Reiki to japońska technika, która wykorzystuje wymianę energii, aby ożywić i zharmonizować ciało, używając rąk jako źródła tej energii do promowania dobrego samopoczucia, szczęścia i spokoju.
Aby praktykować Reiki, konieczne jest rozwijanie świadomości i poczucia bezwarunkowej miłości, abyś przechodził od jednej osoby do drugiej, rodzaju dobrej energii, która ma następujące cele:
- Zredukowany stres i niepokój;
- Równowaga hormonalna i zmniejszenie objawów stresowych;
- Redukcja toksyn z organizmu;
- Równowaga emocjonalna;
- Zwiększona kreatywność;
- Zwiększony spokój, wyciszenie i spokój;
- Zwiększona samokontrola;
- Zmniejszona impulsywność;
- Wzmocnienie układu odpornościowego;
- Zmniejszenie objawów depresji i zespołu lęku napadowego.
Reiki jest częścią zestawu terapii bioenergetycznych, które są technikami ćwiczeń i oddychania w celu aktywacji przepływu energii w ciele, powodując korzyści dla ciała i umysłu, takie jak podnoszenie świadomości, lepsze myślenie i zachowanie.
Co może być traktowane przez Reiki
Ze względu na korzyści, Reiki mogą być stosowane jako uzupełniające problemy zdrowotne terapii, takie jak:
Lęk i depresja
Ta technika może być doskonałym sprzymierzeńcem w leczeniu lęku ze względu na relaksację i dobre samopoczucie. W ten sposób łagodzą objawy stresu, promując poczucie wewnętrznego spokoju i spokoju, co również może przynieść korzyści w zakresie poprawy depresji i objawów PMS.
Przewlekły ból
Relaks wywołany podczas treningu Reiki przyczynia się do obniżenia poziomu stresu, który poprawia napięcie mięśniowe i zmęczenie. W ten sposób może nastąpić poprawa mięśni i bólów głowy, zmniejszając na przykład potrzebę stosowania tabletek przeciwbólowych.
Bezsenność
Poczucie dobrego samopoczucia zwiększa uwalnianie hormonów, takich jak serotonina i endorfin, które są doskonałymi sojusznikami do zwalczania bezsenności. Ponadto, Reiki powoduje relaks, który działa również na lepszy sen.
Korzyści Reiki w ciąży
Relaks i spokój Reiki mogą być bardzo przydatne w czasie ciąży, ponieważ mogą zmniejszyć powszechny brak poczucia bezpieczeństwa i stresu w tym okresie oraz zapewnić spokojniejsze porody.
Ponadto, zarządzanie stresem zmniejsza produkcję negatywnych hormonów, takich jak kortyzol i adrenalina, co może prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi, stanu przedrzucawkowego i zwiększenia ryzyka przedwczesnego porodu.
Kiedy nie robić Reiki
Ta praktyka nie powinna zastępować leczenia zaleconego przez lekarza, np. Depresji, nadciśnienia, cukrzycy czy astmy. Reiki powinno się stosować w celu łagodzenia drobnych problemów oraz jako sposób na pomoc w leczeniu chorób, dlatego należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub lekarzem towarzyszącym chorobie przed rozpoczęciem tego rodzaju leczenia.
