Trzymanie moczu przez długi czas jest szkodliwe dla zdrowia, ponieważ siusianie jest jednym ze sposobów na pozbycie się substancji szkodliwych dla organizmu, takich jak mikroorganizmy, co pozwala uniknąć na przykład infekcji.
Tak więc, gdy mocz gromadzi się w pęcherzu przez długi czas, mikroorganizmy mogą rosnąć i łatwiej się namnażać, a ponadto pęcherz nie może całkowicie rozluźnić się podczas oddawania moczu, powodując, że mocz nadal pozostaje w pęcherzu.
Dzieci, które przez dłuższy czas trzymają siusiu, bo nie chcą przestać grać, powinny być zachęcane do pójścia do łazienki przed pójściem spać i zaraz po przebudzeniu. Ponadto dziecko powinno być siusiane co najmniej 4 razy dziennie.
Dlaczego trzymanie moczu jest złe?
Pee jest produkowany w celu oczyszczenia organizmu, ponieważ eliminuje nie tylko substancje, które są w nadmiarze w organizmie, ale także mikroorganizmy, które mogły zostać nagromadzone, co pozwala uniknąć infekcji dróg moczowych. To znaczy, że trzymanie siusia przez długi czas może sprzyjać występowaniu niektórych chorób, takich jak:
- Infekcje dróg moczowych, ponieważ nadmiarowe bakterie i grzyby pozostają w układzie moczowym, będąc zdolnymi do proliferacji i wywoływania infekcji. Ponadto, gdy mocz gromadzi się przez długi czas, pęcherz nie może całkowicie rozluźnić się podczas oddawania moczu i może nadal mieć trochę moczu w pęcherzu moczowym, co także sprzyja infekcjom. Kobiety mają zwykle łatwiejsze infekcje niż mężczyźni ze względu na mniejszy rozmiar cewki moczowej, co ułatwia rozprzestrzenianie się drobnoustrojów;
- Nietrzymanie moczu, ponieważ z upływem czasu kumuluje się mocz, pęcherz może stracić na przykład elastyczność, co może sprzyjać nietrzymaniu moczu;
- Kamień nerkowy, który może wystąpić nie tylko przez brak wody pitnej, ale także przez gromadzenie się moczu, co może spowodować, że pierwiastki, które zostałyby usunięte w moczu, osadzą się i pozostaną w układzie moczowym, powodując duży ból niewygodne i że w niektórych przypadkach może być konieczne chirurgiczne usunięcie kamieni.
W ten sposób, gdy tylko masz ochotę sikać, zalecane jest, abyś to zrobił, ponieważ w ten sposób unikniesz przyszłych problemów. Jeśli masz ochotę sikać, ale nie możesz, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, aby zidentyfikować przyczynę problemu i rozpocząć leczenie.
Co robić, aby uniknąć chorób
Aby zapobiec chorobom układu moczowego, ważne jest, aby co najmniej 2 litry wody dziennie i iść do łazienki co najmniej 6 razy dziennie, co 4 godziny lub kiedykolwiek masz na to ochotę, aby uniknąć gromadzenia się mikroorganizmów i stopniowej utraty elastyczności pęcherza.
Zaleca się również wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie miednicy, które stają się bardziej zwiotczałe i nieskuteczne przy naturalnym starzeniu się, w czasie ciąży i po porodzie, co może sprzyjać nietrzymaniu moczu. W związku z tym ważne jest, aby ćwiczenia Kegla były wykonywane najlepiej przez przeszkolonego specjalistę, tak aby można było skutecznie kontrolować mocz.
Ponadto osoby z cukrzycą nie powinny długo utrzymywać siusia, ponieważ wysokie stężenie cukru we krwi i moczu może sprzyjać wzrostowi mikroorganizmów, z wyższą szansą na infekcje. Dlatego ważne jest, aby wykonać rutynowe badania krwi, na przykład w celu sprawdzenia poziomu cukru we krwi.
