Środki domowe są świetnymi opcjami leczenia przeziębienia i grypy, które charakteryzują się odkaszlaniem flegmy. Dobrym wyborem są tymianek, eukaliptus i mięta, które można wykorzystać jako herbatę lub do inhalacji.
Przyjmowanie ciepłych kąpieli i gorąca herbata pomagają złagodzić dyskomfort spowodowany przeziębieniem. Robienie zupy warzywnej lub zupy może również pomóc szybciej wyleczyć przeziębienia i grypę. Jeśli jednak objawy nie ustąpią w ciągu 5 dni i jeśli pojawią się objawy, takie jak gorączka i trudności w oddychaniu lub opuszki palców lub fioletowe usta, należy udać się do lekarza.
Tymianek herbata
Herbata tymiankowa jest doskonałym wyborem do zwalczania przeziębień i grypy, a także do uwalniania flegmy, ponieważ ma działanie wykrztuśne.
Składniki:
- 1 łyżka tymianku
- 1 szklanka gorącej wody
Metoda przygotowania:
Umieść zioło w filiżance gorącej wody i pozostaw na kilka minut. Odcedź gdy jest ciepło i zażywaj 2 razy dziennie.
Sok pomarańczowy z rzeżucha
Sok pomarańczowy i kaszel z flegmą mają właściwości wykrztuśne, które powodują fluidalną flegmę i ułatwiają jej usuwanie. Ponadto jest bogaty w witaminę A, regeneruje i chroni błonę śluzową układu oddechowego.
Składniki
- Sok z 1 pomarańczy
- 3 gałązki rukiew wodnej
- 1 marchewka
- ½ szklanki wody
Tryb przygotowania
Włóż składniki do blendera i ubij, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Pij 2 razy dziennie, aż opadnie zimno.
Wdychanie w celu oczyszczenia nosa
Ta inhalacja pomaga oczyścić drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie i uwalnianie flegmy.
Składniki
- 2 krople olejku eukaliptusowego
- 2 krople olejku sosnowego
- 1 kropla miętowego olejku eterycznego
- 1 litr wrzącej wody
Tryb przygotowania
Dodaj olejki eteryczne w gorącej wodzie i dobrze wymieszaj. Przechyl głowę do przodu i wdychaj opary z tej mieszaniny przez kilka minut.
Oprócz tych naturalnych środków na kaszel z flegmą, osoba powinna pić co najmniej 1 litr wody dziennie.
Piernikowa herbata z imbirem
Doskonałym domowym środkiem do leczenia kaszlu jest herbata ze świnkami morskimi z imbirem, ponieważ guaco-odblokowuje drogi oddechowe, a imbir jest silnym środkiem przeciwzapalnym, działającym na poziomie prostaglandyn.
Składniki
- 8 arkuszy guaco
- 500 ml wody
- 1 łyżka suszonych liści ziemniaka
- 1 łyżka startego lub mielonego imbiru
- 3 łyżki miodu
Tryb przygotowania
Umieść wszystkie składniki herbaty, z wyjątkiem miodu, w rondlu i gotuj przez kilka minut. Przykryj, ostudź, odcedź, a następnie dodaj miód do płynnej części. Weź 1 szklankę tej herbaty co 8 godzin.
Uwaga: te herbaty są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży i osób z kamieniami żółciowymi.
Inne przepisy na herbatki, syropy i soki w następującym filmie:
