Nietrzymanie moczu charakteryzuje się mimowolną utratą małych, średnich lub dużych ilości moczu. Według badań naukowych, lekarstwo na nietrzymanie moczu jest bezpośrednio związane z napięciem mięśni krocza i można to osiągnąć poprzez praktykę ćwiczeń Kegla i fizjoterapii .
Według publikacji naukowej, około 70% kobiet poddanych fizjoterapeutycznemu leczeniu nietrzymania moczu, które zostały wypisane ze szpitala i którym zalecono wykonanie ćwiczeń w domu, po roku praktycznie wyleczono, zgłaszając tylko utratę małych krople moczu podczas wysiłku.
Dowodzi to, że nie wszystkie kobiety z nietrzymaniem moczu powinny być wskazane bezpośrednio do operacji, a fizjoterapia jest nauką zdolną do promowania leczenia w tych przypadkach.
Aby uzupełnić leczenie nietrzymania moczu w domu, zaleca się wykonywanie ćwiczeń Kegla 3 razy dziennie, trwając 3 sekundy dla każdego skurczu krocza. Obejrzyj poniższe wideo, jak wykonywać te ćwiczenia:
