Nadgarstek to obszar pomiędzy ręką a ramieniem, który może stać się obolały po upadku ręką, po uruchomieniu siłowni lub wykonywaniu powtarzających się ruchów, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Tutaj wskazujemy główne sytuacje, które mogą powodować ból w nadgarstku oraz sposób leczenia każdego z nich:
1. Złamanie:
Może się to zdarzyć przez upadek z rękami na ziemi lub małe złamania mogą się zdarzyć przy ciągłych uderzeniach, jak w przypadku, kto robi gimnastykę olimpijską lub gra w tenisa lub squasha, na przykład. W razie podejrzenia należy wykonać zdjęcie rentgenowskie i unieruchomić je gipsem, jeśli to konieczne.
2. Skręcenie:
Może się to zdarzyć podczas noszenia ciężarów na siłowni, noszenia ciężkiej torby lub ćwiczenia jiu jitsu lub innego fizycznego sportu kontaktowego. Kiedy nie można przesunąć ręki w górę, w dół lub w inne miejsce, ta hipoteza zostaje wzmocniona, w tym przez obrzęk dłoni, który może zająć do 2 godzin później. Można zauważyć, że jest to zwichnięcie podczas obserwacji położenia ręki, ale zdjęcie rentgenowskie może potwierdzić jego siłę ciężkości i jeśli konieczne jest unieruchomienie za pomocą gipsu.
3. Zapalenie ścięgna:
Dzieje się tak, gdy osoba wykonuje powtarzalne ruchy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, np. Spędzając dzień na komputerze, czyszcząc dom, robiąc naczynia, przekręcając klawisze, dokręcając kapsle do butelek, a nawet robiąc na drutach. Ten typ powtarzalnego szczepu powoduje uszkodzenie ścięgien, powodując ich obrzęk i ból. Najlepszym sposobem leczenia tego problemu jest zaprzestanie wykonywania powtarzających się ruchów, stosowanie środków przeciwzapalnych i prowadzenie fizjoterapii. Dowiedz się, co zrobić, aby leczyć zapalenie ścięgna szybciej.
4. Choroba DeQuervaina:
Występuje, gdy osoba wykonuje powtarzalne czynności wymagające wysiłku kciuka lub spędza wiele godzin bawiąc się joystickiem lub telefonem komórkowym. Ból pojawia się, przesuwając kciuk do dowolnej pozycji, ale szczególnie, gdy próbuje się dotknąć kciukiem małego palca tej samej dłoni. Oto jak można to zrobić.
5. Reumatoidalne zapalenie stawów:
Powoduje ból w każdej pięści, ale często ma obrzęk i zmiany w palcach, które mogą ulec deformacji. Ta zmiana zwykle występuje u osób starszych, a leczenie odbywa się za pomocą fizykoterapii i stosowania leków. Sprawdź 3 środki do domu na reumatoidalne zapalenie stawów.
6. Zespół cieśni nadgarstka:
Powoduje ból w środku nadgarstka z powodu powtarzalnego wysiłku, chociaż ból może nie powodować bólu podczas przesuwania nadgarstka, ale może wystąpić "szok" lub zmiana sensoryczna w dłoniach lub palcach. Ból pogarsza się, kładąc dłoń i naciskając środkową część nadgarstka, która jest obszarem tego nerwu. Zabieg można wykonać za pomocą zimnych opakowań, przeciwzapalnych, nadgarstków i fizjoterapii. Obejrzyj poniższy film i dowiedz się, jak złagodzić ból w nadgarstku spowodowany przez ten zespół:
7. Otwarty impuls:
Niestabilność karpia pojawia się u nastolatków lub dorosłych i może powodować uczucie bolesnej pięści, gdy dłoń jest opuszczona, z uczuciem, że nadgarstek jest otwarty i trzeba użyć czegoś w rodzaju nadgarstka. Rentgen może wykazywać wzrost odległości między kośćmi, który chociaż jest mniejszy niż 1 mm, może powodować dyskomfort, ból i pękanie nadgarstka.
8. Choroba Kienbocka:
Występuje z powodu złego unaczynienia kości obojga w nadgarstku, co powoduje ból. Leczenie można wykonać przez unieruchomienie przez 6 tygodni, ale ortopeda może zasugerować operację, aby złączyć tę kość inną kością.
9. Blizny chirurgiczne bardzo przyklejone do mięśni lub kości:
Może powodować ból lub dyskomfort, jeśli osoba ma niedawną bliznę lub gdy dana osoba zaczyna ćwiczyć na siłowni. Trzeba usunąć bliznę, aby rozwiązać tę sytuację, będąc wskazanym do wykonywania fizjoterapii. Zobacz krok po kroku wspaniały masaż, aby uwolnić bliznę.
