Aby zwalczyć oznaki starzenia się twarzy, eliminując zwiotczenie, zmarszczki i drobne zmarszczki, możesz skorzystać z kremu przeciwzmarszczkowego i przyjmować suplement kolagenowy od 30 roku życia.
Istnieje jednak szereg zabiegów estetycznych, które zwiększają dotlenienie skóry, dzięki czemu kremy wnikają głębiej i zwiększają produkcję kolagenu, które są włóknami podtrzymującymi skórę. Tak więc główne zabiegi dostępne w celu ujędrnienia twarzy to:
1. Wykonaj zabieg estetyczny
Zabiegi, które mogą być wykonywane przez fizjoterapeutę w klinikach estetycznych, w celu poprawy tekstury i jędrności skóry, kończąc na zwiotczeniu, to:
- Radiofrekwencja : procedura wykorzystująca mały sprzęt, który ślizga się po twarzy generując ciepło, stymulując produkcję kolagenu w skórze i poprawiając jego ton;
- Karboksyterapia : wytwarzana jest przy użyciu małych wstrzyknięć zawierających CO2, w celu stymulacji natlenienia i eliminacji toksyn przez skórę, dzięki czemu jest bardziej odmłodzona i jędrna;
- Peeling chemiczny : odbywa się za pomocą kwasów na twarzy, które usuwają najbardziej powierzchowną i średnią warstwę skóry, stymulując produkcję nowej, mocnej i odpornej warstwy, która całkowicie eliminuje plamy na twarzy, blizny potrądzikowe, bruzdy i linie ekspresji;
- Mesolift lub mezoterapia: wykonane z wielu mikroiniekcji z substancjami odmładzającymi na skórze twarzy i szyi, takimi jak witaminy A, E, C, B lub K oraz kwas hialuronowy, które nawilżają i regenerują skórę, zmniejszają obwisłość;
- Światło laserowe lub pulsacyjne : są to procedury wykonywane przez urządzenie emitujące światło i ciepło, jako sposób na poprawę tekstury skóry i usuwanie zmarszczek, skaz i znaków;
- Mikroinfekcja za pomocą Derma Roller : do stymulacji produkcji kolagenu używa się małego urządzenia wypełnionego mikroigłami, które ślizga się po twarzy, tworząc małe dziury. Celem jest zranienie skóry tak, aby samo ciało, podczas leczenia regeneracji skóry, tworzyło nową, mocniejszą warstwę.
- Jonoforeza: Jest to zabieg polegający na umieszczeniu niewielkiej płytki bezpośrednio na zmarszczce, którą chcesz wyeliminować z substancji takich jak kwas hialuronowy, heksosamina lub fosfataza alkaliczna, na przykład w celu promowania penetracji tych substancji w głębszy sposób w celu zwiększenia produkcji nowych komórki kolagenu, które wspierają skórę, wyeliminowały zmarszczkę poddawaną leczeniu;
- Mikroprądy: poprawa odżywiania i dotlenienia skóry, o działaniu rewitalizującym, a także stymuluje fibroblasty do produkcji większej ilości kolagenu w większej ilości i lepszej jakości;
- Rosyjski prąd: małe elektrody umieszczone na twarzy, które prowadzą do zwiększonego krążenia krwi i napięcia mięśniowego, zwalczają zwiotczenie i zmarszczki;
- Laser HeNe: emituje wiązki światła, które promują wzrost włókien kolagenowych w miejscach, w których jest stosowany.
Te zabiegi osiągają doskonałe wyniki, ale muszą być wykonywane jako forma leczenia, zawsze w trybie dwutygodniowym lub miesięcznym, z okresami konserwacji, aby wyniki można było utrzymać w czasie, unikając konieczności uciekania się do innych terapii, takich jak Botox lub nawet chirurgia plastyczna.
Te estetyczne zabiegi można rozpocząć od pojawienia się pierwszych zmarszczek, około 30-35 lat i nie wykluczają konieczności stosowania kremów przeciwzmarszczkowych i spożywania bogatej diety kolagenu.
2. Zjedz więcej kolagenu i przeciwutleniaczy
Aby wyeliminować zwiotczenie twarzy i innych lokalizacji ciała, ważne jest spożywanie pokarmów bogatych w aminokwasy i kolagen w mięsie, jajach, mleku, ziarnach i owocach cytrusowych, takich jak pomarańcza, cytryna, kiwi, mandarynka. Kolagen można również uzupełnić konsumpcją kapsułek do codziennego użytku kupowanych w sklepach z artykułami naturalnymi. Dowiedz się, jak wziąć hydrolizowany kolagen, który potwierdza skórę od środka.
Żywność przeciwutleniająca jest również bardzo ważna dla pielęgnacji skóry. Najlepsze przeciwutleniacze występują w owocach, warzywach, takich jak kapusta, marchew, buraki, pomidory i nasiona chia oraz siemię lniane.
Ale oprócz tego bardzo ważne jest, aby ciało było dobrze nawodnione, ponieważ woda poprawia krążenie, eliminując toksyny i obrzęk, a także odnawia produkcję kolagenu ze skóry, będąc niezbędnym, aby inne zabiegi miały dobry efekt. Zielona herbata jest doskonałym rozwiązaniem, które pomaga zapobiegać starzeniu się skóry, zmniejszając szanse zwisania i może być spożywana codziennie.
3. Gimnastyka twarzy
Mięśnie twarzy są wszczepiane w skórę, więc gimnastyka twarzowa to świetny sposób na zwalczanie zmarszczek, cienkich linii i naturalnie podnosić powieki i brwi. Ćwiczenia powinny być wykonywane twarzą do lustra, a ręka może być używana jako sposób na większy opór i trudności w ćwiczeniu. Ten opór manualny może być używany naprzemiennie, jednocześnie lub po skosie, ale najlepiej musi być prowadzony przez fizjoterapeutę, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby każdej osoby. Oto kilka przykładów praktycznej i łatwej gimnastyki twarzy, aby wyostrzyć twarz i zmniejszyć obwisłość.
4. Kremy do twarzy
Najlepsze kremy przeciwzmarszczkowe oparte są na kwasie hialuronowym, DMAE, kolagenie, resweratrolu, witaminie C i witaminie E, ponieważ mają działanie przeciwutleniające i ujędrniające, ponieważ stymulują tworzenie kolagenu i elastyny, które zapewniają jędrność i wsparcie dla skóry.
Kremy te są gotowe do użycia w aptece lub są przepisywane na receptę przez dermatologa lub fizjoterapeutę i mogą być używane do zmniejszania lub zapobiegania obrzękowi twarzy, gdy zaczną się pojawiać linie wyrazu. Można je stosować w nocy lub w dzień, razem z filtrem przeciwsłonecznym odpowiednim do twarzy.
5. Chirurgia plastyczna
W ostateczności nadal jest operacja plastyczna zwana liftingiem, która eliminuje zmarszczki i usuwa nadmiar tłuszczu z twarzy, nadając jej młodzieńczy wygląd. Dowiedz się więcej o wskazaniach liftingu twarzy, cenie i ożywieniu. Inną opcją w chirurgii plastycznej jest plastyka powiek, która unosi powieki i ułatwia poprawę wyglądu osoby w prostszy sposób. Jednak, aby utrzymać wyniki uzyskane przez chirurgię plastyczną, konieczne będzie dalsze stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych, spożywanie hydrolizowanego kolagenu i stosowanie zabiegów kosmetycznych.
