Przyjmowanie herbaty przeczyszczającej to świetny naturalny sposób na zwalczanie zaparć i poprawę tranzytu jelitowego. Te herbatki mogą być ostatecznie podjęte w celu poluzowania jelita, gdy nie można opuścić go po 3 dniach lub gdy stolec jest bardzo suchy i rozdrobniony.
Po zażyciu jednej z tych herbat możliwe jest wystąpienie niewielkiej kolki brzusznej, w tym przypadku należy postarać się rozluźnić i spożyć więcej wody, aby wspomóc nawodnienie i tworzenie się kału, ułatwiając ich wypływ. Ponadto zaleca się inwestowanie w dietę wysokobłonnikową, spożywanie większej ilości owoców w skorupach, nasionach, warzywach, unikanie żywności przemysłowej i fast food.
Herbaty przeczyszczające dla dorosłych i dzieci
Oto 4 przepisy na herbatki przeczyszczające, z których mogą korzystać dorośli i dzieci:
| Składniki | Dlaczego jest to wskazane? | Jak się przygotować | Jak wziąć |
| Sene i święta skorupa | Te rośliny lecznicze mają właściwości, które wywołują podrażnienie w jelitach, co powoduje zwiększenie ruchliwości jelita, co sprzyja eliminacji kału | Zagotować 500 ml wody + 20 g sene + 20 g świętej łuski przez 15 minut. | Wziąć 2 razy dziennie. |
| Czarna śliwka | Jest bogaty w błonnik, który ułatwia płynne funkcjonowanie jelit, bez przeciwwskazań | Pozostawić 3 czarne śliwki bez sosu z pestkami w 1 szklance wody na noc. | Weź pusty żołądek. |
| Frangula | Ze względu na właściwości przeczyszczające i moczopędne pomoże wyeliminować kał i zwalczyć obrzęk. | gotować 5 g suszonych liści frond z 400 ml wody. | Weź 1 filiżankę po obiedzie i kolacji. |
| Melisa ziołowa (melisa) | Ma właściwości przeciwskurczowe, które zwalczają gazy i ułatwiają wydalanie kału. | Zagotuj 1 łyżkę nasion ziela cydrery z 1 szklanką wody. | Wziąć dwa razy dziennie. |
Picie 1 szklanki ciepłej wody, gdy tylko budzisz się każdego dnia, ułatwia eliminację kału, regulując jelito, ponieważ ciepła woda przepływa przez przewód pokarmowy, powodując, że jelito ma bardziej perystaltyczne ruchy, które ułatwiają naturalne opróżnianie.
Obejrzyj poniższy film i dowiedz się więcej o środkach przeczyszczających:
