Poprawa trawienia i zmniejszenie nudności to niektóre z zalet herbaty miętowej, którą można przygotować za pomocą mięty, znanej również jako Mentha spicata i innego gatunku znanego jako mięta pieprzowa lub Mentha piperita.
Mięta to aromatyczne zioło, które może być używane do gotowania i do celów leczniczych, ponieważ ma działanie przeciwbólowe, przeciwskurczowe, afrodyzjakowe i przeciwbólowe i jest doskonałą herbatą do spożycia po posiłku, ponieważ pomaga w trawieniu. Ma również działanie przeciwpasożytnicze, które jest przydatne na przykład do zwalczania ameb i łojni.
Co to jest mięta
Herbata miętowa doskonale nadaje się do leczenia różnych problemów zdrowotnych, takich jak:
- Złe trawienie, nudności lub wymioty;
- Wysoki poziom cholesterolu;
- Ból głowy;
- Skurcze menstruacyjne;
- Zatkanie nosa lub płuc, zwłaszcza w przypadkach grypy lub przeziębienia z kaszlem;
- Bóle brzucha, ze względu na działanie przeciwskurczowe;
- Bezsenność;
- Biegunka z krwią;
- Trichomonazę narządów płciowych;
Ponadto ta roślina lecznicza pomaga również wyeliminować robaki.
Mint można stosować w formach innych niż herbata, takich jak kapsułki z olejem lub suchy ekstrakt roślinny lub w postaci olejku eterycznego do pielęgnacji skóry lub aromaterapii. Jest to również aromatyczne zioło, które łatwo można przechowywać w domu w garnku, ponieważ wymaga niewielkiej dbałości i doskonale łączy się z sokiem z ananasa lub cytryny, napojami, a nawet sosami jogurtowymi w pikantnych potrawach, na przykład przyprawami.
Miętowe przepisy na herbatę
Herbaty można przygotować przy użyciu obu rodzajów mięty, zgodnie z pożądanymi korzyściami.
1. Herbata miętowa z cynamonem i imbirem do odchudzania
Herbatę tę należy przygotować z użyciem dowolnego rodzaju mięty, dodając imbiru i cynamonu, ponieważ te inne składniki pomagają schudnąć.
Składniki:
- 6 liści mięty;
- 1 laska cynamonu;
- 1 cm korzeń imbiru;
- 180 ml wody.
Metoda przygotowania:
Dodaj składniki do garnka i gotuj przez kilka minut. Następnie wstań aż do okruchów, a następnie odcedź i weź bez słodzenia przez cały dzień.
2. Wspólna herbata miętowa dla gorączki
Mięta pozostawia herbatę, w połączeniu z ulmaria lub królową łąk iz gorzką pomarańczą, jest dobra w leczeniu gorączki, ponieważ sprzyja zwiększonemu poceniu się. Poza tym jest to również dobre dla problemów z oddychaniem, takich jak kaszel, astma, grypa, chrypka, katar i uczucie zatkanego nosa.
Składniki :
- 15 g wspólnych liści mięty;
- 70 g kwiatów lipy;
- 10 g królowej łąk;
- 5 g gorzkiej pomarańczy.
Metoda przygotowania :
W filiżance herbaty dodaj 1 łyżkę stołową mieszanki roślinnej i dodaj 150 ml wrzącej wody. Odstaw na 10 minut i odcedź. Herbatę należy pić kilka razy dziennie, a najlepiej zawsze przed snem, aby pomóc w poceniu.
3. Herbata miętowa na ból żołądka
Herbata liściasta miętowa, w połączeniu z pokruszonym korzeniem lukrecji i kwiatów rumianku, jest dobra do leczenia stanów zapalnych w żołądku, takich jak zapalenie żołądka lub w przypadkach wrzodów żołądka. Dowiedz się, jak rozpoznać wrzód żołądka.
Składniki :
- 1 łyżeczka świeżych lub suszonych liści mięty;
- 1 łyżeczka zmiażdżonego korzenia lukrecji;
- pół łyżeczki kwiatów rumianku.
Metoda przygotowania :
Dodaj odpowiednią ilość każdej rośliny do filiżanki herbaty i dodaj 150 ml wrzącej wody. Odstaw na 5-10 minut i odcedź. Herbatę tę należy pić 3-4 razy dziennie, aby złagodzić żołądek. Zobacz więcej o właściwościach tej rośliny w Hortelã.
4. Herbata miętowa dla kolki lub gazów
Herbata miętowa jest dobra do zwalczania skurczów menstruacyjnych i gazów jelitowych.
Składniki :
- 2 łyżeczki suszonych całych lub pokruszonych liści mięty pieprzowej lub 2 do 3 świeżych liści;
- 150 ml wrzącej wody.
Metoda przygotowania :
Umieść liście mięty pieprzowej w filiżance herbaty i napełnij wrzącą wodą. Pozostaw infuzję na 5 do 7 minut i odcedź. Herbatę tę należy pić 3 do 4 razy dziennie, a najlepiej po posiłku.
5. Herbata miętowa poprawiająca trawienie
Herbatę miętową w połączeniu z wysuszonym koprem włoskim lub nasionami kopru włoskiego i liśćmi melisy można stosować do łagodzenia dolegliwości żołądkowych i skurczów.
Składniki :
- 2 łyżeczki suszonych liści mięty;
- 2 łyżeczki kopru lub nasion kopru włoskiego;
- 2 łyżeczki melisy.
Metoda przygotowania :
Włóż 1 łyżkę poprzedniej mieszanki do filiżanki herbaty i napełnij wrzącą wodą. Pozostaw infuzję na 10 minut i wytęż. Herbatę tę należy pić bardzo gorąco, 2 do 3 razy dziennie, a najlepiej po posiłku lub między posiłkami. Zobacz więcej o właściwościach mięty pieprzowej.
6. Gęsta herbata z liści, aby rozluźnić flegmę
Ta herbata jest bardzo dobra do zwalczania chorób układu oddechowego, takich jak grypa czy przeziębienie.
Składniki:
- 6 posiekanych liści mięty o grubym liściu;
- 150 ml wrzącej wody.
Metoda przygotowania:
W filiżance dodać wodę na posiekane i ugniatane liście i odstawić na 5 do 7 minut. Coar, osłodzić miodem i wziąć od 3 do 4 filiżanek dziennie.
7. Wspólna herbata miętowa przeciw biegunce
Herbata z liści mięty jest dobra na trawienie, zmniejsza nudności i wymioty oraz uspokaja jelita.
Składniki :
- 2 do 3 łyżek świeżych, suszonych lub pokruszonych liści mięty;
- 150 ml wrzącej wody.
Metoda przygotowania :
W filiżance dodać miętę i wrzącą wodę. Przykryj i odstaw na 10 minut. Herbatę należy pić 3-4 razy dziennie, a najlepiej po posiłku lub między posiłkami.
Jak posadzić mennicę
Mięta jest łatwa w uprawie i można ją zabrać do domu na działce lub doniczce. Konieczne jest, aby gleba była wilgotna i dobrze traktowana nawozami, takimi jak obornik z kurczaka. Wytwarza kwiaty tylko w wilgotnych krainach, ale preferuje gleby piaszczyste, dobrze osuszone, dlatego zaleca się trzymanie rośliny w doniczce lub doniczce, na przykład na górze.
Konieczne jest regularne przycinanie mięty, co można zrobić, usuwając niektóre łodygi do spożycia.
Kiedy nie należy go brać
Herbata miętowa jest przeciwwskazana w czasie ciąży, ponieważ może mieć wpływ na dziecko i nie jest wskazana dla dzieci poniżej 5 roku życia.
