Żurawina, znana również jako czerwona żurawina, żurawina, żurawina lub jeżyna alpejska, to owoc stosowany do:
- Pomoc w leczeniu infekcji dróg moczowych;
- Zapobiegaj tworzeniu się kamieni nerkowych typu struwitu;
- Zmniejszyć zapach moczu;
- Zapobiec ubytkom, unikając gromadzenia się bakterii w zębach;
- Zapobiegnij przeziębieniom i grypie dzięki bogactwu przeciwutleniaczy, takich jak witamina C i flawonoidy.
Owoc ten działa zapobiegając rozwojowi bakterii w drogach moczowych, skutecznie działając głównie w profilaktyce i leczeniu nawracających infekcji dróg moczowych.
Jak korzystać
Forma użycia i ilość zużywanej żurawiny zmienia się w zależności od celu zabiegu, jak opisano poniżej:
Zapobieganie infekcjom dróg moczowych
Aby zapobiec infekcjom dróg moczowych, żurawina powinna być używana w kapsułkach 400 mg dwa razy dziennie z dużą ilością wody lub wziąć 90 ml soku z tego owocu w proporcji 30 g owoców na 60 ml wody.
W przypadku aktywnej infekcji dróg moczowych należy zwiększyć ilość soku do 400 do 950 ml dziennie, oprócz przyjmowania antybiotyków przepisanych przez lekarza.
Zapobiegaj powstawaniu płytek i ubytków
Aby zapobiec powstawaniu blaszek i ubytków w zębach, rozcieńczony wodą sok z żurawiny należy spożywać w proporcji 45 g owoców na 100 ml wody.
Zapobiec kamieniom struwitowym nerek
Aby zapobiec tworzeniu kamieni struwitowych w nerkach, należy spożywać 1/2 szklanki świeżej żurawiny, 15 g odwodnionej żurawiny lub 90 ml soku owocowego, w proporcji 30 g owoców na każde 60 ml wody. W takich przypadkach spożycie tego owocu nie powinno przekraczać 1 litra soku dziennie.
Informacje żywieniowe dla żurawiny
Poniższa tabela zawiera informacje o wartości odżywczej dla 100 g żurawiny.
| Ilości na 100 g żurawiny | |||
| Energia: 46 kalorii | |||
| Woda | 87, 1 g | Włókna | 4, 6 g |
| Białka | 0, 39 g | Kwas foliowy | 1 mcg |
| Tłuszcze | 0, 13 g | Witamina C | 13, 3 g |
| Węglowodany | 12, 2 g | Mangan | 0, 36 mg |
Żurawina może być spożywana w postaci świeżych owoców, odwodnionych owoców, soków i witamin lub w kapsułkach.
Przeciwwskazania
W przypadkach łagodnego przerostu gruczołu krokowego lub niedrożności dróg moczowych, żurawina może być spożywana wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
Aby leczyć nawracające infekcje dróg moczowych, zapoznaj się z najlepszymi środkami zaradczymi w domu na infekcje dróg moczowych
