i leki przeciwbólowe wskazane przez lekarza, fizjoterapia i alternatywne metody leczenia, takie jak akupunktura.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w poprawie jakości życia:
Chociaż nie ma lekarstwa, leczenie pomaga podnieść jakość życia, umożliwiając chodzenie i pracę bez częstych napadów bólu. Fibromialgia dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale częściej występuje u kobiet w wieku od 30 do 55 lat.
Opcje leczenia dla fibromialgii
Leczenie fibromialgii powinno być prowadzone przez reumatologa, fizjoterapeutę i psychiatrę i zwykle obejmuje:
1. Przyjmowanie leku na ból i depresję
Aby złagodzić ból ciała, lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, takich jak Tramadol. Jednak te leki nie zawsze są skuteczne, więc lekarz może przepisać leki przeciwparkinsonowskie, takie jak Pramipeksol i leki przeciwdepresyjne, takie jak Fluoxetine, które również pomagają zmniejszyć ból poprzez działanie na ośrodkowy układ nerwowy.
Ponadto, psychiatra może również zalecić leki zmniejszające lęk, depresję i problemy ze snem, takie jak Amitryptylina i Zolpidem, aw niektórych przypadkach może również zalecić pregabalinę lub gabapentyna w celu złagodzenia uczucia mrowienia.
2. Fizjoterapia
Aby poprawić ruch, fizjoterapia powinna być wykonywana co najmniej dwa razy w tygodniu poprzez terapeutyczne masaże, ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne, ponieważ pomaga zmniejszyć objawy poprzez promowanie lokalnego znieczulenia i poprawę krążenia krwi.
3. Wykonuj aktywność fizyczną
Aktywność fizyczna jest również ważna, ale postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i wychowawcy fizycznego, w większości przypadków wykonuj ćwiczenia, które pomagają zmniejszyć ból i wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, takie jak chodzenie, pływanie i aerobik w wodzie. 3 do 5 razy w tygodniu przez 30 do 60 minut.
5. Wykonaj akupunkturę
Również naturalne metody leczenia, takie jak akupunktura, polegające na stosowaniu igieł w określonych punktach ciała w celu złagodzenia bólu, jednak wciąż nie mają konsensusu co do jego użyteczności i działania terapeutycznego w fibromialgii, a zatem mogły spowodować pewne pacjenci, a nie inni. Dowiedz się o innych alternatywach leczenia fibromialgii.
5. Zjedz więcej magnezu, potasu i omega 3
Jeśli masz fibromyalgię, ważne jest, aby dieta zawierała pokarmy z:
- Magnez, taki jak awokado, karczochy i nasiona: pomaga rozluźnić mięśnie i poprawia krążenie;
- Potas, taki jak banan, jabłko, buraki i groch: pomaga zapobiegać osłabieniu i skurczom mięśni;
- Omega 3, takie jak sardynki, łosoś i nasiona chia lub orzechy: mają działanie przeciwzapalne i łagodzą objawy bólu.
Ponadto można zrobić naturalny sok z kapustą i pomarańczą i przyjmować około 2 razy dziennie, ponieważ jego właściwości wspomagają pracę mięśni. Oto jak przygotować ten sok, który pomaga w leczeniu fibromialgii.
Objawy fibromialgii
Główne objawy fibromialgii obejmują:
- Ból w całym ciele, trudny do zdefiniowania ból, ale bardziej widoczny w mięśniach;
- Zaburzenia snu, budzenie się z uczuciem, które nie spało;
- Częste zmęczenie i senność;
- Mrowienie w dłoniach i stopach.
- Zmiany jelitowe, takie jak biegunka i zaparcie;
- Lęk i objawy depresji;
- Twarde mięśnie;
- Ból i zawroty głowy;
- Zmiana uwagi, koncentracji i utraty pamięci.
Niektórzy pacjenci zgłaszają, że ból jest tak intensywny, że nie można go przytulić ani pieścić, ponieważ ból staje się nie do zniesienia i zwykle jest bardziej intensywny rano.
Główne punkty bólu
Ból, mimo że jest uogólniony, jest silniejszy, gdy naciska się na niektóre miejsca znane jako bolesne plamy fibromialgii, co można zaobserwować na obrazie.
Fibromyalgia zwykle atakuje mięśnie, ścięgna i więzadła, a zatem może wpływać na obniżenie jakości życia pacjenta, ale ta choroba nie zabija ani nie powoduje deformacji, a jeśli leczenie zostanie wykonane prawidłowo, może nie ulec pogorszeniu w miarę upływu czasu, może nawet zmniejszyć objawy kliniczne.
Zobacz mapę z głównymi bolesnymi punktami fibromialgii.
Co może powodować drgawki
Objawy fibromialgii pogarszają się powodując drgawki i ból jest bardziej intensywny w dotyku lub gdy ktoś wykonuje aktywność fizyczną w postaci przesadnej.
Ponadto stres, zmiany pogody i noce, które nie są dobrze wydawane lub kilka godzin snu, prowadzą do objawów.
Jak diagnozuje się?
Diagnoza fibromialgii powinna być postawiona przez reumatologa i odbywa się poprzez opisanie objawów. Zwykle obejmuje ona obecność silnego bólu w 3 do 6 różnych obszarach ciała przez 3 miesiące lub mniej silny ból w 7 lub więcej różnych częściach ciała, który trwa co najmniej 3 miesiące.
Ponadto lekarz może zalecić badania, aby wykluczyć choroby, które mają objawy podobne do fibromialgii.
Co powoduje Fibromyalgia
Przyczyna fibromialgii nie jest jeszcze znana, ale wiadomo, że mózg tych pacjentów interpretuje ból w bardzo intensywny sposób i, normalnie, choroba pojawia się po sytuacjach takich jak poważne zakażenie, wypadek lub uraz psychiczny, na przykład.
Czy fibromialgia daje prawo do emerytury?
W niektórych przypadkach fibromyalgia może dawać prawo do przejścia na emeryturę, ale musi to udowodnić ekspert medyczny, dzięki umiejętnościom zaplanowanym w INSS, a niektóre specyficzne wymagania muszą zostać spełnione.
Ponadto, pacjent może również skorzystać z zasiłku chorobowego w czasie, gdy jest niezdolny do pracy z powodu kryzysu fibromialgii.
