Ból pośladkowy może być niepokojący, gdy jest stały i utrudnia wykonywanie podstawowych czynności, takich jak chodzenie, podkuwanie lub wiązanie butów.
Rozpoznanie przyczyny bólu w pośladku wykonuje się na podstawie objawów opisywanych przez daną osobę oraz na podstawie badań, których może zażądać lekarz, takich jak prześwietlenie rentgenowskie, MRI lub tomografia komputerowa.
Leczenie odbywa się w celu leczenia przyczyny i zwykle zaleca się pozostać w spoczynku i umieścić lód. W cięższych przypadkach, takich jak ból nerwu kulszowego, lekarz może wskazać stosowanie środków przeciwzapalnych lub przeciwbólowych w celu złagodzenia bólu.
Co może być bólem w pośladku
Ból pośladkowy może być stały, przejściowy, pulsujący lub tępy w zależności od przyczyny bólu. Głównymi przyczynami bólu pośladkowego są:
1. Zespół piriformis
Zespół Pyriform jest rzadkim schorzeniem charakteryzującym się uciskiem i zapaleniem nerwu kulszowego, powodującym ból w pośladkach i nodze. Osoba z tym zespołem nie może chodzić wyprostowany, ma uczucie drętwienia w pośladku lub nodze, a ból pogarsza się podczas siedzenia lub krzyżowania nóg.
Co należy zrobić: Kiedy zauważysz objawy tego zespołu, ważne jest, aby zobaczyć diagnozę i rozpocząć leczenie u ortopedy. Fizjoterapia jest doskonałą opcją dla zmniejszenia bólu i dyskomfortu, i jest zwykle zalecana przez lekarza. Oto jak zidentyfikować i leczyć zespół Piriformis.
2. Zespół martwego tyłka
Zespół martwego tyłka spowodowany jest brakiem ćwiczeń wzmacniających pośladki, co prowadzi do braku równowagi sił mięśniowych i stanu zapalnego w ścięgnie pośladkowym, czego skutkiem jest intensywny ból przeszywający podczas długiego pobytu w pozycji stojącej czas, wchodzenie po schodach lub siedzenie, na przykład.
Co należy zrobić: Najlepszym sposobem leczenia tego zespołu jest wykonywanie ćwiczeń wzmacniających pośladki, które powinny być wykonywane przez wyznaczenie wyszkolonego profesjonalisty. Ważne jest również, aby przejść do diagnosty i, w zależności od intensywności objawów, zalecić stosowanie środków przeciwzapalnych, takich jak Ibuprofen lub Naproksen. Poznaj najlepsze ćwiczenia w zespole martwego tyłka.
3. Ból mięśni
Ból pośladkowy może również wystąpić po wyczerpującym treningu kończyny dolnej, na przykład w biegu lub intensywnie obciążonym treningu, ale może również wystąpić z powodu urazu ścięgien lub mięśni tylnych ud.
Co robić: Aby złagodzić bóle mięśniowe, należy odpocząć i nałożyć lód na spotkanie, aby złagodzić ból. Jeśli ból jest stały, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby można było postawić diagnozę i rozpocząć leczenie.
4. Przepuklina dysku
Lędźwiowa przepuklina dysku charakteryzuje się trudnościami w poruszaniu się, obniżaniu lub chodzeniu, na przykład, oprócz odczuwania bólu i odczuwania drętwienia w pośladkach. Dowiedz się wszystkiego o przepukliny dysku.
Co należy zrobić: Ważne jest, aby skonsultować się z ortopedą w celu postawienia diagnozy i rozpocząć leczenie. Zwykle zaleca się stosowanie środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, które powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami lekarskimi, oprócz sesji terapii fizycznej.
Kiedy iść do lekarza
Zaleca się pójście do lekarza, gdy ból pośladkowy staje się stały, pojawia się ból nawet w spoczynku, a osoba nie może wykonywać podstawowych czynności, takich jak chodzenie lub zakładanie skarpetek.
Ponadto ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, gdy:
- Objawia się obrzęk pośladkowy;
- Pośladek jest uśpiony lub bardzo wrażliwy na dotyk;
- W pośladku jest uczucie pieczenia;
- Ból rozprzestrzenia się na nogi, pachwinę, plecy lub brzuch;
- Trudności z obniżaniem, podkuwaniem i chodzeniem.
Na podstawie analizy objawów opisywanych przez daną osobę i badań obrazowych lekarz może ukończyć diagnozę i wskazać najlepszą formę leczenia.
