Graviola jest owocem, znanym również jako Fruit of the Count, Jaca do Pará lub Jaca de pobre, używanym jako źródło błonnika i witamin, a jego spożycie zalecane jest w przypadkach zaparć, cukrzycy i otyłości.
Owoc ma owalny kształt, z kory w ciemnozielonym kolorze i pokryty "cierniami". Część wewnętrzna jest utworzona przez białą miazgę o lekko słodkim i lekko kwaśnym smaku, używaną do przygotowywania witamin i deserów.
Naukowa nazwa graviola to Annona muricata L. i można ją znaleźć na rynkach, targach i sklepach z produktami naturalnymi.
Korzyści i do czego służy graviola
Ze względu na swoje właściwości graviola może być używana w kilku sytuacjach, takich jak:
- Zmniejszenie bezsenności, ponieważ zawiera w swoim składzie związki, które promują rozluźnienie i senność;
- Uwodnienie organizmu, ponieważ pulpa owocowa składa się głównie z wody;
- Zmniejszone ciśnienie krwi, ponieważ jest to owoc o właściwościach moczopędnych, co pomaga regulować ciśnienie;
- Leczenie chorób żołądka, takich jak zapalenie żołądka i wrzody, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne, zmniejsza ból;
- Zapobieganie osteoporozie i anemii, ponieważ jest to owoc bardzo bogaty w wapń, fosfor i żelazo;
- Leczenie cukrzycy, ponieważ ma włókna, które zapobiegają szybkiemu wzrostowi cukru we krwi;
- Opóźnienie starzenia się, ponieważ ma właściwości przeciwutleniające, w ten sposób zwalczając wolne rodniki;
- Ulga w bólach reumatycznych, ponieważ ma właściwości przeciwreumatyczne, zmniejsza stan zapalny i ból.
Ponadto niektóre badania wykazały, że soursop może być stosowany jako uzupełnienie leczenia raka, ponieważ ma substancję przeciwutleniającą zdolną do zabijania komórek rakowych bez powodowania uszkodzenia normalnych komórek.
Graviola może być również stosowana w leczeniu otyłości, zaparć, chorób wątroby, migren, grypy, szkodników i depresji, ponieważ jest doskonałym modulatorem nastroju.
Jak konsumować
Graviola może być spożywana na kilka sposobów: naturalna, jako suplement w kapsułkach, w deserach, herbatach i sokach. Wszystko od gravioli można wykorzystać, od korzenia po kwiaty.
- Herbata Graviola : Jest wykonana z 10 g wysuszonych liści gravioli, które należy umieścić w 1 litrze wrzącej wody. Po 10 minutach należy porysować i spożywać od 2 do 3 filiżanek po posiłku;
- Sok Graviola: Aby sok po prostu trafił w blender 1 graviola, 3 gruszki, 1 pomarańcza i 1 papaja, wraz z wodą i cukrem do smaku. Raz pobity możesz spożywać.
Przeciwwskazania do stosowania Graviola
Spożywanie soursopu nie jest zalecane dla kobiet w ciąży, osób ze świnką, ranami rakowymi lub ranami w jamie ustnej, ponieważ kwasowość owocu może powodować ból, a osoby z niedociśnieniem, ponieważ jednym z efektów ubocznych owocu jest obniżenie ciśnienia krwi.
Ponadto osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny zostać poinformowane przez kardiologa o spożywaniu soursopu, ponieważ owoce mogą wchodzić w interakcje z lekami, a nawet bardzo zmniejszać ciśnienie, co może prowadzić do niedociśnienia.
