Idealna odzież do ćwiczeń powinna zapewniać wygodę i nie powodować podrażnień skóry. Bardzo ważne jest, aby siatka była sprężysta, wystarczająco elastyczna, miała opory, a przede wszystkim pozwalała skórze oddychać. Bawełna to dobra tkanina, ponieważ jest elastyczna, ale bawełniane ubrania lepiej wchłaniają pot.
Wierzchołek gimnastyki powinien dobrze podtrzymywać piersi, aby nie mogły dostać się bez wsparcia, co może być niewygodne i powodować ich zwiotczenie. W przypadku większego biustu, w górnej części najlepiej mieć szersze pętle dla większego wsparcia. Noszenie zwykłego biustonosza na co dzień nie jest dobrym wyborem ze względu na materiał, z którego jest zrobiony.
Spodnie gimnastyczne lub staniki powinny pozwalać skórze oddychać, dobrym wskazówka jest sprawdzenie, czy siatka jest zimna, ponieważ pokrywają dużą część ciała, a jeśli skóra nie oddycha, mogą pojawić się podrażnienia.
Trampki i skarpetki również muszą być odpowiednie do aktywności fizycznej, więc stopy również oddychają, a podeszwa może wchłonąć uderzenie spowodowane przez gimnastykę, chroniąc stawy.
Ubrania sportowe można kupić w sklepach sportowych, takich jak Decathlon lub w Internecie.
-o-que--e-como--feito-o-tratamento.jpg)
