Leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna, sertralina, paroksetyna i amitryptylina, są przykładami środków do leczenia depresji, które działają na serotoninę, noradrenalinę i dopaminę, przywracając równowagę samopoczucia danej osoby.
Środki te są wskazane w umiarkowanej lub ciężkiej depresji, gdzie występują takie objawy jak smutek, stres, zmiany snu, apetyt, zmęczenie i poczucie winy, które zakłócają dobre samopoczucie osoby. Aby lepiej zrozumieć objawy, należy zapoznać się z diagnozą depresji.
Wspólne nazwy leków przeciwdepresyjnych
Wszystkie leki przeciwdepresyjne działają bezpośrednio na układ nerwowy, zwiększając ilość ważnych neurotransmiterów, które poprawiają nastrój. Jednak te leki nie są takie same i aby zrozumieć, jak działają w ciele i jakie efekty mogą wywoływać, ważne jest, aby podzielić je na klasy zgodnie z ich mechanizmem działania:
| Klasa przeciwdepresyjna | Niektóre nazwy ogólne | Efekty uboczne |
| Trójcykliczne leki przeciwdepresyjne | Imipramina, Clomipramine, Amitriptyline lub Nortriptyline | Suchość w jamie ustnej, zatrzymanie moczu, zaparcie, majaczenie, senność, niskie ciśnienie krwi, zawroty głowy przy wzroście, przyrost masy ciała. |
| Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) | Fluoksetyna, paroksetyna, cytalopram, escitalopram, sertralina lub trazodon | Zawroty głowy, suchość w jamie ustnej, senność, nadmierne pocenie się, drżenie, niepokój, zaparcia, bóle głowy i problemy z ejakulacją, zmniejszenie libido i utrata masy ciała. |
| Inhibitory wychwytu zwrotnego lub zwiększonej aktywności serotoniny i noradrenaliny | Wenlafaksyna, Deswenlafaksyna, Duloksetyna lub Mirtazapina | Suchość w jamie ustnej, bezsenność, nerwowość, drżenie, senność, nudności, wymioty, problemy z ejakulacją, obniżone libido, nadmierne pocenie się i niewyraźne widzenie, utrata lub przybieranie na wadze. |
| Inhibitory monoaminooksydazy (IMAO) | Selegilina, Parginina, fenelzyna lub toloksan | Zwiększone ciśnienie, niedociśnienie ortostatyczne, zwiększenie masy ciała, bezsenność. |
| Inne typy | Bupropion, trazodon, nefazodon lub amoksapina | Senność, drżenie, drażliwość, suchość w jamie ustnej, zaparcia. |
Ważne jest, aby pamiętać, że działania niepożądane nie zawsze występują i mogą się różnić w zależności od dawki i masy ciała każdej osoby.
Leki przeciwdepresyjne należy stosować wyłącznie po poradach lekarza pierwszego kontaktu, neurologa lub psychiatry, ponieważ mogą powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, zmniejszenie libido, utrata apetytu lub przyrost masy ciała, które różnią się w zależności od rodzaju i dawki leku .
Jak przyjmować leki przeciwdepresyjne bez przybierania na wadze
Najlepszym sposobem na uniknięcie otyłości jest przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, takich jak fluoksetyna, zamiast leków takich jak Amitryptylina i Mirtazapina, które zwiększają apetyt. Ale dodatkowo musisz znaleźć motywację, aby pozostać aktywnym, ćwiczyć codzienne ćwiczenia lub co najmniej 3 razy w tygodniu, aby spalić nagromadzony tłuszcz lub tłuszcz, który jesz.
Ważne jest także spożywanie niskokalorycznych produktów spożywczych i unikanie produktów bogatych w cukier i tłuszcz, znajdując inne źródło przyjemności, które nie obejmuje żywności.
Praktykowanie ćwiczenia, które się cieszy, jest świetnym sposobem na utrzymanie motywacji do kontynuowania uprawiania sportu, ponieważ promuje uwalnianie substancji zapewniających przyjemność.
Jak wybrać idealny antydepresant
Oprócz skutków ubocznych i formy działania lekarz rozważa również stan zdrowia, wiek i stosowanie innych leków. Niektóre choroby, które należy zgłosić lekarzowi, które mają wpływ na wybór tych leków to:
- Aby nie przytyć : osoby otyłe powinny unikać środków zwiększających masę ciała lub wzmacniających apetyt leków antydepresyjnych, takich jak Amitryptylina lub Mirtazapina, i preferować inne pokarmy zmniejszające apetyt, takie jak Fluoksetyna;
- Aby rzucić palenie: może być korzystne stosowanie Bupropionu, ponieważ pomaga zmniejszyć uzależnienie;
- Dla osób bezsennych: sytuacja, w której zaleca się stosowanie leków wzmacniających sen, takich jak na przykład Amitryptylina, Nortryptylina, Mirtazapina lub Trazodon;
- Choroba serca: w takich przypadkach należy unikać stosowania trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych, takich jak imipramina, klomipramina, amitryptylina, które mogą wpływać na częstość akcji serca;
- Aby poprawić życie seksualne: zaleca się unikanie klasy SSRI, takich jak paroksetyna i inne, takie jak Trazodone, Mirtazapine lub Bupropion powinny być preferowane;
- Dla osób z epilepsją: w tej chorobie zaleca się unikanie niektórych rodzajów leków przeciwdepresyjnych, takich jak na przykład Bupropion i Clomipramine, i zawsze należy rozmawiać z neurologiem.
Ale oprócz leków, psychoterapia jest również bardzo ważna, aby leczenie lekarskie było jeszcze bardziej skuteczne, a także było podstawowym wyborem w łagodnych przypadkach depresji.
Jak przyjmować leki przeciwdepresyjne
Dawka początkowa jest niska, ponieważ zwykle lek przeciwdepresyjny zaczyna działać po około 15 dniach i może zająć od 6 do 8 tygodni, aby zauważyć jego pełne działanie w organizmie.
Idealny czas na przyjmowanie Amitryptyliny, Trazodonu i Mirtazapiny powinien być w nocy, podczas gdy inne, takie jak sertralina, fluoksetyna i wenlafaksyna, które mogą zażyć sen, mogą być używane rano lub po południu. To wskazanie zwykle podaje lekarz.
Jak długo używać
Stosowanie leku przeciwdepresyjnego nie jest uzależniające i powinno być stosowane tak długo, jak jest to konieczne, aby osoba była leczona, wskazując:
- Łagodna depresja: zwykle stosowanie leków przez około 1 rok;
- Umiarkowana depresja: zwykle wskazana przez 2 lata;
- Ciężka depresja: Powinieneś rozważyć przyjęcie leku na całe życie.
Najlepszym sposobem na przerwanie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych jest stopniowe zmniejszanie dawki, ponieważ występuje mniejsze ryzyko wystąpienia objawów, takich jak nudności, wymioty, zmiany snu i drażliwość. Ta dawka powinna być również wskazana przez lekarza.
Naturalne opcje antydepresyjne
Naturalne leki przeciwdepresyjne nie zastępują leczenia farmakologicznego, jednak mogą być dobrym rozwiązaniem uzupełniającym leczenie i wspomagającym poprawę objawów lub mogą być również stosowane w przypadkach łagodnej depresji w połączeniu z psychoterapią.
Niektóre opcje to:
- Jedz pokarmy bogate w witaminę B12, omega 3 i tryptofan, obecne w niektórych produktach spożywczych, takich jak ser, orzeszki ziemne, banany, łosoś, pomidor i szpinak, gdy są przekształcane w serotoninę i inne substancje ważne dla układu nerwowego. Sprawdź listę produktów bogatych w tryptofan;
- Opalanie, około 15 do 30 minut dziennie, ponieważ stymuluje zwiększoną produkcję witaminy D i serotoniny;
- Ćwicz regularnie, co najmniej 3 razy w tygodniu, co pomaga regulować sen i uwalnianie hormonów, takich jak serotonina i endorfiny, i poprawiać samopoczucie. Ćwiczenia grupowe, jako sport, mogą przynieść jeszcze więcej korzyści dzięki poprawie współżycia społecznego;
- Spożywaj herbatę dziurawca, ponieważ jest to ziołowy lek, który ma właściwości zdolne do stymulowania wzrostu serotoniny i noradrenaliny w organizmie. Sprawdź właściwości i sposób wykorzystania dziurawca.
Codzienne przyjmowanie pozytywnych postaw, preferowanie aktywności na świeżym powietrzu i szukanie nowych sposobów na zajęcie się i kontakt z ludźmi, na przykład zapisywanie się na kurs lub uprawianie nowego hobby, to ważne kroki w uzyskaniu leczenia. bardziej skuteczne leczenie depresji. Sprawdź kilka kluczowych postaw, aby szybciej wyjść z depresji.
