Wysięk stawowy polega na gromadzeniu się płynu w stawie ciała, spowodowanego udarami, upadkami, infekcjami lub przewlekłymi chorobami stawów, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów lub dna moczanowa. Popularnie nazywa się to "wodą kolana".
Ogólnie rzecz biorąc, wysięk stawów jest częstszy w kolanie z powodu nadmiernego używania tego stawu do biegania lub chodzenia, na przykład, powodując obrzęk kolana. Jednak udar może wystąpić w dowolnym stawie ciała, takim jak kostka, ramię lub biodro.
Wspólny wysięk jest gojenie i zwykle leczenie odbywa się za pomocą fizykoterapii, aby ułatwić wchłanianie cieczy, zmniejszając jej objawy. W domu osoba może umieścić zimny kompres przez 15 minut, aby zmniejszyć miejscowy obrzęk. Patrz: Kiedy używać gorącego lub zimnego kompresu.
7 kroków do leczenia wysięku wspólnego
Leczenie wysięku powinno być prowadzone przez ortopedę lub fizjoterapeutę i można to zrobić za pomocą:
1. Ochrona i odpoczynek: tak długo, jak ból utrzymuje się, bolesny staw powinien być chroniony. Na przykład, gdy dotknięte jest kolano, należy używać kul lub ochraniaczy na kolanach, dopóki nie będzie można chodzić bez bólu;
2. Zastosuj lód: Zgniecione kostki lodu są przydatne do dezynfekcji i łagodzenia bólu. Pozwól mu działać przez 15 minut, stawiając cienką tkaninę wokół lodu, aby nie spaliła skóry;
3. Bandażowanie: Bandażowanie bolesnego stawu za pomocą gazy z lekkim naciskiem pomaga kontrolować obrzęk;
4. Podnieś dotkniętą kończynę: Jeśli twoje kolana są spuchnięte, powinieneś położyć się na łóżku lub kanapie i umieścić poduszkę pod kolanem, tak aby noga była pochylona;
5. Masaż: Masaż stóp do bioder skutecznie łagodzi ból i obrzęk;
6. Leki przeciwzapalne: Lekarz może przepisać Ibuprofen lub Diclofenac, zmniejszyć stan zapalny stawu, zmniejszyć ból. Te środki zaradcze można przyjmować w postaci tabletek lub wstrzyknięć (infuzji) do dotkniętego stawu. Może również pomóc w przyjmowaniu herbaty sucupira, ponieważ zawiera ona właściwości przeciwzapalne, przeciwreumatyczne i przeciwbólowe. Zobacz więcej w: Herbata Sucupira dla artrozy i reumatyzmu.
7. Zasysanie płynu: W najcięższych przypadkach można go usunąć za pomocą igły w gabinecie lekarskim lub w szpitalu.
Fizjoterapia dla wspólnego wysięku
Fizjoterapia polega na ćwiczeniu ćwiczeń, które pomagają wzmocnić staw i poprawić krążenie krwi poprzez odprowadzanie nadmiaru płynu. Ćwiczenia te powinny być odpowiednie dla dotkniętego stawu i dlatego ważne jest, aby otrzymać poradę od fizjoterapeuty.
Początkowo ćwiczenia powinny być wykonywane powoli i progresywnie, a także ważne jest zastosowanie techniki mobilizacji stawów, która składa się z małych ruchów stawowych, które zwiększają smarowanie śródstawowe i zmniejszają pękanie.
Ćwiczenia
Niektóre ćwiczenia stawów kolanowych, które mogą być wskazane przez fizjoterapeutę, obejmują:
- Stań, a następnie powoli ugnij zaatakowane kolano, jak pokazano na rysunku 1, i powtórz 8 do 10 razy, dla 3 zestawów;
- Usiądź na krześle obiema stopami na podłodze i powoli rozciągnij nogę z dotkniętym kolanem 10 razy, powtarzając 3 zestawy;
- Połóż się na łóżku i połóż zwinięty ręcznik pod dotkniętym kolanem, a następnie odepchnij nogę, nie zginając kolana i powtarzaj od 8 do 10 razy, powtarzając dla 3 zestawów.
Zaleca się wykonywanie 30-sekundowych przerw pomiędzy każdą serią ćwiczeń, aby uniknąć nadmiernego zużycia stawów i pogorszenia objawów.
Zobacz także wszystko, co możesz zrobić w domu, aby leczyć kolano.
Objawy wspólnego wysięku
Objawy wspólnego wysięku mogą obejmować:
- Obrzęk dotkniętego stawu;
- Ból w dotkniętym stawie;
- Trudności w poruszaniu dotkniętym stawem.
Objawy mogą się różnić intensywnością w zależności od rodzaju obłożenia osoby. Rozpoznanie wspólnego wysięku jest wykonywane przez ortopedę poprzez obserwację objawów i badań, takich jak prześwietlenie lub rezonans magnetyczny.
