Uczucie mrowienia w nogach i stopach może się zdarzyć po prostu przez niewłaściwe umieszczenie ciała lub może być oznaką chorób, takich jak przepuklina dysku, cukrzyca lub stwardnienie rozsiane, lub przez złamaną kończynę lub ugryzienie zwierzęcia .
Objaw ten może wystąpić samodzielnie lub w połączeniu z innymi objawami, a specyficzne leczenie może być konieczne w przypadku tej choroby.
1. Słabe pozycjonowanie ciała
Jedną z najczęstszych przyczyn wywołujących mrowienie w nogach i nogach jest siedzenie, leżenie lub stanie w tej samej pozycji przez długi czas, na przykład siedząc na nodze, powodując słabe krążenie i ucisk nerwu w miejscu.
Rzeczy do zrobienia
Najlepiej jest często zmieniać pozycję i rozciągać się co najmniej raz dziennie, aby stymulować krążenie w ciągu dnia. Ponadto należy wybrać się na długie podróże lub osoby, które pracują przez cały dzień, powinny trochę pauzować.
Obejrzyj poniższy film i zobacz, co zrobić, aby zapobiec mrowieniu nóg i stóp:
2. Przepuklina dysku
Przepuklina dysku składa się z występu krążka międzykręgowego, który powoduje objawy, takie jak ból pleców i drętwienie kręgosłupa, które mogą promieniować do nóg i stóp i powodować mrowienie.
Rzeczy do zrobienia
Leczenie polega na podawaniu leków przeciwbólowych, zwiotczających mięśnie lub przeciwzapalnych w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego, fizjoterapii, aw cięższych przypadkach może wymagać chirurgii. Zobacz więcej o leczeniu.
Polineuropatia obwodowa
Polineuropatia obwodowa charakteryzuje się zmianami w nerwach organizmu, powodując odczuwanie przez pacjenta dużej ilości bólu, mrowienia, braku siły lub braku wrażliwości w niektórych określonych rejonach ciała.
Rzeczy do zrobienia
Leczenie odbywa się zgodnie z potrzebami każdej osoby oraz z chorobą, która powoduje neuropatię, i polega na uśmierzaniu bólu za pomocą środków znieczulających i fizjoterapii, co jest doskonałą opcją rehabilitacji dotkniętych obszarów.
4. Ataki paniki, niepokój i stres
Ekstremalny stres i niepokój mogą wywoływać objawy takie jak mrowienie rąk, rąk, języka i nóg i mogą mu towarzyszyć inne objawy, takie jak zimne poty, kołatanie serca i ból w klatce piersiowej lub brzuchu.
Rzeczy do zrobienia
W takich przypadkach należy starać się zachować spokój i regulować oddychanie, aby poprawić krążenie krwi. Jeśli nie jest to możliwe, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może być konieczne leczenie. Zobacz inne sposoby uspokojenia umysłu.
5. Stwardnienie rozsiane
Stwardnienie rozsiane jest chorobą przewlekłą charakteryzującą się stanem zapalnym, w którym niszczone są warstwy mieliny, które pokrywają i izolują lub neurony, uszkadzając w ten sposób przekazywanie wiadomości kontrolujących ruchy organizmu, takie jak rozmowa lub chodzenie, prowadzące do niepełnosprawności. Oprócz wywoływania mrowienia w kończynach, choroba ta może również objawiać mimowolne ruchy mięśni i utrudniać chodzenie.
Rzeczy do zrobienia
Stwardnienie rozsiane nie ma lekarstwa i leczenie musi być wykonane przez całe życie, które polega na przyjmowaniu leków w celu zmniejszenia progresji choroby, takich jak interferon, fingolimod, natalizumab i octan glatirameru, kortykosteroidy, aby zmniejszyć intensywność i czas i leki kontrolujące objawy, takie jak leki przeciwbólowe, środki zwiotczające mięśnie lub leki przeciwdepresyjne. Zobacz więcej na temat leczenia stwardnienia rozsianego.
6. Beri-beri
Beri-beri to choroba spowodowana niedoborem witaminy B1, która może wywoływać objawy, takie jak skurcze mięśni, podwójne widzenie, dezorientacja i mrowienie w dłoniach i stopach. Dowiedz się więcej o tej chorobie.
Rzeczy do zrobienia
Leczenie tej choroby polega na przyjmowaniu suplementów witaminy B1, eliminowaniu konsumpcji alkoholu i zwiększaniu spożycia pokarmów bogatych w tę witaminę, takich jak płatki owsiane, nasiona słonecznika lub ryż.
7. Złamania
Podczas leczenia złamania, gdy kończyna jest długo unieruchomiona i jest lekko ściśnięta z powodu umieszczenia lodu, może poczuć mrowienie w tym miejscu. Mrowienie w nogach jest częstsze, gdy złamanie występuje w biodrze.
Rzeczy do zrobienia
Jedną rzeczą, która może zmniejszyć uczucie mrowienia, jest utrzymywanie kończyny nieznacznie podniesionej w stosunku do ciała, gdy tylko jest to możliwe, jednak jeśli odczuwasz duży dyskomfort, powinieneś udać się do lekarza.
odpoczywaj z podniesioną kończyną
8. Cukrzyca
Cukrzyca może powodować słabe krążenie, zwłaszcza w kończynach ciała, takich jak dłonie i stopy, a mrowienie może być oznaką pojawienia się ran lub owrzodzeń stóp lub dłoni.
Co robić:
W takich przypadkach bardzo ważne jest regularne monitorowanie poziomu glukozy we krwi, należy uważać na jedzenie i chodzić co najmniej 30 minut dziennie, aby poprawić krążenie krwi.
9. Zespół Guillain-Barré
Zespół Guillain-Barré to poważne zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się stanem zapalnym nerwów i osłabieniem mięśni, które może prowadzić do śmierci. W większości przypadków jest diagnozowana po infekcji spowodowanej przez wirus, na przykład denga lub zika. Jednym z najczęstszych objawów jest mrowienie i utrata wrażliwości nóg i ramion. Zobacz więcej o tej chorobie.
Rzeczy do zrobienia
Zwykle leczenie odbywa się w szpitalu, metodą polegającą na filtracji krwi, w celu usunięcia przeciwciał atakujących układ nerwowy lub wstrzyknięciu przeciwciał działających przeciw tym przeciwciałom, które atakują nerwy, redukując ich zapalenie. Zobacz więcej o leczeniu.
10. Ukąszenie zwierząt
Ukąszenie niektórych zwierząt, takich jak pszczoły, węże lub pająki, może powodować mrowienie w miejscu i może towarzyszyć na przykład inne objawy, takie jak obrzęk, gorączka lub pieczenie.
Rzeczy do zrobienia
Pierwszą rzeczą do zrobienia jest próba zidentyfikowania zwierzęcia, które spowodowało uraz, dobrze umyć miejsce i jak najszybciej udać się na pogotowie.
11. Miażdżyca
Miażdżyca charakteryzuje się nagromadzeniem się złogów tłuszczu w tętnicach, które występują z czasem, co może blokować przepływ krwi i powodować atak serca lub udar. Większość objawów pojawia się tylko wtedy, gdy naczynie blokuje się i może występować ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, ból nóg, zmęczenie i mrowienie oraz osłabienie mięśni w miejscu o słabym krążeniu. Dowiedz się więcej o miażdżycy.
Rzeczy do zrobienia
Płytka miażdżycowa powstaje z powodu wysokiego poziomu cholesterolu, postępów wieku i otyłości, więc poprawa odżywiania, spożywanie mniejszej ilości tłuszczów nasyconych i cukru oraz regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w zapobieganiu powstawania płytki nazębnej. Bardzo ważne jest, aby natychmiast udać się do lekarza, gdy pojawią się pierwsze objawy.
