Rzepa to warzywo, znane również pod naukową nazwąBrassica rapa, który ma wiele zalet zdrowotnych, ponieważ jest bogaty w witaminy, minerały, błonnik i wodę, może być używany do gotowania kilku różnych potraw, a nawet do przygotowywania domowych środków leczniczych, ponieważ ma również doskonałe właściwości lecznicze.
Niektóre domowe środki przygotowane z rzepy mogą pomóc w leczeniu zapalenia oskrzeli, zaparć, hemoroidów, otyłości, odmrożeń, infekcji jelitowych, a nawet złagodzić kwasowość żołądka.
Niektóre z korzyści, jakie rzepa ma dla zdrowia, to:
- Reguluje pasaż jelitowy dzięki bogatemu w błonnik składowi;
- Przyczynia się do zdrowej skóry, ponieważ zawiera witaminę C, która jest przeciwutleniaczem;
- Pomaga obniżyć ciśnienie krwi dzięki obecności potasu;
- Przyczynia się do zdrowia oczu dzięki witaminie C;
- Nawilża organizm, ponieważ 94% jego składu to woda.
Ponadto, ponieważ jest to żywność niskokaloryczna, wspaniale jest włączyć ją do diety, aby schudnąć. Zobacz inne produkty, które pomogą Ci schudnąć.
Co zawiera rzepa
Rzepa posiada w swoim składzie witaminy i minerały bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, takie jak witamina C, kwas foliowy, potas, wapń i magnez. Dodatkowo w składzie jest dużo wody, która świetnie nawilża organizm oraz błonnik, który pomaga regulować pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom.
Jak przygotować
Rzepa może być używana w postaci gotowanej, do przygotowania zup, przecierów lub jako prosta, jako uzupełnienie potrawy, na przykład surowa i pokrojona w sałatkę lub pieczona w piekarniku.
Oprócz wykorzystania do przygotowania szerokiej gamy potraw, rzepa może być również świetną opcją do robienia domowych środków, aby cieszyć się jej właściwościami leczniczymi:
1. Syrop na zapalenie oskrzeli
Syrop z rzepy może być świetną opcją w leczeniu zapalenia oskrzeli. Aby przygotować ten syrop, należy:
Składniki
- Rzepa pokrojona w plasterki;
- Brązowy cukier.
Tryb przygotowania
Rzepę pokroić w cienkie plasterki, włożyć do dużego naczynia i przykryć brązowym cukrem, odstawić na około 10 godzin. Należy przyjmować 3 łyżki powstałego syropu 5 razy dziennie.
2. Sok na hemoroidy
Objawy spowodowane hemoroidami można złagodzić sokiem z rzepy, marchwi i szpinaku. Aby się przygotować, należy:
Składniki
- 1 rzepa;
- 1 garść rzeżuchy,
- 2 marchewki;
- 1 garść szpinaku.
Tryb przygotowania
Włóż warzywa do blendera i dodaj trochę wody, aby ułatwić picie. Sok można pić około 3 razy dziennie i powtarzać kurację tyle dni, ile potrzeba, aż do wyleczenia lub złagodzenia objawów. Dowiedz się więcej o leczeniu hemoroidów w domu.
Czy ta informacja była pomocna?
tak nie
Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:
Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.
Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:
Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.
Twoje imię:
Powód wizyty:
--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę
Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?
NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne
Bibliografia
- PORTFIR. PortFIR. Dostępne w: . Dostęp 3 kwietnia 2019
- ALVES Carlos. Lecznicze warzywa i warzywa. 1. Brazylia: Vozes, 2013. 155-157.
