Rozciąganie i napięcie mięśni występuje, gdy mięsień zbyt mocno się rozciąga, z powodu nadmiernego wysiłku w celu wykonania określonej czynności, co może prowadzić do pęknięcia włókien mięśniowych, mięśni lub ścięgien.
Jedyną różnicą między rozciąganiem a rozciąganiem jest sytuacja, w której występuje uszkodzenie:
- Rozciąganie mięśni: Uraz występuje w czerwonych włóknach mięśniowych, które znajdują się w środku mięśnia.
- Rozciąganie mięśni: uraz występuje w ścięgnie lub obejmuje połączenie mięśniowo-ścięgnowe, które znajduje się dokładnie w miejscu połączenia ścięgna i mięśnia w pobliżu stawu.
Chociaż mają tę samą przyczynę, objawy, klasyfikację i leczenie, nie powinny być używane jako synonimy, ponieważ mają różne znaczenie, ponieważ miejsce uszkodzenia nie jest takie samo.
Klasyfikacja szkody
Rozciąganie i rozciąganie można klasyfikować zgodnie ze stopniem uszkodzenia w:
- Stopień 1, gdzie występuje rozciąganie mięśni lub włókien ścięgnistych, ale nie ma zerwania. Tak więc ból jest lżejszy i po około tygodniu;
- Stopień 2, w którym dochodzi do nieznacznego pęknięcia mięśnia lub ścięgna, co powoduje silniejszy ból;
- Stopień 3, który charakteryzuje się całkowitym zerwaniem mięśni lub ścięgien, powodując objawy takie jak silny ból, obrzęk i upał w uszkodzonym regionie.
Te dwa rodzaje urazów występują najczęściej w mięśniach wewnętrznych, w plecach i przednich udach oraz w łydkach, ale mogą również wystąpić w plecach i ramionach. Dowiedz się więcej o obciążeniu mięśni.
Główne przyczyny
Główną przyczyną rozciągania i rozciągania jest nadmierny wysiłek w celu skurczu mięśni, na przykład w wyścigach, piłce nożnej, siatkówce lub koszykówce. Ponadto może to być spowodowane nagłym ruchem, długotrwałym wysiłkiem, zmęczeniem mięśni lub nieodpowiednim sprzętem treningowym.
Aby potwierdzić wystąpienie rozciągnięcia lub rozdęcia można wykonać MRI lub USG, oprócz oceny objawów przez lekarza.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie odbywa się za pomocą leków przeciwzapalnych, takich jak maść Cataflam lub Ibuprofen, oprócz sesji fizjoterapeutycznych, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Ważne jest również, aby pozostać w spoczynku, gdy zacznie się pojawiać ból i wykonywać kompres z zimną lub lodową wodą 3-4 razy dziennie. Dowiedz się, jak odbywa się leczenie wysiłku mięśniowego i środek domowy do leczenia rozciągania mięśni.
