Leczenie depresji zwykle odbywa się za pomocą leków przeciwdepresyjnych, takich jak na przykład fluoksetyna lub paroksetyna, a także sesji psychoterapeutycznych z psychologiem. Bardzo ważne jest również uzupełnienie leczenia alternatywnymi i naturalnymi terapiami, takimi jak zajęcia rekreacyjne, wyjście na dwór, czytanie lub medytacja, aby poprawić samopoczucie i poczucie przyjemności.
Każdy lekarz może kierować leczeniem depresji, zarówno przez SUS, jak i przez osoby prywatne, jednak zaleca się, aby nastąpił okres obserwacji u psychiatry, który jest lekarzem specjalistą, który może lepiej ocenić objawy i wskazać najlepsze alternatywy. Dlatego też, w obecności objawów świadczących o utrzymującym się smutku lub braku przyjemności w codziennych czynnościach, bardzo ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Sprawdź główne objawy, które mogą wskazywać na depresję.
Nie ma dokładnego czasu na leczenie depresji, więc niektórzy ludzie poprawiają się w ciągu kilku miesięcy, inni muszą leczyć przez lata, ponieważ sytuacje takie jak przyczyna, nasilenie i nasilenie objawów, a także możliwość i chęć osoby do naśladowania poprawnie mają duży wpływ na każdą sprawę.
Kiedy wskazane są środki zaradcze
Leki przeciwdepresyjne, takie jak na przykład fluoksetyna, sertralina, amtraktylina, nortryptylina, paroksetyna lub cytalopram, są wskazane w prawie wszystkich przypadkach depresji, zwłaszcza w przypadkach umiarkowanych lub ciężkich. Są ważne, ponieważ pomagają przywrócić ważne neuroprzekaźniki mózgowe pozbawione depresji, takie jak serotonina i noradrenalina, które poprawiają nastrój i dobre samopoczucie.
Ponieważ istnieje kilka rodzajów leków, najlepsze dla każdego przypadku jest wskazane przez lekarza zgodnie z reakcjami, które mogą powodować. Efekt środków zaradczych pojawia się po około 3 miesiącach użytkowania, który powinien być codziennie, a najlepiej w tym samym czasie, aby efekt był zadowalający.
Czas leczenia może również różnić się w zależności od osoby, od około 6 miesięcy do kilku lat, ponieważ depresja poprawia się bardzo indywidualnie. Dowiedz się więcej o najczęściej stosowanych antydepresantach i jak je przyjmować.
Psychologiczne leczenie depresji
Psychoterapia pomaga zmniejszyć trudności emocjonalne poprzez stymulowanie samoświadomości i rozwiązywanie wewnętrznych konfliktów. Sama psychoterapia może być wystarczająca w leczeniu łagodnej depresji, ale jest również krytyczna, nawet gdy jest to poważna depresja lub osoba już stosuje leki, ponieważ pomaga w reorganizacji myśli, uczuć i uczuć radości.
Psychoterapię powinien prowadzić psycholog lub psychoterapeuta, który ocenia najlepszy rodzaj podejścia do potrzeb danej osoby. Na przykład terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT, jest jednym z rodzajów psychoterapii szeroko stosowanej do ograniczania ataków lękowych lub kontrolowania kompulsywnych lub obsesyjnych zachowań powszechnych w OCD.
Inne terapie
Chociaż stosowanie leków i psychoterapia są głównymi formami leczenia depresji, inne alternatywy, które mogą być wskazane to:
1. Naturalne traktowanie
Naturalne leczenie depresji pomaga uzupełniać, ale nie zastępuje, leczenia, w tym:
- Spożywanie pokarmów bogatych w omega 3 : jak łosoś, tuńczyk, sardynki, nasiona chia lub orzechy, ponieważ omega 3 działa na mózg, pomagając w zwalczaniu depresji;
- Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę B i D: takich jak kurczak, indyk lub jajko, ponieważ pomagają one wyeliminować fizyczne i psychiczne zmęczenie;
- Pij herbatę dziurawą lub herbatę z białej wierzby przez cały dzień: pomagają uspokoić, zwiększając poczucie dobrego samopoczucia;
- Pij sok winogronowy, jabłko i owoce męczennicy: pomaga uspokoić, zwalczyć fizyczne i psychiczne zmęczenie i depresję. Oto jak zrobić ten sok w: Naturalne rozwiązanie depresji.
Oprócz tych wskazówek ważne jest, aby pacjent wykonywał regularną aktywność fizyczną, taką jak pilates, umiarkowane chodzenie lub pływanie, ponieważ ćwiczenie to również stymuluje przyjemność i dobre samopoczucie.
2. Alternatywne traktowanie
Alternatywne terapie, takie jak akupunktura, joga, Reiki i medytacja to doskonałe sposoby na pomoc w leczeniu depresji, ponieważ są one w stanie zapewnić relaks i dobre samopoczucie i mogą być przydatne w zwalczaniu objawów depresji.
Ponadto zajęcia rekreacyjne, takie jak czytanie, malowanie, taniec lub słuchanie muzyki, są zalecane w celu złagodzenia stresu i niepokoju.
3. Interaktywny program deprexis
Interaktywny program, do którego można uzyskać dostęp za pomocą telefonu komórkowego, tabletu lub komputera i zatwierdzony przez ANVISA, jest również opcją leczenia depresji. Ten program składa się z autoanalizy przedstawionych symptomów i działa w następujący sposób:
- Osoba rejestruje się i ma dostęp, a wtedy pojawiają się pytania o to, jak się czujesz,
- Interaktywnie, osoba odpowiada, wybierając opcję, i
- Program odpowiada oferując rozwiązania codziennych problemów.
Sesja interaktywna w tej aplikacji trwa około 30 minut i powinna być wykonywana maksymalnie 2 razy w tygodniu.
Aby uzyskać dostęp do informacji na temat tego programu na temat depresji i móc ocenić objawy i wziąć udział w leczeniu, należy kupić program i dodać numer CRM doktora.
Internetowy program Deprexis kosztuje około 1000 $ i trwa 90 dni, ale nie wyklucza potrzeby przyjmowania leków i prowadzenia psychoterapii, ale jest to dobra pomoc w uzupełnieniu leczenia depresji.
4. Elektro-szok
Ten rodzaj leczenia jest wskazany tylko w bardzo ciężkich przypadkach depresji, w których nie było poprawy w porównaniu z innymi dostępnymi metodami leczenia, i polega na wykonaniu kontrolowanych i bezbolesnych elektrowstrząsów mózgowych, które ułatwiają reorganizację czynności mózgu.
Oprócz terapii elektrowstrząsami, inne nowoczesne terapie, takie jak przezczaszkowa stymulacja magnetyczna i głęboka stymulacja mózgu, są obiecującymi sposobami leczenia trudnej do odzyskania depresji. Dowiedz się więcej o tym, jak głęboka stymulacja elektryczna mózgu jest tworzona i do czego służy.
Oznaki poprawy
Oznaki poprawy depresji pojawiają się zwykle około 1 miesiąc po rozpoczęciu leczenia i obejmują mniej płaczu, większy optymizm i większą gotowość do wykonywania codziennych czynności. Jednak pacjent nie powinien przerywać przyjmowania leku do czasu wizyty u lekarza, jeśli czuje się lepiej, ponieważ leczenie powinno trwać co najmniej kilka miesięcy do 1 roku lub może nawet pogorszyć się stan.
Oznaki pogorszenia
Objawami nasilającej się depresji są na przykład wzrost płaczu, smutku i braku zainteresowania życiem, zwykle gdy pacjent przestaje przyjmować leki bez poinformowania lekarza, ponieważ czuje się lepiej, lub także w ciężkich przypadkach, w których konieczne jest dostosowanie leczenia.
Ważne jest, aby pamiętać, że samobójcze pragnienia lub planowanie są poważnymi oznakami depresji i wskazują na konieczność hospitalizacji w celu bliższej obserwacji medycznej. Sprawdź niektóre objawy, które mogą wskazywać na zachowania samobójcze.
