Sole do kąpieli rozluźniają umysł i ciało, pozostawiając skórę bardziej miękką, złuszczoną i o przyjemnym zapachu, zapewniającą również dobre samopoczucie.
Te sole do kąpieli można kupić w aptekach i drogeriach lub można je również przygotować w domu, co jest bardzo łatwe do zrobienia przy użyciu grubej soli i olejków eterycznych.
1. Rewitalizujące sole do kąpieli
Sole morskie dodają do kąpieli korzystne minerały, lawendę i rozmaryn łagodzą napięcie fizyczne i emocjonalne, olejek eteryczny z pomarańczy działa nawilżająco, a olejek miętowy działa uspokajająco i przeciwbólowo.
Składniki
- 225 g grubej soli bez jodu;
- 25 kropli olejku lawendowego;
- 10 kropli olejku rozmarynowego;
- 10 kropli olejku pomarańczowego;
- 5 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
Tryb przygotowania
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki i przechowuj w zadaszonym szklanym pojemniku. Aby przygotować kąpiel z użyciem soli do kąpieli, napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj około 8 łyżek tej mieszaniny do wody. Wchodź do wanny i ciesz się odprężeniem przez co najmniej 10 minut. Następnie należy nałożyć krem nawilżający na skórę.
2. Sole do kąpieli ziemnych i morskich
Sole ziemne i morskie oczyszczają i soda oczyszczona, a boraks pozostawia skórę miękką i gładką. Ponadto, sole Epsom, znane również jako siarczan magnezu, po rozpuszczeniu w wodzie zwiększają gęstość roztworu, co powoduje, że ciało łatwiej unosi się na wodzie, czyniąc ją bardziej zrelaksowaną.
Składniki
- 60 g soli Epsom;
- 110 g soli morskiej;
- 60 g wodorowęglanu sodu;
- 60 g boranu sodu.
Tryb przygotowania
Wymieszaj składniki, napełnij wannę gorącą wodą i dodaj od 4 do 8 łyżek stołowych tej mieszaniny soli. Wsiądź do wanny i zrelaksuj się około 10 minut. Następnie, aby poprawić wyniki, można zastosować krem nawilżający.
3. Sole do kąpieli dla złagodzenia napięcia
Kąpiel z tymi solami łagodzi napięte i sztywne mięśnie. Majeranek ma działanie uspokajające i łagodzi bóle mięśni, a lawenda łagodzi napięcie fizyczne i emocjonalne. Dodając sole Epsom, uzyskuje się dodatkowe rozluźnienie mięśni i układu nerwowego.
Składniki
- 125 g soli Epsom;
- 125 g wodorowęglanu sodu;
- 5 kropli olejku eterycznego majeranku;
- 5 kropli olejku lawendowego.
Tryb przygotowania
Wymieszaj składniki i dodaj je do wody tuż przed wejściem do wanny. Pozwól, aby sole kąpielowe rozpuściły się w wodzie i zrelaksuj przez 20 do 30 minut.
4. Zmysłowe sole do kąpieli
Do mieszanki egzotycznych, afrodyzjaków, zmysłowych soli do kąpieli i długotrwałego zapachu wystarczy użyć światła szałwii, róży i ylang-ylang.
Składniki
- 225 g soli morskich;
- 125 g wodorowęglanu sodu;
- 30 kropli olejku z drzewa sandałowego;
- 10 kropli olejku oczyszczającego szałwię;
- 2 krople ylang ylang;
- 5 kropli olejku różanego.
Tryb przygotowania
Wymieszaj sól z sodą i dodaj oleje, dobrze wymieszaj i przechowuj w zadaszonym pojemniku. Rozpuść 4 do 8 łyżek mieszanki w gorącej wannie i odpręż się przez co najmniej 10 minut.
