Dowiedz się, jak rozpoznać depresję poporodową

Depresja poporodowa jest zaburzeniem psychicznym, które może wystąpić wkrótce po urodzeniu dziecka lub do ukończenia przez dziecko 6 miesięcy, powodując objawy uporczywego zniechęcenia, poczucia winy, trudności w zasypianiu, zmniejszonego apetytu i zmniejszonego libido. Dowiedz się więcej o tym problemie w Zrozumienie depresji poporodowej.

Przeprowadzenie testu, aby dowiedzieć się, czy masz depresję poporodową, pomoże ci wcześnie zidentyfikować depresję, zwiększając szanse na wyleczenie, odpowiedz więc na poniższe pytania i dowiedz się za chwilę, czy możesz mieć depresję:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Szybki test wskazujący na depresję poporodową. Odpowiadaj, najlepiej, między 2. tygodniem a 6 miesiącem dziecka.

Rozpocznij test

Czy nadal widzisz zabawną stronę rzeczy?

• Zawsze.
• Czasami.
• Nie, nigdy.

Czy z radością patrzyłem w przyszłość?

• Zawsze.
• Czasami.
• Nie, nigdy.

Czy uważasz, że to zawsze twoja wina, jeśli coś pójdzie nie tak?

• Wcale nie.
• Czasami.
• Cały czas.

Czy jesteś zaniepokojony lub zmartwiony, nawet bez powodu?

• Wcale nie.
• Czasami.
• Bardzo często, więcej niż 4 razy w tygodniu.

Czy boję się, czy spanikowałem bez powodu?

• Zawsze.
• Czasami.
• Nie, nigdy.

Czy czujesz się przytłoczony zadaniami i wydarzeniami dnia codziennego?

• Tak, przez większość czasu nie mogę kontrolować sytuacji.
• Tak, czasami nie mogę kontrolować sytuacji.
• Nie, zawsze mogę kontrolować sytuację.

Byłem tak smutny, że miałem nawet problemy z opanowaniem.

• Tak, mam problemy ze snem i nie mogę niczego spać.
• Mam trudności z zasypianiem kilka razy w tygodniu.
• Nie, zawsze robię bardzo dobrze.

Nie jestem pewien dlaczego, ale jestem bardzo smutny i łatwo płaczę.

• Nie, jestem bardzo szczęśliwy.
• Tak, czułem się smutny lub zdenerwowany więcej niż 3 razy w tygodniu.
• Tak, prawie zawsze jestem smutny, zdenerwowany i płaczliwy.

Byłem tak smutny, że płaczę kilka razy dziennie.

• Tak, przez większość czasu.
• Tak, ale od czasu do czasu.
• Nie, to się nigdy nie zdarza.

Ile razy przyszło ci do głowy, aby wyrządzić krzywdę sobie lub dziecku?

• Nic nie wydarzyło się przez moją głowę.
• Miałem takie myśli, ale nie zdarzały się częściej niż raz w tygodniu.
• Jest to myśl, którą mam z pewną częstotliwością.

Leczenie

Leczenie depresji poporodowej powinno rozpocząć się zaraz po postawieniu diagnozy i może obejmować sesje psychoterapeutyczne, które mogą pomóc kobiecie poczuć się lepiej. Środki zaradcze mogą być pomocne, ale powinny być stosowane wyłącznie w ramach porady lekarskiej, ponieważ mogą upośledzać karmienie piersią. Sprawdź kilka lekarstw i naturalnych metod leczenia depresji poporodowej w około 12 tygodni.