Depresję można jednak wyleczyć, ponieważ jej przyczyny nie zostały jeszcze w pełni wyjaśnione, nie ma formuły, ale kilka alternatyw, które można zastosować w każdym przypadku, aby zmodyfikować reakcję mózgu i poprawić nastrój.
Jest to zaburzenie psychiatryczne, w którym depresyjny nastrój i utrata woli, związane z innymi objawami, takimi jak zmiany snu, apetytu, zmęczenia i poczucia winy, zakłócają codzienne życie. Istnieją czynniki, które wpływają na rozwój depresji, takie jak przyczyny genetyczne lub dziedziczne, oraz przyczyny środowiskowe, takie jak stresujący czas życia lub utrata kogoś ważnego, na przykład. Aby lepiej zrozumieć objawy i przyczyny tej choroby, zobacz, jak odróżnić smutek od depresji.
Tak więc, aby wyleczyć obraz depresji, istnieją alternatywne sposoby leczenia, które można wykonać oddzielnie lub razem, ale najlepszy typ, czas potrzebny i zastosowane dawki mogą się różnić w zależności od osoby. Również w przypadkach podejrzeń zawsze ważne jest, aby szukać pomocy u psychiatry, który określi rodzaj potrzebnego leczenia.
1. Wykorzystanie leków
Leki przeciwdepresyjne są lekami używanymi do uzupełniania neurotransmiterów w mózgu, takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina, które zazwyczaj zmniejszają się w depresji. Stosowanie leków jest wskazane głównie w umiarkowanych i ciężkich przypadkach i powinno być stosowane regularnie, w przeciwnym razie może być bardzo trudne do wyleczenia z choroby.
Główne leki przeciwdepresyjne stosowane w leczeniu depresji to:
| Klasa przeciwdepresyjna | Niektóre nazwy ogólne | Efekty uboczne |
| Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne | Imipramina, Clomipramine, Amitriptyline lub Nortriptyline | Suchość w jamie ustnej, zatrzymanie moczu, zaparcie, majaczenie, senność, niskie ciśnienie krwi i zawroty głowy przy wzroście |
| Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny | Fluoksetyna, paroksetyna, cytalopram, escitalopram, sertralina lub trazodon | Senność, suchość w ustach, senność, nadmierne pocenie się, dreszcze, zaparcia, bóle głowy i problemy z ejakulacją |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego lub zwiększonej aktywności serotoniny i noradrenaliny | Wenlafaksyna, Deswenlafaksyna, Duloksetyna lub Mirtazapina | Suchość w jamie ustnej, bezsenność, nerwowość, drżenie, senność, nudności, wymioty, problemy z ejakulacją, nadmierne pocenie się i niewyraźne widzenie |
| Inhibitory oksydazy monoaminowej | Seleginina, Parginina, fenelzyna lub toloksan | Zwiększone ciśnienie, niedociśnienie ortostatyczne, zwiększenie masy ciała, bezsenność |
Środki zaradcze wchodzą w życie od około 2 do 6 tygodni, a czas leczenia może również różnić się w zależności od osoby, aw niektórych przypadkach jest to konieczne tylko przez krótki okres, na przykład 6 miesięcy, co może być również konieczne kilka lat. Co pomoże lekarzowi ustalić czas leczenia, dawkę i rodzaj leku to poprawa objawów i sposobu, w jaki dana osoba reaguje na leczenie.
Ponadto samo stosowanie leków może nie być wystarczające, aby wyleczyć depresję, i ważne jest, aby osoba pracowała nad swoją psychologiczną stroną poprzez rozmowy, sesje psychoterapii i działania, które na przykład stymulują samoświadomość.
2. Sesje psychoterapii
Psychoterapia jest wykonywana przez psychologa lub psychoterapeutę i ważne jest, aby pomóc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, pobudzaniu samopoznania i rozwiązywaniu wewnętrznych konfliktów osoby. Jest to niezbędne, nawet gdy osoba już używa leków, ponieważ pomaga w uporządkowaniu myśli i stymulowaniu uczuć i uczuć radości.
Sesje psychoterapii są zwykle wykonywane 8, 4 lub 2 razy w miesiącu, na przykład w zależności od potrzeb każdej osoby.
3. Terapia elektrowstrząsami
Terapia elektrowstrząsowa polega na procedurze kontrolowanego i bezbolesnego elektrowstrząsu mózgu, który ułatwia reorganizację czynności mózgu. Jest to rodzaj leczenia przeprowadzanego w przypadkach ciężkiej depresji, gdy nie ma poprawy w porównaniu z innymi dostępnymi metodami leczenia.
4. Nowe terapie
Istnieją nowsze terapie, które wykazały dobre wyniki w leczeniu depresji u osób, które nie poprawiają się przy innych formach leczenia. Należą do nich przezczaszkowa stymulacja magnetyczna, stymulacja nerwu błędnego i głęboka stymulacja mózgu.
Są to formy stymulacji i reorganizacji aktywności mózgu, poprzez wszczepienie małych elektrod stymulujących, zdolnych do leczenia na przykład kilku chorób neurologicznych, takich jak depresja, epilepsja lub choroba Parkinsona.
Zobacz, jak to się robi i jakie choroby można leczyć głęboką stymulacją mózgu.
5. Alternatywne terapie
Istnieje więcej naturalnych form, które są świetnymi sojusznikami, aby uzupełnić leczenie depresji, ale nie powinny zastępować leczenia skierowanego do lekarza. Wśród nich są:
- Akupunktura : może złagodzić kilka objawów związanych z tą chorobą, takich jak ból, lęk i bezsenność;
- Medytacja : zapewnia samoświadomość i kontrolę uczuć, co może poprawić pewność siebie i poczucie własnej wartości;
- Aktywność fizyczna : Regularne ćwiczenia pomagają uwolnić hormony, takie jak serotonina i endorfiny, które są niezbędne w leczeniu depresji, a także poprawiają samopoczucie. Ćwiczenia grupowe, jako sport, mogą przynieść jeszcze więcej korzyści dzięki poprawie współżycia społecznego;
- Reiki : jest techniką, która zapewnia relaks i dobre samopoczucie i może być przydatna w zwalczaniu objawów depresji;
- Żywność przeciwdepresyjna : Istnieją pokarmy, takie jak banan, orzeszki ziemne, owies i mleko, które zwiększają poziom tryptofanu i innych substancji, takich jak magnez, które stymulują produkcję hormonów odnowy biologicznej. Dowiedz się, jakie pokarmy pomagają wydostać się z depresji.
Ponadto zaleca się inwestowanie w hobby, takie jak muzyka, czytanie i zajęcia grupowe, ponieważ są to działania, które poprawiają poczucie własnej wartości i pewność siebie i są ważnymi krokami w leczeniu depresji. Zobacz więcej wskazówek, jak poprawić poczucie własnej wartości.
6. Lecz inne przyczyny depresji
Istnieją pewne choroby, które mogą powodować lub zwiększać szanse na depresję, takie jak niedoczynność tarczycy, niedobór witaminy B12, cukrzyca, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona lub po udarze mózgu, dlatego też konieczne jest odpowiednie leczenie w celu zwalczania tej choroby. objawy.
Ponadto istnieją również środki, które można zastosować w leczeniu innych problemów i które wywołują nastrój depresyjny, na przykład Propranolol, Simvastatin i Phenobarbital. Dlatego też, jeśli występują objawy depresji z powodu stosowania jakichkolwiek leków, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, który śledzi, aby omówić możliwość zmiany leczenia.
Jak długo trwa leczenie depresji?
Nie ma predefiniowanego czasu na leczenie depresji, więc niektórzy ludzie poprawiają się po kilku miesiącach, inni muszą leczyć przez lata. Zwykle zależy to od przyczyny i ciężkości choroby, a także od możliwości i chęci osoby do prawidłowego przestrzegania leczenia. Niektóre wskazówki wzmacniające leczenie depresji i pozwalające na szybsze wyleczenie to:
- Nie zachowuj tego samego środka, jeśli nie ma poprawy po 6 tygodniach: jest to czas potrzebny, aby środek zaradczy zaczął działać, więc jeśli nie zauważono żadnej poprawy w tym okresie, ważne jest, aby porozmawiać z psychiatrą, aby zwiększyć dawkę lub w niektórych przypadkach, zmień rodzaj leku;
- Dokonaj ponownej oceny u psychiatry: Ważne jest, aby mieć wizyty kontrolne u lekarza w ustalonych z góry okresach, na przykład co 3 lub 6 miesięcy, tak aby ponownie ocenić objawy i potrzebę dostosowania dawek;
- Szukaj pomocy: ciężko jest pokonać samą depresję, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z przyjacielem, członkiem rodziny, psychologiem lub lekarzem, gdy nie czujesz się dobrze, lub zauważyć nasilenie objawów;
- Ustal cele : przyjmij cel lub cel do osiągnięcia, taki jak rozpoczęcie projektu, praca lub nowe działanie, ponieważ mogą to być postawy, które pomagają nadać sens życiu.
Co więcej, ważne jest, aby rozwijać duchowość, ponieważ bycie osobą duchową niekoniecznie oznacza bycie religijną, ale postawa wierzenia, że istnieje szczególny powód, aby żyć i cieszyć się chwilami, nadając w ten sposób życiu szczególny sens.
Zobacz inne wskazówki dotyczące postępowania podczas leczenia depresji.
