Deser z chia do rozluźnienia uwięzionego jelita jest świetny do leczenia zaparć, ponieważ nasiona chia są bogate w błonnik regulujący pasaż jelitowy, stymulujący jego funkcjonowanie i pomagający rozluźnić uwięzione jelito.
Ten deser z soku winogronowego i nasion chia, oprócz pomocy w rozluźnieniu uwięzionego jelita, sprzyja również prawidłowemu funkcjonowaniu komórek w całym ciele, ponieważ winogrono jest bogate w przeciwutleniacze.
Żelatyna winogronowa z nasionami chia
Składniki
- 4 łyżki nasion chia
- 1 szklanka soku z całych winogron
Tryb przygotowania
Wymieszaj nasiona chia z sokiem winogronowym i wstaw do lodówki na 4 godziny. Deser po wyjęciu z lodówki ma konsystencję podobną do żelatyny ze względu na pektynę, która jest rodzajem rozpuszczalnego błonnika.
Sok użyty do przygotowania deseru może być różny, aby nie zachorować, ale ilość razy, którą powinieneś jeść, zależy od odpowiedzi jelit. Początkowo należy to robić 3 dni z rzędu, a gdy stolec będzie łatwiejszy do zrobienia, można go przyjmować dwa razy w tygodniu, aby zachować regularny pasaż jelitowy.
Oprócz tego deseru, aby rozluźnić jelita, osoba powinna wypijać około 2 litrów wody dziennie i zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owies, papaja czy kiwi oraz zwiększyć aktywność fizyczną.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
