Nietrzymanie moczu to mimowolna utrata moczu, która może wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety, i chociaż może dotrzeć do dowolnej grupy wiekowej, najczęściej jest to okres ciąży i menopauzy.
Głównym objawem nietrzymania moczu jest utrata moczu. Zazwyczaj zdarza się, że osoba nie może już trzymać siusiu, zwilżając majtki lub bieliznę, nawet mając niewielką ilość moczu w pęcherzu.
Oto najczęściej zadawane pytania dotyczące nietrzymania moczu.
1. Nietrzymanie moczu występuje tylko u kobiet.
Mit. Może to dotknąć mężczyzn, a nawet dzieci. Mężczyźni są bardziej podatni na zmiany prostaty lub po ich usunięciu, ponieważ dzieci są bardziej podatne na problemy emocjonalne, stres lub poważne zmiany w nerwach, które kontrolują pęcherz.
2. Kto ma nietrzymanie moczu, zawsze będzie musiał ćwiczyć.
Prawda. W większości przypadków, gdy dana osoba ma trudności w utrzymywaniu moczu, konieczne jest przeprowadzenie fizjoterapii, stosowanie leków lub wykonanie zabiegu chirurgicznego, jako sposobu na utrzymanie wyników, konieczne będzie utrzymanie wzmocnienia mięśni dna miednicy poprzez wykonywanie ćwiczeń kegla co najmniej raz w tygodniu. Dowiedz się, jak wykonać najlepsze ćwiczenia w następującym filmie:
3. Nietrzymanie moczu nie ma lekarstwa.
Mit. Fizjoterapia ma ćwiczenia i urządzenia, takie jak Biofeedback i elektrostymulacja, które są w stanie wyleczyć lub przynajmniej poprawić utratę moczu o ponad 70% u mężczyzn, kobiet i dzieci. Ale dodatkowo istnieją środki zaradcze i zabieg może być wskazany jako forma leczenia, ale w każdym przypadku fizykoterapia jest konieczna. Sprawdź wszystkie opcje leczenia, aby kontrolować siki.
Ponadto podczas leczenia można stosować specjalną bieliznę dla osób nie panujących nad wydalaniem, która może absorbować małe lub średnie ilości moczu, neutralizując nieprzyjemny zapach. Bielizna ta jest doskonałym wyborem do wymiany absorbentów.
4. Nietrzymanie moczu zawsze ma miejsce w czasie ciąży.
Mit. Młode kobiety, które nigdy nie zaszły w ciążę, również mogą mieć trudności w kontrolowaniu moczu, ale prawdą jest, że najczęstszym jest początek tego zaburzenia w późnej ciąży, po porodzie lub menopauzie.
5. Stres pogarsza nietrzymanie moczu.
Prawda. Sytuacje stresowe mogą utrudniać kontrolę moczu, więc każdy, kto ma nietrzymanie moczu, powinien pamiętać o oddawaniu moczu co 20 minut po spożyciu płynów i co 3 godziny, nie tylko czekając na potrzebę siusiu.
6. Surgery to jedyne rozwiązanie problemu nietrzymania moczu.
Mit. W ponad 50% przypadków objawy nietrzymania moczu powracają po 5 latach od zabiegu, co wskazuje na potrzebę wykonywania fizykoterapii, przed i po zabiegu, a ważne jest, aby utrzymywać ćwiczenia co najmniej raz w tygodniu na zawsze. Dowiedz się, kiedy i jak wykonuje się zabieg inkontynencji.
7. Mężczyzna z nietrzymaniem moczu może oddawać mocz podczas seksu.
Prawda. Podczas kontaktu seksualnego mężczyzna może nie być w stanie kontrolować moczu i kończy się oddawać mocz, powodując dyskomfort dla pary. Aby zminimalizować ryzyko takiego zdarzenia, zaleca się oddanie moczu przed intymnym kontaktem.
8. Nietrzymanie występuje tylko wtedy, gdy nie jest możliwe trzymanie siusia przez cały czas.
Mit. Nietrzymanie ma różne stopnie nasilenia, ale nie jest w stanie utrzymać siusia, tylko wtedy, gdy jest zbyt ciasne, aby iść do toalety, już wskazuje na trudności w skurczeniu mięśni dna miednicy. Dlatego nawet jeśli są małe krople moczu w majtkach lub bieliźnie 1 lub 2 razy dziennie, to już wskazuje na potrzebę wykonywania ćwiczeń kegla.
9. Środki zaradcze mogą powodować nietrzymanie moczu.
Prawda. Diuretyki takie jak Furosemid, Hydrochlorothiazide i Spironolactone mogą nasilać inkontynencję, ponieważ zwiększają produkcję moczu. Aby temu zapobiec, ważne jest, aby iść do łazienki i siusiać co 2 godziny. Sprawdź nazwy niektórych środków, które mogą powodować nietrzymanie moczu.
10. Normalna poród powoduje tylko nietrzymanie moczu.
Mit. Zarówno normalne porody, jak i cesarskie cięcie mogą powodować nietrzymanie moczu, jednak wypadnięcie macicy jest częstsze u kobiet, które urodziły więcej niż 1 normalny poród. Poporodowe nietrzymanie moczu może również wystąpić w przypadkach, gdy poród musi zostać wywołany, gdy dziecko wymaga zbyt długiego czasu narodzin lub waży więcej niż 4 kg, ponieważ mięśnie, które kontrolują mocz, stają się bardziej zwiotczałe, z przymusową utratą moczu.
11. Ktokolwiek ma nietrzymanie moczu powinien unikać picia płynów.
Prawda. Nie ma konieczności zaprzestania picia płynów, ale wymagana ilość musi być kontrolowana, a ponadto ważne jest, aby iść do łazienki, aby siusiać co 3 godziny lub co najmniej około 20 minut po zażyciu 1 szklanki wody, na przykład. Zobacz więcej wskazówek na temat karmienia w tym filmie przez dietetyk Tatiana Zanin:
12. Niski pęcherz i nietrzymanie moczu to to samo.
Prawda. Powszechnie znanym warunkiem nietrzymania moczu jest "niski pęcherz", ponieważ mięśnie podtrzymujące pęcherz są słabsze, przez co pęcherz pozostaje mniejszy niż normalnie. Niski pęcherz to jednak nie to samo, co wypadnięcie macicy, gdy widać macicę bardzo blisko lub nawet poza pochwą. W każdym razie występuje nietrzymanie moczu, które jest bardziej opóźnione w kontrolowaniu za pomocą fizjoterapii, leków i operacji.
