Ayurveda to starożytna indyjska terapia wykorzystująca techniki masażu, odżywiania, aromaterapii, fitoterapii i innych technik, jako metodę diagnozy, zapobiegania, a także leczenia opartego na badaniach ciała, duszy i umysłu.
W medycynie ajurwedyjskiej lub ajurwedyjskiej uważa się, że istnieją istniejące w ciele, umyśle i środowisku energie, a także gdy istnieje brak równowagi energetycznej, spowodowany problemami emocjonalnymi, urazami fizycznymi lub złym odżywianiem, dla choroba.
Dla kogo jest to wskazane
Medycyna ajurwedyjska to dobry sposób na uzupełnienie leczenia wielu schorzeń, ponieważ jego głównym działaniem na organizm jest odżywianie i nawilżenie skóry, wzrost odporności układu odpornościowego, wzrost siły i relaksu mięśni, poprawa krążenia krwi i limfy, aby poprawić równowagę energetyczną, co łagodzi i zapobiega np. chorobom, takim jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, przewlekły ból, alergia, lęk i depresja.
Jak to się robi?
Medycyna ajurwedyjska jest częścią grupy terapii bioenergetycznych, która wykorzystuje techniki takie jak oddychanie, techniki ciała, samopoznanie, karmienie i uzdrawianie poprzez rośliny i przedmioty natury, takie jak kamienie, aby odnowić energię życiową danej osoby.
W tej terapii uważa się, że ludzkie ciało składa się z 3 zasad, czyli Doshas, którymi są Vata, Pitta i Kapha, które są kombinacjami elementów Ar, Eter, Ogień, Woda i Ziemia. Jako sposób na zharmonizowanie Doshas, główne terapie to:
- Masaże : masaże i manewry ciała, przy użyciu olejków eterycznych i kamieni wulkanicznych, dobrane zgodnie z potrzebami każdej osoby, jako sposób promowania dobrego samopoczucia, relaksu, elastyczności i krążenia krwi;
- Jedzenie : opiera się na diecie, która ma na celu zharmonizowanie ciała, ze świeżą żywnością i łatwym trawieniem, skierowane do jedzenia bez pośpiechu, z koncentracją i pożywieniem odpowiednim dla każdej osoby.
- Fitoterapia : aktywne zasady roślin leczniczych stosowane są w leczeniu chorób i zmian, zgodnie z potrzebami każdego człowieka, w oparciu o korzenie, nasiona i rośliny, takie jak goździk, cynamon, trawa cytrynowa, kolendra, imbir i szafran, do przykład.
Praktyka obejmuje także aktywność fizyczną, medytację, jogę i terapeutyczne wykorzystanie kamieni i minerałów, biorąc pod uwagę, że leczenie zawsze wiąże się z aspektem fizycznym i emocjonalnym.
W Brazylii Ajurweda kieruje się terapeutami ajurwedyjskimi specjalizującymi się w tych indyjskich technikach.
