Dobrym domowym sposobem na odbijanie jest zażywanie herbaty czara, ponieważ pomaga ona odtruć organizm i ułatwia trawienie.
Składniki
- 1 łyżeczka posiekanych liści ananasa
- 1 szklanka wrzącej wody
Tryb przygotowania
Dodaj składniki do rondla i gotuj przez kilka minut. Przykryj i poczekaj na parę, przefiltruj i wypij następujące. Możesz wziąć tę herbatę 3 razy dziennie lub gdy zauważysz objawy złego trawienia, takie jak częste bicie i pełne uczucie żołądka.
Objawy złego trawienia są częstsze, gdy osoba spożywa za dużo posiłków za jednym razem, spożywa zbyt dużo tłuszczu lub spożywa słodycze podczas posiłków. Aby uniknąć złego trawienia, zaleca się preferowanie łatwo przyswajalnych pokarmów, takich jak sałatki i warzywa, oraz jeść owoce deserowe.
Przydatny link:
- Liście laurowe poprawiają trawienie
