Doskonałym domowym lekarstwem na zniechęcenie i zmęczenie jest picie soku jabłkowego z burakami. Jabłko ma właściwości sprzyjające samopoczuciu, a buraki są bogate w żelazo, które zwiększa poziom hemoglobiny we krwi, pomagając w walce z anemią, która może być źródłem zniechęcenia.
Składniki
- 1 jabłko
- 1/2 buraka
- 1/2 łyżki posiekanego imbiru
- 1 marchewka
- 1 szklanka wody
- brązowy cukier lub miód do słodzenia
Tryb przygotowania
Ubij wszystkie składniki w blenderze i wypij. Przyjmuj ten środek do domu 2 razy dziennie, codziennie przez co najmniej 2 tygodnie, a następnie oceń wyniki.
Wskazane jest również zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w żelazo, takich jak mięso, fasola z ryżem i gorzka czekolada. Jeśli jednak objawy nie ustąpią, należy skonsultować się z lekarzem, gdyż epizody zmęczenia i zniechęcenia mogą być objawami depresji, którą czasami trzeba leczyć lekami.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
.jpg)
