Herbaty utrata masy ciała są doskonałym źródłem do uzupełnienia diety, dla tych, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale także wypuścić powietrze i stracić brzuch, oprócz tego, że jest to doskonałe domowe i naturalne rozwiązanie.
Herbata imbirowa, herbata cytrynowa i zielona herbata to tylko niektóre z podanej herbaty, które pomagają w zatrzymywaniu płynów, hamują apetyt i zwiększają metabolizm, pomagając spalać tłuszcz. Dowiedz się, jak zrobić zrównoważoną dietę, aby schudnąć i wysuszyć brzuch.
Ponadto odrobina pieprzu cayenne jest doskonałym rozwiązaniem, które można dodać do każdej z herbat odchudzających, ponieważ jest łatwa w użyciu i pomaga w dalszym zwiększeniu metabolizmu, sprzyjając spalaniu tłuszczu.
1. Herbata imbirowa z ananasem
Herbata imbirowa z ananasem doskonale nadaje się do odchudzania, ponieważ wspomaga metabolizm, pomaga organizmowi zużywać więcej energii i kalorii, nawet podczas postoju, a także tłumić apetyt i pomagać w funkcjonowaniu jelit.
Składniki
- Skórka ½ ananasa;
- Skórka 1 pomarańczowa;
- 1 łyżka stołowa carqueja;
- 1 łyżka imbiru;
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Do kwadratu wody dodać ananasa i skórki pomarańczowej i łyżkę imbiru, a następnie doprowadzić do wrzenia przez 3 minuty. Po ugotowaniu wyłącz ogrzewanie i dodaj bazylię. Na koniec przykryj, odstaw na 5 minut i odcedź przed piciem.
Herbatę należy pić przez cały dzień między posiłkami, a aby uzyskać lepsze wyniki, zaleca się regularne spożywanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia.
Przeciwwskazania: Imbir z ananasem do stosowania w składzie imbiru nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią, bez porady lekarza.
2. Zielona herbata z jeżyn
Zielona herbata z jeżynami pomaga zmniejszyć apetyt, dezynfekuje ciało i zmniejsza objętość, ponieważ ma właściwości moczopędne i zwiększa metabolizm organizmu, pomagając ciału wydać więcej energii i kalorii.
Składniki
- 1 łyżeczka suszonych liści jeżyny;
- 1 łyżeczka suszonych liści zielonej herbaty.
Tryb przygotowania
W filiżance herbaty połóż suszone liście jeżyny i zielonej herbaty i dodaj 150 ml wrzącej wody. Przykryj, usiądź przez 10 minut i odcedź przed piciem.
Herbatę należy pić przed głównymi posiłkami, takimi jak obiad i kolacja przez 2 do 3 tygodni.
3. Herbata hibiskusowa z cynamonem
Herbata hibiskus z cynamonem pomaga schudnąć, ponieważ pomaga w zatrzymywaniu płynów, wypuszczeniu z organizmu i zwiększa przemianę materii, sprzyjając spalaniu tłuszczu. Ponadto herbata ta pomaga również w trawieniu poprzez cynamon w swoim składzie.
Składniki
- 1 łyżka suszonego hibiskusa;
- 1 łyżka suszonych liści skrzypu;
- 1 laska cynamonu.
Tryb przygotowania
Do litra wrzącej wody dodać suche liście Hibiscus i skrzyp z cynamonem i pozostawić na 10 minut. Coe przed piciem.
Herbatę należy pić 3-4 razy dziennie, na pół godziny przed głównymi posiłkami.
4. Herbata z cytryną
Herbata Herbata z cytryną wzmaga uczucie sytości i ułatwia spalanie tłuszczu, ponieważ zwiększa metabolizm. Ponadto zmniejsza obrzęk i objętość ciała, ponieważ ma działanie moczopędne, które pomaga w zatrzymywaniu płynów.
Składniki
- 1 lub 2 łyżeczki liści herbaty;
- ½ cytryny ściśnięte.
Tryb przygotowania
W filiżance herbaty umieść suszone liście herbaty maté i pół cytryny, a następnie dodaj 150 ml wrzącej wody. Przykryj i odstaw na 5-10 minut.
Przeciwwskazania: Matowa herbata, ponieważ zawiera kofeinę w swoim składzie, nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Ponadto nie powinien być stosowany przez pacjentów z chorobami serca, wrzodami trawiennymi lub refluksem żołądkowym.
5. Herbata z kozieradki i karczochy
Herbata ta pomaga w złagodzeniu apetytu i rozluźnieniu jelita, pomaga zwiększyć metabolizm, sprzyja spalaniu tłuszczu i pomaga w zatrzymywaniu płynów, ponieważ pomaga organizmowi opróżnić się i stracić objętość.
Składniki
- ½ łyżeczki nasion kozieradki
- 1 łyżeczka suszonych liści karczocha
Tryb przygotowania
W filiżance herbaty umieść sproszkowane nasiona, szczyptę pieprzu i suszonych liści karczocha, a następnie dodaj 150 ml wrzącej wody. Odstawmy 10 minut minut i coe.
Herbatę należy pić 3 razy dziennie między posiłkami.
Przeciwwskazania: herbaty kozieradki i karczocha nie powinny stosować kobiety w ciąży lub karmiące piersią ani dzieci, które jeszcze nie osiągnęły dojrzałości płciowej.
3 kroki do szybkiej utraty wagi
Jeśli chcesz schudnąć, obejrzyj następujące wideo, co musisz zrobić:
